大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽訓(xùn)練服選擇標(biāo)準(zhǔn)的問(wèn)題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹瑜伽訓(xùn)練服選擇標(biāo)準(zhǔn)的解答，讓我們一起看看吧。
如何選擇瑜伽服？
每天練瑜伽是候要穿瑜伽服，瑜伽服的顏色還有款式多種多樣，還是比較人性化的，比如氨綸的面料比較好，很透氣，而且不會(huì)粘在身上的，不能用全棉的面料，因?yàn)樯险n要出汗，棉的面料沒(méi)有松緊度，會(huì)往下垂，所以買瑜伽服要考慮這方面的因素！
健身服怎么選擇？
1.根據(jù)個(gè)人體型選擇：在選擇健身服時(shí)，要根據(jù)自己的體型來(lái)選擇。高、矮、胖、瘦對(duì)健身服的選擇有要求。對(duì)于肥胖的人來(lái)說(shuō)，他們在運(yùn)動(dòng)和健身的過(guò)程中會(huì)出汗很多，失水也更多。因此，健身服的選擇要有很強(qiáng)的吸水性和寬松的風(fēng)格，這樣才能避免出汗時(shí)越來(lái)越熱，掩蓋肥胖的缺點(diǎn)。
2.根據(jù)健身周圍的溫度選擇：健身服的選擇也要考慮健身周圍的溫度變化，因?yàn)樵诮∩磉^(guò)程中，人體本身會(huì)消耗大量的能量，這也會(huì)使體溫升高。如果健身環(huán)境溫度較高，穿寬松輕盈的健身服有助于散熱。如果健身周圍溫度較低，應(yīng)選擇保持體溫的健身服，以免在健身過(guò)程中傷害身體。
3、根據(jù)健身環(huán)境選擇：健身服裝選擇取決于你去什么樣的地方健身，現(xiàn)在很多朋友會(huì)去健身房鍛煉，因?yàn)榻∩碓O(shè)備更多，選擇太寬松太胖的健身服裝容易掛在設(shè)備上，所以在健身房健身適合選擇修身健身服裝。
4.根據(jù)健身活動(dòng)的選擇：由于健身項(xiàng)目眾多，瑜伽在女性中更受歡迎。在選擇瑜伽健身服時(shí)，需要修身的衣服，因?yàn)樘珜捤傻囊路菀酌撀洌?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-d-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQe27012f301cb7fce relatedlink">動(dòng)作不到位，影響健身效果。
瑜伽服怎么選？
選擇簡(jiǎn)潔百搭的款式，累贅的設(shè)計(jì)會(huì)影響到初學(xué)者練習(xí)。（如蝴蝶結(jié)、長(zhǎng)綁帶等）最好選擇內(nèi)帶可拆卸胸墊的，方便又更有舒適感。
瑜伽褲選擇高腰提臀的，可以藏住一些肉肉；寬松的瑜伽褲選擇褲腳有松緊口的。初學(xué)者盡量不要選擇短褲or褲裙X,膝蓋容易受傷且練習(xí)時(shí)容易走光。
一、面料要舒適透氣
因?yàn)榫毩?xí)瑜伽，身體會(huì)大量的出汗，如果你的瑜伽服很悶不透氣，那種滋味就妙不可言了。建議不要挑選純棉和棉麻。因?yàn)槊蘼橥笟獾菦](méi)有收縮性，這個(gè)在瑜伽運(yùn)動(dòng)不是很適合！建議挑選“氨綸”面料和萊卡這種，這種面料一般就是透氣性能會(huì)比較好，而且吸濕性能會(huì)更快一些，所以挑選瑜伽服的時(shí)候可以看看他們的面料成分，再做選擇。
二、設(shè)計(jì)要貼身
練習(xí)瑜伽一般不建議你選擇松松垮的瑜伽服，因?yàn)閷捤傻囊路?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-z-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQ7fce7707a956991a relatedlink">真的超級(jí)不方便，只要上過(guò)一節(jié)課，就知道這種感覺(jué)是那么的不好受。雖然松松垮垮的瑜伽服在你進(jìn)行臥式和后彎的體式是沒(méi)有問(wèn)題的，但是你想一下，萬(wàn)一要倒立和其他反重力體式的時(shí)候，
瑜伽服買大還是買?。?/h3>
買小一點(diǎn)可以的
瑜伽服用于在練習(xí)瑜伽時(shí)候讓身體舒展，并起到一定的支撐作用，彈性好。如果穿偏大的衣服，不能起到塑型的作用，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候也不太方便。
但也不能選擇太小的，以免太緊影響呼吸和運(yùn)動(dòng)。
到此，以上就是小編對(duì)于瑜伽訓(xùn)練服選擇標(biāo)準(zhǔn)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽訓(xùn)練服選擇標(biāo)準(zhǔn)的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
