大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于丁姐姐基礎(chǔ)瑜伽的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹丁姐姐基礎(chǔ)瑜伽的解答，讓我們一起看看吧。
大家居家隔離期間有家庭***活動(dòng)？
大家居家隔離期間有什么家庭***活動(dòng)？2O2O年，是個(gè)不平凡的年、讓每個(gè)人都非常的關(guān)心國(guó)家大事，***狀***的感染和傳播、大家都緊張兮兮、整天都是看新聞、看***的發(fā)展情況，當(dāng)看到一條條鮮活的生命離去時(shí)？我們的情感，跟著悲傷、一起落淚，品茶無(wú)味，吃飯不香，那有什么***活動(dòng)、除開(kāi)手機(jī)，電視、家人在一起聊的還是***的傳播！只是在家沒(méi)事干，學(xué)著做飯，做菜、每天給家人換著花樣做好吃的、讓美味佳肴，美酒，去打發(fā)無(wú)聊的時(shí)間！讓家庭的氣氛更加濃厚！
家里人少基本自由活動(dòng)。（1）一日三餐或兩餐精雕細(xì)琢無(wú)可奈何。（2）上網(wǎng)聊天、看書(shū)學(xué)習(xí)再干點(diǎn)翻箱倒柜的家務(wù)活。（3）實(shí)在無(wú)聊搞《個(gè)人演唱會(huì)》一個(gè)聽(tīng)眾有何不可。（4）在家抗疫不忘鍛煉身體，健康體魄方可防病戰(zhàn)勝病魔！
疫情期間是在老家農(nóng)村。也曾參與村委義務(wù)抗疫，三班倒，守住村口，勸返來(lái)去鄉(xiāng)親村民。閑時(shí)陪老人爬山坡，看頭條新聞關(guān)注疫情。今年特殊，去掉了人來(lái)客往。就這樣如此反復(fù)打發(fā)時(shí)光。期盼著，期盼著疫情得到有效控制，早日恢復(fù)生產(chǎn)生活。
因?yàn)橐咔榈脑?，一家人難得天天在一起，每天和寶貝在一起玩游戲，看著她天天長(zhǎng)大，越來(lái)越可愛(ài)，越來(lái)越喜歡她了，每天給她講故事，一起做訓(xùn)練貼紙，打球，每天玩的不亦樂(lè)乎，寶貝每天都不愛(ài)讓我回家，每天都依依不舍，現(xiàn)在就盼望疫情快點(diǎn)結(jié)束，天天帶著寶貝走向大自然，去玩耍，去開(kāi)心，祝愿大家躲過(guò)疫情，生活快樂(lè)每一天。
視頻加載中...我們一家人在居家隔離期間雖然沒(méi)有吹、拉、彈、唱的大型文藝活動(dòng)，可以說(shuō)這些活動(dòng)比較平實(shí)，但宅在家里感覺(jué)挺充實(shí)的，這對(duì)于抗擊疫情起到了一定的促進(jìn)作用。那么，我們的家庭***活動(dòng)是什么呢！
第一:我和老伴每天早晨一起在客廳散步，大約三至五千步。
第二:上午我練習(xí)書(shū)法或者寫(xiě)寫(xiě)鋼筆字，摘抄武漢疫情前線將士們的先進(jìn)事跡以及防控疫情的有關(guān)知識(shí)；老伴給外孫講故事，除此之外，搞一些小制作，開(kāi)發(fā)外孫的智力。女婿和女兒練瑜伽等活動(dòng)，而且女婿還遙控指揮公司有關(guān)事宜，實(shí)行網(wǎng)上辦公。女兒專(zhuān)心致志地寫(xiě)論文。
第三:下午看看自己喜歡的書(shū)，亦或從喜馬拉雅上聽(tīng)書(shū)；和老伴一起跟外孫玩狼捉老鼠的游戲，你追我趕，好不熱鬧；或者捉迷藏，搭積木等等。
第四:晚上看看新聞或者電視??；或者聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，放松心情。
通過(guò)以上這些活動(dòng)，調(diào)節(jié)一家人的心理情緒，以增強(qiáng)抗擊新型冠狀肺炎***的自信心。
真誠(chéng)的希望疫情早日得到解除，早日走出家門(mén)享受陽(yáng)光，享受春暖花開(kāi)的大自然。
放療會(huì)對(duì)人體造成哪些傷害嗎？
謝謝邀請(qǐng)。腫瘤傳統(tǒng)治療包括手術(shù)、放療和化療。放療作為腫瘤治療的手段之一，在控制腫瘤方面發(fā)揮了積極作用。目前70%的惡性腫瘤需要放療的參與，包括根治性放療（如鼻咽癌等）、與化療手術(shù)配合放療（如淋巴瘤、直腸癌等）、姑息性放療（最典型的癌癥骨轉(zhuǎn)移放療止痛等），應(yīng)該說(shuō)放療在腫瘤治療中發(fā)揮極其重要的作用。
當(dāng)然有一利必有一弊，水能載舟也能覆舟。腫瘤患者進(jìn)行放射治療時(shí)也會(huì)存在一定副作用。這一副作用與照射面積、照射劑量以及個(gè)體差異關(guān)系密切，甚至不同的照射部位都存在差異。因此同樣的放射治療對(duì)人體的副作用是千差萬(wàn)別的。為了方面回答，我按下面放式進(jìn)行總結(jié)：
1 共性反應(yīng)：白細(xì)胞下降、惡性嘔吐、厭食、照射區(qū)域皮膚的損傷、免疫功能下降等，部分患者也可出現(xiàn)皮膚過(guò)敏現(xiàn)象；
2 個(gè)性反應(yīng)：與照射部位有關(guān)，如照射肺部導(dǎo)致的放射性肺炎，照射口腔導(dǎo)致的放射性口腔潰瘍等。
必須指出的是：放射性反應(yīng)也與治療醫(yī)師的經(jīng)驗(yàn)息息相關(guān)，一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的放療醫(yī)師完全可以把放療的毒副作用控制在可控范圍內(nèi)。
＃放療對(duì)人體的傷害＃ 放療對(duì)人體造成的傷害，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面。一、消化道反應(yīng)。食欲不振、惡心、嘔吐及腹瀉。遇到這種情況就要對(duì)癥處理，告知患者要多飲水及大量補(bǔ)充維生素，適當(dāng)使用鎮(zhèn)靜劑。二、骨髓抑制。白細(xì)胞和血小板計(jì)數(shù)減少，放療中一定要注意患者的營(yíng)養(yǎng)，已經(jīng)有下降者可藥物給予調(diào)理和治療，必要時(shí)可進(jìn)行成分輸血。白細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低，血小板也低時(shí)，就要考慮停止放療，預(yù)防感染。三、皮膚過(guò)敏反應(yīng)。皮膚瘙癢、皮膚樣麻疹，照射野皮膚禁止肥皂水洗，可用皮膚保護(hù)劑。四、免疫功能抑制。可用免疫增強(qiáng)劑增加機(jī)體免疫功能，提高療效。局部放療可引起并發(fā)癥，如放射性食管炎、放射性肺炎、口腔黏膜潰瘍等，需對(duì)癥予以處理。
放療是癌癥治療的主要手段之一。約65—70%的惡性腫瘤患者在其整個(gè)治療的不同階段需要接受放療。有些惡性腫瘤可以通過(guò)單純放療根治，如早期頭頸部腫瘤、早期肺癌、部分淋巴瘤和前列腺癌。因此放療在惡性腫瘤的治療中扮演者非常重要的作用。
但是，放療的副作用也給許多腫瘤患者帶來(lái)了困擾，而且患者接受放射治療的部位不同，其副作用的表現(xiàn)也不同。下面為您詳細(xì)闡述。
接受放射治療最常見(jiàn)的不良反應(yīng)包括皮膚變化（因?yàn)樯渚€需要通過(guò)皮膚進(jìn)入腫瘤部位）、發(fā)熱和疲勞。
另外，根據(jù)所接受治療的部位不同，患者可能還會(huì)出現(xiàn)：腹瀉、口腔疾病、惡心嘔吐，和泌尿系統(tǒng)反應(yīng)，比如放射性膀胱炎等等。
皮膚損害
放射性皮膚損害是放療中和放療后經(jīng)常遇到的問(wèn)題，好發(fā)于頸部、腋下及腹股溝等皮膚薄嫩和多皺褶的部位。
放射治療與手術(shù)一樣屬于局部治療的一種手段，更有部分技術(shù)被形象的稱(chēng)為“X-knife”,伽馬刀。其對(duì)腫瘤的殺傷作用是通過(guò)利用各種射線、粒子等經(jīng)過(guò)部分腫瘤周?chē)恼＝M織而達(dá)到腫瘤，從而使腫瘤縮小或消亡。有些早期癌癥甚至可以通過(guò)精準(zhǔn)定向放療而根治，雖然它是一種局部手段，但其照射野中累及的正常組織仍會(huì)不可避免的發(fā)生不同程度的放射損傷，引起不同的臨床表現(xiàn)。
無(wú)明顯放射部位差異性的放射反應(yīng)：
1. 血象降低 血細(xì)胞屬于快速增殖細(xì)胞，且白細(xì)胞及血小板的壽命短，因此在放射治療早期就會(huì)出現(xiàn)白細(xì)胞的降低,血小板相對(duì)稍晚,紅細(xì)胞最晚。放射線引起白細(xì)胞低于3x10^9/L時(shí),一般給于粒細(xì)胞集落***因子進(jìn)行生白治療,當(dāng)其低于2x10^9/L時(shí),需考慮暫停放療，當(dāng)然如果照射野面積較大或射野內(nèi)大量造血部位，例如照射扁骨、胸骨等，則需依據(jù)患者情況考慮暫停放療時(shí)機(jī)。放療引起血小板低下相對(duì)出現(xiàn)稍晚，當(dāng)血小板低于70x10^9/L需考慮暫停放療,當(dāng)然如果照射野非常小,或照射頸部,四肢軟組織,相對(duì)血小板影響小者,也可繼續(xù)放療。主要的治療手段就是升小板藥物治療及補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)等，但血小板相對(duì)增生周期長(zhǎng)，其恢復(fù)較慢。
2. 放射性皮炎 放射線經(jīng)過(guò)皮膚可導(dǎo)致放射性皮炎，醫(yī)生會(huì)要求患者通過(guò)穿棉質(zhì)衣物、暴露放射野皮膚、避免搔抓、摩擦及涂抹***性物質(zhì)等進(jìn)行防護(hù)。如果出現(xiàn)1-2度的放射性皮炎，可有皮膚干燥粗糙、色素沉著或皸裂等表現(xiàn)，一般無(wú)需特殊處理，可外用皮膚保護(hù)劑。當(dāng)出現(xiàn)3度放射性皮炎，一般出現(xiàn)于皮膚累積劑量達(dá)50-70Gy,可表現(xiàn)為水泡及潰瘍，此時(shí)需停止放療、局部消毒避免感染，外涂含維生素B12的藥物等。應(yīng)注意防范3度以上放射性皮炎的發(fā)生，并積極治療以防產(chǎn)生永久性潰瘍。
3. 此外，放療期間患者會(huì)覺(jué)得疲乏、無(wú)力，食欲下降等，對(duì)于此類(lèi)不適，臨床上一般無(wú)有效干預(yù)措施，建議患者可進(jìn)食清淡、富有營(yíng)養(yǎng)的食物，平時(shí)多吃水果增加維生素的攝入。
與放射部位有關(guān)的表現(xiàn)：
1. 頭頸部 鼻咽癌、上頜竇癌、喉癌等局部放療會(huì)引起口腔黏膜反應(yīng)、急性腮腺反應(yīng)、放射性齲齒，甚至放射性腦脊髓炎等。黏膜反應(yīng)常成為頭頸部腫瘤患者耐受并完成放療的挑戰(zhàn)。很多頭頸部腫瘤患者，自放療2-3周起至放療結(jié)束后一月，口腔黏膜均會(huì)充血、糜爛、潰瘍，重者可以出血并伴發(fā)局部感染，劇烈的疼痛不適持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，同時(shí)疼痛、潰瘍又導(dǎo)致腫瘤患者進(jìn)食障礙，營(yíng)養(yǎng)素、維生素的攝入減少，導(dǎo)致局部創(chuàng)面愈合延遲，產(chǎn)生惡性循環(huán)。因此雖然頭頸部腫瘤經(jīng)放療后療效確切，但仍有部分不能承受這份痛苦的患者放棄了治療。口腔糜爛、潰瘍十分痛苦，我們可以通過(guò)注意口腔衛(wèi)生、增加維生素的攝入、提前使用黏膜保護(hù)劑等推遲該反應(yīng)發(fā)生的時(shí)間，后期潰瘍引起進(jìn)食障礙者，應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)的支持治療、促進(jìn)創(chuàng)面修復(fù)，如伴有感染抗炎治療也不可或缺。
2. 胸、腹部腫瘤 食管癌 、肺癌、肝癌等腫瘤，放射治療可累及局部食管、胃引起進(jìn)食痛、惡心等消化道不適，照射野累及氣管、肺，可引起咳嗽、咳痰等不適。臨床上對(duì)于放射性食管炎、放射性肺炎經(jīng)抗生素、激素等抗炎治療后一般癥狀可明顯改善。對(duì)于部分惡心、嘔吐患者，如果是散射線所致，可以重新調(diào)整射野，以減少因此原因造成的患者不適。如果不可避免，可行止吐、護(hù)胃藥物對(duì)癥治療，飲食上可進(jìn)食溫、軟食物，避免辛辣***。
3. 盆腔腫瘤 直腸癌、宮頸癌等照射盆腔腫瘤或淋巴引流區(qū)，不可避免的會(huì)對(duì)進(jìn)入腸腔的腸管、直腸、膀胱等造成損傷，可表現(xiàn)為里急后重，血便、黏液便，尿頻、尿急等不適。對(duì)于放射性直腸炎主要予止瀉藥物鹽酸洛哌丁胺止瀉治療，并注意補(bǔ)充水電解質(zhì)。此外注意排除腸道感染。膀胱的局部***癥狀，可多飲水 ，嚴(yán)重者抗生素及激素抗炎癥狀可很快消失。
以上是放療期間可出現(xiàn)的一些急性反應(yīng)，其反應(yīng)的輕重、緩急常與照射的方式、照射的部位、劑量及個(gè)人敏感等相關(guān)。因此，如果治療期間出現(xiàn)不適反應(yīng)，應(yīng)積極與主治醫(yī)師溝通，積極處理最大化減輕反應(yīng)，以利于放療的完成。
到此，以上就是小編對(duì)于丁姐姐基礎(chǔ)瑜伽的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于丁姐姐基礎(chǔ)瑜伽的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
