大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于成人基礎(chǔ)瑜伽入門的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹成人基礎(chǔ)瑜伽入門的解答，讓我們一起看看吧。
成人舞蹈都學(xué)什么？
成年人的話由于骨頭變硬，柔韌方面肯定是不如小孩子了，如果是想鍛煉身體，或者發(fā)展特長，那拉丁，爵士這些對柔韌的要求都不高的，其實都可以學(xué)，不過個人建議學(xué)習(xí)拉丁啦，因為拉丁舞包括牛仔、倫巴、恰恰、桑巴、斗牛。類型很豐富，有快有慢，有抒情的也有比較激烈的，很適合哦！
感謝邀請
有一個舞友說：“”跳舞讓我忘記一天的疲勞和工作的煩惱，沉浸在音樂世界中的快樂中。
成人舞蹈學(xué)什么好？我建議學(xué)民族舞，<span>可以學(xué)下爵士，民族舞比如云南花燈，藏舞，蒙舞，還有現(xiàn)代舞，我比較喜歡古典，可是古典要舞蹈基礎(chǔ)。
成人要想學(xué)舞蹈就不能像兒童那樣具有很高的柔韌性，一般學(xué)成人要想學(xué)舞蹈就應(yīng)該注意以下三點：第一，切忌貪快，很多新學(xué)舞蹈的朋友們，為了快點學(xué)會跳舞，恨不得兩三個月就能上舞臺去翩翩起舞，殊不知這樣是練不好舞蹈的，舞蹈的基本功講究的是一朝一夕，循序漸進的提高。
舞蹈的每一個動作都是為了下一個動作準(zhǔn)備的，做鋪墊，她們是環(huán)環(huán)相扣，所以不能急攻利心。
第二，要用心，帶著腦子去學(xué)習(xí)舞蹈。在學(xué)習(xí)舞蹈的時候，一定要用心體會每一個動作的感覺，要用腦子做動作，反復(fù)體會老師對每一個動作的要求，不能一味的死練。一般課堂上，老師只教一個動作，實際上學(xué)會了很多動作，自己要去想，自己琢磨，不懂下課問老師，爭取弄懂。
第三，成人舞蹈關(guān)于柔韌性的問題。有時候會有學(xué)員抱怨柔韌性太差，怕自己練不出來，所以喪失了對舞蹈的興趣，舞蹈是要求柔韌性的，但是并不是學(xué)舞蹈的唯一要求，尤其是業(yè)余學(xué)員。
謝邀！成人學(xué)習(xí)舞蹈一般都是根據(jù)工作、生活、愛好的特點而有不同的選擇。
一、成年人學(xué)習(xí)的舞蹈分類
成年人學(xué)習(xí)舞蹈，由于身處工作、學(xué)習(xí)、交際環(huán)境及愛好的不同有所區(qū)別，大致分為三類：
一是健身類。也可稱之為“保健操”。學(xué)習(xí)這類舞蹈的目的純粹是為了達到強身健體，比較隨意，簡單易學(xué)，種類繁多。象常見的廣場舞、街舞和有心人編排的健身舞等等。
二是表演類。說明一下，這里的“表演”跟從事藝術(shù)而進行的表演不同。學(xué)習(xí)這類舞蹈是為了應(yīng)對一些特殊場合，體現(xiàn)自己的才能或是健康的身體、優(yōu)美的身段。這類舞蹈一般沒有嚴格的套路限制，可發(fā)揮性強。象DJ曲目的動作舞蹈、民族特色舞蹈等等。
三是交際類。這類舞蹈可以說就是單純?yōu)榱嗽诮浑H場合使用的。因為參加一些大的酒會、舞會、Party等社交場合，免不了出現(xiàn)跳舞的機會，一般情況下跳什么“***快四”等等。
成年人的身體狀況良好，跳舞前簡單的蹦一蹦、跳一跳、彎彎腰、壓壓腿應(yīng)該就可以了，當(dāng)然，在不同的場合也會有所不同！
成人比起少兒，多了一份生活的歷練，對于舞蹈的內(nèi)容能有更多的理解?？梢詫W(xué)習(xí)古典舞、民族舞。如果只是為了改善型體，練芭蕾基訓(xùn)也可以。璇子舞蹈藝術(shù)目前針對零基礎(chǔ)的成人學(xué)員都有在開設(shè)訓(xùn)練班，歡迎咨詢。
個人認為，自己喜歡那個舞種就學(xué)那個！不用太在意旁邊學(xué)的是什么人，就等同我30歲的人（20來歲的熱情），看見節(jié)奏快的廣場舞就想沖過去一起跳的沖動。由于帶娃沒時間去跳，但是我家女兒跳拉丁舞，跟她練習(xí)我也一起跳！跳拉丁舞會更加考驗記憶力、協(xié)調(diào)力，運動量也很大！我跟著女兒跳，感覺每個細胞都在跳舞！
你和合租的小伙伴發(fā)生過哪些尷尬的事？
第一季
跟我合租的女人人還不錯，在一個特色飯店做服務(wù)員，因為都是著急臨時找不到地方就合租到一起了。兩室一廳的房子，因為單位有食堂我就提出只負責(zé)共擔(dān)水電，其他不管。一開始相安無事，后來不久有一個男的騎著摩托來找她在這過夜，她說是她的男朋友快要結(jié)婚了，但是有一次樓下遇到這個男的騎著摩托手里居然握著一大把的安全套………還有一次睡得比較早，半夜就聽外面比較吵鬧，我估計領(lǐng)了人回來喝酒，也沒當(dāng)回事兒，第2天起床居然發(fā)現(xiàn)地面東西都飄起來了，趟水到廳里一看居然水龍頭沒關(guān)，地面的水都沒腳背了，趕緊喊他倆起來淘水，后來樓下找來索賠男的一開始承認，女的居然不承認是他們開的，要求共擔(dān)賠償，扯了幾天，反正單位給我報銷了…………再后來這女的就經(jīng)常不回家，換成男的總來，卻是帶不同的女孩回來，這讓我一個人孤枕難眠。。。。。后來女的來收拾東西說分手了搬走，再后來就是他們的朋友來住了，最奇葩的是個比較漂亮的女人，幾乎是光著身子在屋里躺著也不關(guān)門。有天起夜，看到隔壁屋里開著燈，躺著兩個人，窗簾也沒擋。后來就沒人來了，最后就剩我自己住了幾個月也搬走了………
第三季
接著說第二個合租對象吧，我的初中同學(xué)，他比我先來到這個城市，在知名韓國化轉(zhuǎn)品公司做渠道，也算是小白領(lǐng)了。我倆是一次同學(xué)到訪共同約的我倆，就這么遇到了，然后總一起去一個朋友的餐吧玩，就商量一起合租了，這家伙雖然瘦小但是手里有錢有費用的，總能搞到一些***的化轉(zhuǎn)品推銷女孩[發(fā)怒]，基本上有個長期固定的，其他保持半年換一個，我就這樣住他隔壁，三年換了兩個房子。哥雖然有點顏值，卻沒有一個女孩??理我[流淚]（主要是本人正派有異地女朋友）。最后一個房子住的很舒服，離朋友餐吧近，這家伙又開始在朋友的餐吧泡妞，因為他單位有個小面包車，經(jīng)常從餐吧拉女孩回來，有一次拉了倆女孩回來，其中一個女孩知道我倆一起住死活不肯進屋，走了！我的女孩走了？[捂臉]過了兩天他女盆友放***來了，發(fā)現(xiàn)他屋里來過女的，就來問我怎么回事，我當(dāng)然不能說了，他女盆友就把他所有的杜蕾斯都扎漏了[呲牙]
我與住一起的同事就發(fā)生了過很尷尬的事，那個時候在電子廠，我當(dāng)時是流水線班長與另一條線的班長倆住一間宿舍，其實就是一室一廳這樣的房間，那時只有當(dāng)個小干部的才能這待遇，不能都是四個人一間的，哈哈......扯遠了，現(xiàn)在來說說我與這位同事之間發(fā)生的尷尬事。
有一次他女朋友休息來找他玩，那個時候我們各個班都很忙，他也就沒有跟我打招呼她女朋友來了，還在我們宿舍房間等她，下班時我比他早到了房間，也不知道是喝多了水還是什么，我一回去就內(nèi)急，一開門，我不顧三七二十一就往衛(wèi)生間沖。
她女朋友也真是的，在里同上廁所也不把門全關(guān)門，我一下進沖進出了，一看我嚇傻了，有人還是個女人，幸好我們的衛(wèi)生間是馬桶式了，不能就更尷尬，我連忙跑出來，并且不斷得說對不起，對不起，我真不知屋里有人，她也嚇得趕緊關(guān)上了房門，我當(dāng)時臉都紅了。
本來我還在想等同事回來他們就出去了，我就好點不那么尷尬，但我這同事太客氣了，回來后硬要叫上我和他倆一起去餐館吃飯，搞的我更尷尬了，那晚吃飯我沒說什么話，有時只是微笑一下，碰到這事吧又不好解釋，再說完全是誤會，我最后鼓足了勇氣說了一句，你女朋友會過來都不提前與我說一下啊，我這樣說是為了讓她女朋友不要太尷尬，誤會我是那種人就完了，哈哈......
以上是我這么多年碰到得最尷尬的事，又不能多說更不能解釋，關(guān)鍵還怕人家誤會，雖是無意，現(xiàn)在想起來都還是覺得太尷尬了，當(dāng)時臉都沒地方放。
半夜她跑進我房間，鬧騰的我一晚上沒的睡，第二天醒來二話不說給了我一巴掌，還說我脫了她的衣服。
畢業(yè)后，一個月[_a***_]3000，除去吃飯坐車所剩無幾，沒辦法，我只好選擇找個合租房住?？戳司W(wǎng)站，廣告，電線桿，終于找到一個一個月只要500的地方。
在房東的帶領(lǐng)下，我拿著大包小包搬進了新住所，里面已經(jīng)住了一個女生，聽說在ktv工作，經(jīng)常是夜不歸宿，所以房東問她介不介意男生，她也絲毫不在意。
她叫王蒙(化名)，今年才20歲，比我還小了2歲，是外地人，跟著朋友跑到外面打工，結(jié)果朋友沒待多久就走了，剩下她一個人。
初次見到她是搬進去的第二天晚上，我起來上廁所的時候發(fā)現(xiàn)有人開門，然后就看到一個醉醺醺的女人進來，想必她就是王蒙了。
或是是工作原因，王蒙穿著一身包臀裙，一件白色的襯衫，雖然喝醉了，但可以看出她的好身材?？此宦坊?，我馬上問她要不要幫忙，結(jié)果她理也不理我，自己就晃進房間了。
我上了廁所就回房睡了，半夜有聽到她起來的聲音，相信是去廁所洗漱了，畢竟喝了那么多，諒誰都會難受。
一個月來，我們都相安無事，直到前不久，她又喝醉了回來。
那天夜里，我已經(jīng)睡著，突然，發(fā)現(xiàn)有人進了我的房間。而且，那人一進來就是一股酒味，還有淅淅索索的脫衣服聲。
黑暗里，我感覺到一件蕾絲材料的東西扔到我頭上，上面還有一股香味。接著，一個火熱的物體鉆進我的被窩。
那天，我喝得有些多，晚上起夜后進錯了房間，直接和合租的異性女孩睡在同一床上。
那是一個夏天，晚飯時我和幾個哥們一起喝酒，都喝得迷迷糊糊的。最后，還是哥們把我送回了出租屋。
和我合租的是一個女孩。她是我的一個同事，原本我們的關(guān)系就非常好，所以當(dāng)初她找不到合適的房子，就選擇暫時和我合租。
那天晚上哥們把我送回來后，我在自己房間呼呼大睡了起來。也不知道是幾點，我起夜去衛(wèi)生間。
因為實在喝得有些多，腦袋還一直迷迷糊糊的，我竟然進錯了房間，也沒留意床上還躺著一個人。
后來，我和她在同一張床上睡了一晚上。第二天，我聽到一聲尖叫，才從夢中醒來，才發(fā)現(xiàn)我竟然睡錯了地方。
當(dāng)時，我特別尷尬。我問她為什么不鎖門，她說昨晚我一直在吐，她去看了我好幾次。后來，她擔(dān)心我出意外，為了方便知道我的動靜，就沒反鎖門。
我還問她，昨天晚上她就沒察覺在床上多了一個人嗎？不知道為什么，她臉上有點紅，低聲說她睡得很死，什么也不知道。
唉！這下洗不清了。雖然沒有發(fā)生什么，但畢竟男女有別，而且我和她還是關(guān)系很好的同事。
后來，我問她我能不能對她負責(zé)。竟然沒想到，她想也不想開口就回答了“必須啊”三個字。
謝邀：
那我也講幾件我以前經(jīng)歷過的事情吧。
那是我們實習(xí)的那年同學(xué)談戀愛了，我和他兩個人租了一間房子。他女朋友也經(jīng)常過來。但是通常來之前他都會先告訴我一聲，避免出現(xiàn)一些尷尬的事情。畢竟兩個大男人在一塊，可能有些事情不是那么注意，夏天的一天我準(zhǔn)備洗澡，衣服都脫的差不多了，就剩一條短褲的時候，我突然發(fā)現(xiàn)毛巾沒帶。然后我喊我同學(xué)，讓他給我把毛巾送過來，然后送過來了，突然出現(xiàn)一個女人的聲音，問我是這條嗎？我當(dāng)時正準(zhǔn)備脫內(nèi)褲，掉頭一看是他女朋友送過來的，把我嚇的，把她也嚇了一大跳。好在當(dāng)時沒都***了。
以前在外面上班的一年也是跟同事合租了一間房子，有一回他女朋友來看他了，他也沒跟我說。我出去吃了飯回來發(fā)現(xiàn)房間門是鎖著的，然后我打開鑰匙開門，誰知道他不在家。當(dāng)我打開房門的時候，他女朋友正在換衣服，正好是背對著我，他說了一句你回來啦。幸好只看了一個背影，然后我立馬把門關(guān)上。
還有一次因為是租的房子，我們的廁所是公用的。我早上起來上廁所，發(fā)現(xiàn)門是關(guān)著的，我敲了一下門，問里面有人嗎？然后聽到一個渾厚的聲音“嗯”，然后聽到有東西掉到水里的聲音。我就在門口，大概等了有兩三分鐘，有點急了，然后我就敲門說你好了沒有？里面的人說你真煩人，剛要出來被你嚇回去了。
成年后做瑜伽還會長高嗎？
??客觀上來講，成年后做瑜伽是不可能從骨骼上去長高的。但是從體態(tài)方面來講的話，練習(xí)瑜伽，讓身體正位，從視覺上看起來更加挺拔是再正常不過的了……
一個人的身高可能是先天遺傳的，但是一個人的體形體態(tài)卻是后天養(yǎng)成的。
同樣身高的一個人，有一個好的體態(tài)，看上去挺拔有型，苗條顯高，但是含胸駝背、頭前引、臀部松垂，給人的視覺效果就會差很遠。
瑜伽的正位，其實就是一種理療。重建肌肉力量，讓身體回到原來的軌道上。練習(xí)瑜伽多年，也曾經(jīng)給很多人做過體形體態(tài)的調(diào)整。她們也有測量過自己的身高，的確是有增高的效果。可能這種意義上的增高，恰恰就是好的體態(tài)帶給她們。
話又說回來，
身高不代表什么，
體態(tài)才決定一個人的氣質(zhì)！
你，認可嗎？
到此，以上就是小編對于成人基礎(chǔ)瑜伽入門的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于成人基礎(chǔ)瑜伽入門的3點解答對大家有用。
