大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于波瀾瑜伽效果怎么樣的問題，于是小編就整理了1個相關介紹波瀾瑜伽效果怎么樣的解答，讓我們看看吧。
什么叫更年期？大約持續(xù)多長時間？
謝謝邀請（荷花）回答
??總聽說更年期婦女，在更年期中身體忽冷忽熱的，情緒不好，愛發(fā)脾氣，可我就沒有什么不好的感覺，我一個人在家，一邊干農(nóng)活一邊忙里偷閑會玩頭條，有時除了做飯，吃飯我就點進頭條看短視頻，一邊吃飯一邊看電視劇，也給朋友們回帖回贊，有時不知不覺就玩到夜里（12點）左右，就強迫自己快點休息，每天心情好了，一晃就過去了，也沒有什么不好情緒...
生活道公益健康認為，更年期其實主要就是指女性絕經(jīng)前后這段時間，出現(xiàn)的各種身體不適。持續(xù)時間長短，因人而異，個體差異比較大。
女性大約在49歲左右就會出現(xiàn)月經(jīng)停止，不再來月經(jīng)的情況了，這個年齡跨度也比較大，有的在40歲就開始了，有的到55歲甚至60歲的，在月經(jīng)停止過程中，可分成絕經(jīng)前期、絕經(jīng)期(月經(jīng)停止)和絕經(jīng)后期(月經(jīng)停止1年以后)，并以卵巢功能的逐漸衰退至完全消失為標志。
更年期是婦女從性成熟期(生育期)逐漸進入老年期的過渡階段，他是人體衰老進程中的一個重要而且生理變化特別明顯的階段。90%以上的婦女都會出現(xiàn)不同程度的癥狀，影響個人健康和生活質(zhì)量。
生活道公益健康建議，女性這個特殊時期里，自己要保持樂觀、愉快的情緒，積極投入到生活和工作中去，充分發(fā)揮身體潛能，安然度過這個人生階段。更年期婦女往往有憂慮、易激動、失眠、好哭、記憶力減退、思想不集中等，有時喜怒無常,類似***發(fā)作。家人要理解包容，家人要知道女性這個時期的需要。
更年期是婦女因為卵巢功能下降直至衰竭，導致雌激素下降引起的一系列癥狀。這是一個自然生理過程。也有因為疾病，卵巢功能下降，或者切除卵巢引起的。一般有下列癥狀:
1，首先表現(xiàn)月經(jīng)不正常。周期縮短或者延長。月經(jīng)量超出平時的量，或者量少。同時相伴的有***開始萎縮，***干澀，***痛等。
2，潮熱。因為雌激素波動，導致血管收縮舒張。女性這時候會有突然面部潮紅，多汗，煩躁。也有部分人會有血壓升高，頭痛頭昏，甚至心血管疾病樣癥狀。有些人在這時候就會患上心血管疾病。
3，神經(jīng)精神癥狀。有些人會有失眠，易怒，情緒不穩(wěn)定，嚴重者會患上抑郁癥等。這時候家人應該理解，多給與陪伴，疏導。嚴重者及時就醫(yī)。
4，因為雌激素下降，骨質(zhì)流失嚴重，會有骨質(zhì)疏松。這時候會有頸肩腰腿疼。
更年期是一系列綜合癥狀，時間長，癥狀復雜。如果沒有科學的認識，往往會忽視，這時候有些女性會到醫(yī)院各個科室就診。所以女性到了40歲以上，如果出現(xiàn)以上癥狀，可以先到婦科就診，綜合檢查一下，找到病因，一切癥狀就會迎刃而解。
在這個期間，女性應該多培養(yǎng)興趣愛好，多運動，適當補鈣，防止疾病發(fā)生，順利度過更年期。有些婦女時間比較短，有些人時間相對會長一些。這是一個生理周期，女性朋友也不用過于緊張，只要科學管理，樂觀向上，及時就醫(yī)，相信每個人都會順利度過更年期。
什么叫更年期？大約持續(xù)多長時間？我是婦產(chǎn)科臨床醫(yī)生王曉莉。我曾經(jīng)幫助過很多的女性朋友，安穩(wěn)度過更年期，我有一定的發(fā)言權哦。
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更年期不是日落西山，不是老態(tài)龍鐘，不是年華垂暮，更不是要變男人了……
更年期也是女性生命的自然的歷程。更年期更是有日兒童期、青春期一樣的人生階段，確實它也迎來了疾病和健康的過渡時期。
女性進入更年期以后，因為體內(nèi)的荷爾蒙減少，機體各個系統(tǒng)代謝減低，加上平時運動量減少，有些婦女會出現(xiàn)生理方面的不舒服。
時常感到焦慮，錢不夠用，同事太難相處，處處被設計，工作壓力太大，工作的變更、失業(yè)、老公常跟女同事談笑風生、孩子不聽話，不按時吃飯、總吃垃圾食品、晚上不睡、早上不起、玩起手機沒玩沒了、家里弄好的亂糟糟、自己的體重三位數(shù)，身材嚴重走樣、查出子宮肌瘤、白頭發(fā)增多、像個大頭梨……
到此，以上就是小編對于波瀾瑜伽效果怎么樣的問題就介紹到這了，希望介紹關于波瀾瑜伽效果怎么樣的1點解答對大家有用。
