大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽基礎(chǔ)的書的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹瑜伽基礎(chǔ)的書的解答，讓我們一起看看吧。
關(guān)于瑜伽的書有哪些? 想練瑜伽？
【經(jīng)典類】
《印度史詩:摩訶婆羅多》
《薄伽梵歌》
《薄伽梵歌論》
《博伽梵歌原意》
《羅摩衍那》
《羅摩衍那的故事》
《The Principal Upanishads 》
《UPANISHADS》
瑜伽用品有哪些種類？
瑜伽用品包括：瑜伽服，瑜伽墊，瑜伽磚，瑜伽繩，瑜伽球，瑜伽啞鈴，瑜伽手套，瑜伽襪子，瑜伽伸展帶，瑜伽VCD、書籍等。
按照使用的先后，瑜伽服、瑜伽墊、VCD是開始練習(xí)時(shí)首先需使用的，是練習(xí)瑜伽最起碼的工具。
對(duì)于初練者，衣服，墊子，VCD是需要最先購買的，而瑜伽繩、球、腰帶、磚、啞鈴等在有一定瑜伽基礎(chǔ)上再逐漸增加。我是瑜伽發(fā)燒友，我所有的瑜伽用品都是東莞金啦啦的，很喜歡，從來沒有換過牌子。
健身初學(xué)者應(yīng)該看哪些指導(dǎo)書？
看你想花錢還是不想花錢了，我沒做過健身，只做過瑜伽，但是感覺應(yīng)該差不多吧！
想花錢，你就不用看書，直接去健身房花錢請(qǐng)私教，他們就是你的活教科書！
如果不想花錢，作為初學(xué)者應(yīng)該先從簡單的一些器材，練習(xí)項(xiàng)目開始！還有就是每種健身都是有針對(duì)性的，還要結(jié)合自己的敘述，比如我想練肌肉，我想練馬甲線，我想練臀等等吧！
我平時(shí)也有健身的，一點(diǎn)經(jīng)驗(yàn)分享給你！
看書的話主要有兩方面=指導(dǎo)健身+營養(yǎng)搭配
健身書籍方面建議選擇性閱讀，讀過對(duì)實(shí)踐有一定的幫助，我覺得幫助最大的是一些健身的視頻，不是某些軟件，而是教學(xué)***。這樣比較直觀，我認(rèn)為效果是不錯(cuò)的。
營養(yǎng)書籍的話，我也沒看過，最好咨詢一下營養(yǎng)師，根據(jù)身體調(diào)整好量和成分。我的健身經(jīng)驗(yàn)是：先看你健身的目的，是減脂還是增肌，減脂階段建議使用蛋***，不過這些量力而行，有些人不習(xí)慣蛋***等補(bǔ)劑，也可多吃蛋清和肌肉
我覺得最重要的不是書和***，是一個(gè)健身的朋友或者老師，經(jīng)常分享經(jīng)驗(yàn)互相督促最重要
沒接觸過瑜伽，如果想做瑜伽老師，最簡單快捷的方法是什么？
零基礎(chǔ)也可以成為瑜伽老師。
現(xiàn)在有很多零基礎(chǔ)瑜伽教學(xué)培訓(xùn)班。只要認(rèn)真地學(xué)習(xí)，大部分人能拿到瑜伽老師資格證書。
但是拿到證書，不能立刻就成為瑜伽老師。需要經(jīng)過一段時(shí)間的自我習(xí)練，還要到瑜伽館實(shí)習(xí)，從當(dāng)助教開始。
因人而異，經(jīng)過一段時(shí)間，就可以獨(dú)立給會(huì)員上課，正式進(jìn)入瑜伽老師的行列中。
能做瑜伽老師，是人生中的福氣，對(duì)己對(duì)人都是好的事情。
零基礎(chǔ)是可以成為瑜伽老師，但是最簡單，最快捷的方法，我是覺得沒有的，根據(jù)我自己的經(jīng)驗(yàn)，可以跟你說一下。
多年前，我也是非常喜歡瑜伽，想成為一名瑜伽老師，看著那些瑜伽老師都很掙錢，所以，也覺得很容易，于是就花了七千多塊錢，報(bào)了教練班，當(dāng)時(shí)教練班是3個(gè)月，本以為拿到證之后，就可以做瑜伽老師，掙錢了，卻不是這樣。
學(xué)了教練班，確實(shí)是可以去代課授課，但是這還不是一名合格的瑜伽老師，充其量只是你可以教學(xué)。隨著自己在外面代課授課，當(dāng)時(shí)是80元一節(jié)課時(shí)費(fèi)，但是隨著成長，發(fā)覺，自己教練班所學(xué)的，只是一個(gè)基礎(chǔ)，并不能讓自己能夠拿下更多的課。
因?yàn)槟阍诮虒W(xué)過程中，發(fā)覺，你沒辦法解決會(huì)員的需求，只是在大課方面，混了60分鐘，當(dāng)你想賺更多錢的時(shí)候，你發(fā)覺，你的私教接不了，因?yàn)槟闵险n沒什么效果，所以，后來每年都會(huì)根據(jù)自己的情況去學(xué)習(xí)更多的知識(shí)、比如正位的艾揚(yáng)格瑜伽，理療瑜伽、產(chǎn)后修復(fù)、普拉提快速減肥瘦身、私密教學(xué)等等，從原先的瑜伽出發(fā)，到后來的市場出發(fā)，然后到現(xiàn)在的市場與瑜伽相結(jié)合的道路。從中走過來的辛酸，真的不是三言兩語能夠說得明白。
所以，你想成為瑜伽老師很容易，考個(gè)教練班的證就可以，可以四處代課授課，但是你要是想成為一名合格的瑜伽老師，幫助更多的人，除了考證之外，還得自我學(xué)習(xí)，外出學(xué)習(xí)更厲害的課程。
到此，以上就是小編對(duì)于瑜伽基礎(chǔ)的書的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽基礎(chǔ)的書的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
