大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于樹式瑜伽訓(xùn)練動(dòng)作的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹樹式瑜伽訓(xùn)練動(dòng)作的解答，讓我們一起看看吧。
1.雙手抵地，兩腳提起，立起樹狀式，心態(tài)放平和。
2.腳后跟平放，兩腳底緊貼，深呼吸定心神，心態(tài)放平和。
3.腿肚抬高，屁股定聚精，腳尖輕輕聚，心態(tài)放平和。
4.腰腹微放，臂垂并靠身，脊柱向天立，心態(tài)放平和。
5.雙手抬頭，身心放松寬，俯臥伸出腰，心態(tài)放平和。
到此，以上就是小編對(duì)于樹式瑜伽訓(xùn)練動(dòng)作的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于樹式瑜伽訓(xùn)練動(dòng)作的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
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