大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于古典瑜伽的基礎(chǔ)的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹古典瑜伽的基礎(chǔ)的解答，讓我們一起看看吧。
瑜珈是什么？
瑜珈是一項有著5000年歷史的關(guān)于身體、心理以及精神的練習，起源于印度，是古印度六大哲學派別中的一系，是探尋“梵我合一”的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜珈則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。2014年12月11日，聯(lián)大宣布6月21日為國際瑜珈日，2015年舉辦了首屆6.21國際瑜珈日。瑜珈分為兩大類:一個是古典瑜珈，一個是現(xiàn)代瑜珈，現(xiàn)在還包括了正位瑜珈。
古代印度瑜伽的起源與生殖崇拜，你真的了解嗎？
江河之水，來自于小小的泉眼；成片的森林，來自于顆顆的樹苗....萬物皆有源頭，瑜伽也不例外！
瑜伽的由來已久，它幾乎是與人類歷史的進步同時孕育的。傳說在古印度高達8000米的圣母山上，有人修成圣人，而他們也將修煉的秘密傳授給有意的追隨者們，并使這些秘密——瑜伽，言傳至今！
隨著人類生產(chǎn)水平的提高，人類不僅僅滿足于追求溫飽和生存，轉(zhuǎn)而追求精神和文化等更高一級的思維享受，因此，逐漸產(chǎn)生了文明。而作為四大文明古國之一的印度，就產(chǎn)生了這樣一種對整個世界都影響深遠的綜合哲學體系——瑜伽！
早在遠古時期人們面對神秘不解的事情時，往往都會出現(xiàn)各種形式的崇拜，比如各種鷹、狼圖騰和神跡崇拜等，其中一種就是生殖崇拜！
原始人不理解生命的來歷，他們因此特別推行生殖崇拜，他們認為只有不斷的繁衍后代，才能讓大地和萬物都生機勃勃！
說實話，對瑜伽生殖這方面真的一點也不了解，練了瑜伽好幾年，除了想認真練好體式外真沒有特別去研究與生殖相關(guān)信息，但是練過瑜伽的友人都知道，瑜伽一直都在結(jié)合現(xiàn)代科學的運動方式在發(fā)展，純粹的傳統(tǒng)瑜伽真沒有多少人在練。練習瑜伽能打開你的各關(guān)節(jié)，讓你身體柔軟性更大，同時也能改善你的體態(tài)，遇到資優(yōu)的導(dǎo)師還能讓帶領(lǐng)你進行心靈的放松，但不管怎么說，練瑜伽身體各關(guān)節(jié)會變得更柔軟，這對于生殖方面多多少少都是有益處的。
謝邀。
我喜歡瑜伽，因為它可以讓人有一個好的體形以及積極向上的心態(tài)，但是目前來說了解甚少，不敢多說一些自己不懂的事情。
總而言之，這是一項很好鍛煉身體和精神的運動，我們可以喜歡，但是不要盲目崇拜哦
我認為瑜伽的起源與生殖崇拜完全是兩碼事。
先說生殖崇拜，生殖崇拜是古代人民在缺乏科學知識的狀況下，認為懷孕是神靈賜予的，只有崇敬神靈、崇尚***，神靈才會賜予子孫，家族、部落才會興旺發(fā)達。因此，生殖崇拜不僅僅是印度特有，而是幾乎所有的先民都經(jīng)歷過的事情，現(xiàn)今的日本人也保留這一傳統(tǒng)即是例證。中國人后來逐步轉(zhuǎn)變?yōu)樾欧罡鼮楹畹呐畫z娘娘、送子觀音等，也是一種生殖崇拜。
至于瑜伽，本身就是“身心和諧”的一種身體鍛煉方法，私以為與中醫(yī)的經(jīng)絡(luò)理論一樣，是印度先民在休息、冥想鍛煉中發(fā)現(xiàn)了“脈輪”的作用功能，并進一步開發(fā)的產(chǎn)物。
“古代印度瑜伽的起源與生殖崇拜，我真的了解嗎？” 我首先回答“我不了解”。 但是我可不可以猜想一下印度瑜伽是怎么產(chǎn)生的。 我首先請教“下面的照片中的這雙小腳和瑜伽有關(guān)嗎？” 不管回答有沒有關(guān)系，我都請教下一個問題“照片中的腳的動作是靠大腦命令做出來的，還是不是靠大腦命令做出來的”。 如果明白這個動作不是通過大腦命令而做出來的，那么我再深入的請教一下，我們成年人能夠不靠大腦命令做出這個動作嗎？成年人要想不靠大腦命令做出這個動作需要通過調(diào)整呼吸從而使身體不由自主的做出下面照片中的這個動作，這是一種訓(xùn)練途徑。 這種訓(xùn)練方法我猜測就是“瑜伽的起源”。這個動作也可以靠大腦命令去做出來，這是現(xiàn)在很多人訓(xùn)練瑜伽的訓(xùn)練途徑。 如果靠大腦命令去做出照片中的動作，這只是在模仿瑜伽的訓(xùn)練方法。 照片中瑜伽的動作幾乎都是靠大腦命令而訓(xùn)練出來的，如果在訓(xùn)練過程中配合呼吸的控制也是可以做到整個身體細胞都希望做出這個動作從而使自己的身體引導(dǎo)自己的身體去做出某些動作。 但是、矛盾的是呼吸的訓(xùn)練需要“靜”，這個“靜”是“心靜”、即“大腦清空”。 嬰兒的腳趾的這種彎曲不是靠嬰兒的大腦的命令而做出來的，這就是“瑜伽的起源”。 看看照片中的成年人的瑜伽動作，不得不佩服她們的毅力。 瑜伽訓(xùn)練的目的是訓(xùn)練“五臟六腑”。 “五臟六腑以及全身發(fā)出的愿望形成的動作、我們的老祖宗已經(jīng)給出了一個名詞，這個名詞叫做握固”。 “握固”這個名詞了解的人不是很多。 但是我們中國還有一個名詞叫做“易筋經(jīng)”，真正的“易筋經(jīng)”的訓(xùn)練和“瑜伽”一樣都是“以氣至動”，都是以訓(xùn)練“五臟六腑”為目的的。 “五臟六腑”的突然收縮與擴張形成的爆發(fā)力是力量的源泉。 泰森的拳頭是直背發(fā)力的，就是因為““五臟六腑”的突然收縮形成的力量
什么是瑜伽調(diào)息法？
瑜伽調(diào)息法，是一種通過控制呼吸來達到放松身體、潔凈身體的效果。就我所知瑜伽中有挺多種調(diào)息法，就我自己練習過得有腹部呼吸法、胸部呼吸法、清涼呼吸法、清潔呼吸法這四種。
腹部呼吸法：吸氣時，想象空氣隨著呼吸經(jīng)過鼻腔、氣管、進入到肺部并緩緩的下沉到腹部，此時胸膈膜向下，腹部鼓起；在呼氣時，想象身體產(chǎn)生的廢棄濁氣經(jīng)腹部、肺部、氣管、鼻腔呼出體外，此時腹部收緊并向脊柱靠攏。
胸部呼吸法：是平時比較常用的呼吸方式，但是在自然呼吸的情況下呼吸比較淺，身體中的廢棄無法完全排除。在進行胸部呼吸法時，隨著吸氣，胸部向上、向外擴張；呼氣時向下、向內(nèi)放松胸部及肋骨。
清涼呼吸法：吸氣時，嘴巴微張，將舌尖卷成一個半圓或者舌尖頂上顎，讓空氣通過舌尖慢慢進入肺部；在呼氣時，閉上嘴巴，讓廢棄濁氣通過鼻腔呼出體外。在這個過程中深深的吸氣、緩緩的呼氣，讓呼吸冗長深沉。好吧，我沒辦法把舌頭卷成半圓，只能讓舌尖頂上顎了，難過ING。。。。。。
潔凈呼吸法：用大拇指堵住右鼻孔，使用左鼻孔進行呼吸5次；在用大拇指堵住左鼻孔，使用右鼻孔呼吸5次。在這個過程中，盡可能深的進行吸氣與呼氣，讓呼吸冗長均勻。據(jù)說可以清潔鼻腔，練習的次數(shù)不多，目前還沒有感覺。
其實，對我來說，還是比較喜歡腹式呼吸的，也是練習的最多的呼吸方法，其他的偶爾也會練習。瑜伽，有很多種方式，只要選擇自己喜歡的方式就可以了，不用勉強自己。結(jié)尾奉上瑜伽小人兒手繪鎮(zhèn)樓，剛開始學習，熱情高漲哈
關(guān)注瑜伽小美人兒，一起瑜伽，一起遇見更加美好的自己。
到此，以上就是小編對于古典瑜伽的基礎(chǔ)的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于古典瑜伽的基礎(chǔ)的3點解答對大家有用。
