大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽整容效果怎么樣的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹瑜伽整容效果怎么樣的解答，讓我們一起看看吧。
你覺(jué)得練瑜伽以后面相變漂亮了嗎？
練瑜伽讓我面相變漂亮了，一百分肯定的回答！
我練習(xí)瑜伽18年了，雖然也做其它運(yùn)動(dòng)，但還是以瑜伽為主，好處太多太多，從身到心，都在受益。
為了更好的說(shuō)明，我***出鏡，實(shí)例講述一下吧！
練習(xí)瑜伽，不僅僅是面相更漂亮了，身材曲線也非常讓我滿意，36-22-36的三圍從來(lái)沒(méi)有變過(guò)。40歲的身體沒(méi)有絲毫松弛或下垂的現(xiàn)象。
具體下來(lái)，長(zhǎng)期練習(xí)瑜伽，收獲主要在幾個(gè)方面：
1.瑜伽體式能活動(dòng)到平時(shí)鍛煉不到的身體角落，讓我皮膚光澤通透，幾乎沒(méi)有痘斑和皺紋。
2.瑜伽對(duì)體態(tài)的精準(zhǔn)要求，讓我保持挺拔對(duì)稱，沒(méi)有駝背，圓肩，長(zhǎng)短腿之類的體型問(wèn)題。
3.瑜伽向內(nèi)修心的宗旨，讓我遇事待人平和包容，不浮躁不貪婪。所以我有一個(gè)舒展放松的臉部表情。
4.瑜伽特有契合術(shù)和倒立體式，讓我的內(nèi)臟很好的維持在最佳的位置，不下垂，也不外凸。
最初學(xué)瑜伽時(shí)，我在讀大二，空余時(shí)間跟著視頻學(xué)習(xí)。這樣入門其實(shí)是有風(fēng)險(xiǎn)的，因?yàn)楹芏?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-f-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQf88d9dc8fbbd55a5 relatedlink">發(fā)力的知識(shí)，體式的要點(diǎn)，注意的細(xì)節(jié)，都無(wú)法從***上學(xué)到。
瑜伽對(duì)身體非常好的，可以說(shuō)是身心靈全方面的改變。
我在練習(xí)瑜伽之前，身體很胖，150多斤，天天灰頭垢面，沒(méi)有精神。
后來(lái)因?yàn)橐粋€(gè)朋友接觸到瑜伽，可以說(shuō)是一發(fā)不可收拾啦
到現(xiàn)在每周4-5次這種頻率的習(xí)練時(shí)間已三年多了，如果從開(kāi)始接觸瑜伽開(kāi)始那有10多年啦，但那會(huì)沒(méi)有堅(jiān)持，三天打漁兩天曬網(wǎng)的。
練瑜伽后，最大的改變就是身材變好了，有自信了，每天都覺(jué)得美美的感覺(jué)。
***見(jiàn)到我都說(shuō)我變化可大了，然后我就毫不掩蓋地說(shuō)是瑜伽帶給我的
身材好了，精神好了，自信開(kāi)朗了，朋友也多了，自己慢慢地學(xué)會(huì)了穿衣打扮，舍得投資在自己身上了。
所以我覺(jué)得瑜伽習(xí)練真的是我們的一大福音，太好了。無(wú)論在哪里，只有把墊子鋪開(kāi)，就能找到那種感覺(jué)。
我喜歡瑜伽，愛(ài)之骨髓~
漂亮沒(méi)有，好像沒(méi)有吧。因?yàn)楸緛?lái)就有點(diǎn)兒對(duì)不起大眾。
從孩子百天后，開(kāi)始了瑜伽之路?？傮w感覺(jué)自己的心更平靜，心態(tài)更好，不再焦慮。
最有收獲的是，放***在家，妞兒的舞蹈基本功可以全程陪伴練習(xí)，也可以適當(dāng)?shù)陌l(fā)現(xiàn)她動(dòng)作的問(wèn)題。
在一個(gè)，瑜伽的時(shí)間，也算是屬于自己的時(shí)間了，一人一世界，放空自己。迎接最好，最真的自己。
瑜伽以后變漂亮應(yīng)該是騙人滴！但氣質(zhì)！體態(tài)！心太變好是一定滴！因?yàn)槟懔鞯拿恳坏魏顾既谶M(jìn)了你的身體讓你由內(nèi)而外散發(fā)著自信！且身體會(huì)因?yàn)槟愕膱?jiān)持挺拔曲線凹凸有致！伴隨著你一吸一呼身體伸展打開(kāi)，同時(shí)也開(kāi)闊心胸豁達(dá)樂(lè)觀！練習(xí)過(guò)程中冥想???♀?讓自己變得更加柔和自然！
我覺(jué)得只要堅(jiān)持下去，可以有改變，只會(huì)變好。我自己之前沒(méi)有練過(guò)，后面公司每個(gè)星期有兩次專業(yè)瑜伽老師來(lái)上課，一次一個(gè)多小時(shí)，平時(shí)自己也在家練練，有一年多了，首先可以改變體型，不再圓肩駝背，背部變薄了，人就有氣質(zhì)點(diǎn)，皮膚也好了點(diǎn)，呼吸可以變得更均勻，對(duì)情緒好，不容易發(fā)火等等…。最重要的是要一直堅(jiān)持下去[加油]
健身可以改變體態(tài)嗎？
<span style="font-weight: bold;">人體不良體態(tài)的分類：從醫(yī)學(xué)角度出發(fā)我們可以把不良體態(tài)分為原發(fā)性和繼發(fā)性兩大類型，原發(fā)性就是因?yàn)槿梭w的骨骼排列和生長(zhǎng)發(fā)育出現(xiàn)了問(wèn)題，導(dǎo)致的不良體態(tài)；繼發(fā)型就是因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間保持不良身體姿態(tài)和缺乏鍛煉，導(dǎo)致的不良體態(tài)。原發(fā)性的不良體態(tài)問(wèn)題通過(guò)健身是很難改變的，而繼發(fā)性的不良體態(tài)問(wèn)題是可以通過(guò)健身改變的。
出現(xiàn)繼發(fā)性不良體態(tài)的原因：每天長(zhǎng)時(shí)間伏案工作和長(zhǎng)時(shí)間低頭看手機(jī)，導(dǎo)致人體的部分肌肉被動(dòng)縮短，出現(xiàn)肌肉緊張。而我們由于每天工作繁忙缺乏鍛煉，導(dǎo)致人體部分肌肉薄弱。一部分肌肉緊張，一部分肌肉薄弱，這時(shí)就出現(xiàn)了人體肌肉力量不平衡的現(xiàn)象，而這種力量不平衡表現(xiàn)出來(lái)就是繼發(fā)性的不良體態(tài)。
繼發(fā)性不良體態(tài)的健身方法：針對(duì)這種不良體態(tài)問(wèn)題，我們需要的就是放松緊張的肌肉，鍛煉薄弱的肌肉。這就是我們處理不良體態(tài)的健身思路，因?yàn)椴涣俭w態(tài)也會(huì)分很多種情況，例如高低肩、圓肩駝背、骨盆前傾、長(zhǎng)短腿等，所以我們一定要對(duì)某種情況，進(jìn)行針對(duì)性的健身訓(xùn)練，這樣才能解決這種情況的體態(tài)問(wèn)題。
健身對(duì)身體一定有幫助：不管你現(xiàn)在的體態(tài)好不好，只要你能科學(xué)的進(jìn)行健身，不僅能幫你塑造一個(gè)好的體態(tài)，還能對(duì)你的身體健康帶來(lái)幫助，所以讓我們一起加入健身這個(gè)隊(duì)伍中來(lái)吧！
到此，以上就是小編對(duì)于瑜伽整容效果怎么樣的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽整容效果怎么樣的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
