大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于基礎(chǔ)瑜伽訓(xùn)練培訓(xùn)的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹基礎(chǔ)瑜伽訓(xùn)練培訓(xùn)的解答，讓我們一起看看吧。
零基礎(chǔ)瑜伽初學(xué)者怎樣選擇瑜伽教練培訓(xùn)學(xué)校？
您好，我練習(xí)瑜伽已經(jīng)十來(lái)年了，一直是瑜伽愛好者。針對(duì)你的問(wèn)題，我想給你提供一下我自己的學(xué)習(xí)經(jīng)歷。最開始練是因?yàn)樽约?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-s-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQ297e497271e7f359 relatedlink">身體免疫力比較低，很容易過(guò)敏和感冒，所以選擇了瑜伽運(yùn)動(dòng)。最開始請(qǐng)了一個(gè)私教，當(dāng)時(shí)是朋友介紹，但是現(xiàn)在回想起來(lái)，最初學(xué)習(xí)瑜伽的人先找私教真的是受益匪淺。因?yàn)?，剛開始練習(xí)的時(shí)候，對(duì)呼吸和最基本的要領(lǐng)都不了解，私教一對(duì)一練習(xí)，老師可以把細(xì)節(jié)講授的很清楚，并且可以手把手糾正。比如手的位置、膝蓋的位置、角度、肘部不能超伸、如何呼吸，等等。再經(jīng)過(guò)一個(gè)階段的私教糾正，很多細(xì)節(jié)都會(huì)基礎(chǔ)打的很好，體位會(huì)很標(biāo)準(zhǔn)。這是班課無(wú)法相提并論的優(yōu)勢(shì)。我當(dāng)時(shí)和私教練習(xí)了一年的時(shí)間，等你基礎(chǔ)打好了以后，還是建議你上班課，因?yàn)橛?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-y-x.html" target="_blank" class="QIHEIHQ71e7f3593fc08fd7 relatedlink">一些同學(xué)和你一起做的時(shí)候，會(huì)有氣場(chǎng)，就像大家一起跑步，大家追趕，會(huì)激發(fā)你的能量。之后我就是上了小班課，每節(jié)課不超過(guò)10個(gè)人的那種。老師帶領(lǐng)大家一起練習(xí)，很簡(jiǎn)單的提示語(yǔ)我也可以很快領(lǐng)會(huì)，而且老師也覺得我的***和呼吸會(huì)很標(biāo)準(zhǔn)。一直持續(xù)到現(xiàn)在，我基本上保持平均一周兩次瑜伽的頻率。
你好！國(guó)內(nèi)瑜伽教練培訓(xùn)魚龍混雜，各種宣傳廣告鋪天蓋地，所謂的印度***、國(guó)際***橫空出世，皆以“權(quán)威”、“專業(yè)“自居。而對(duì)于學(xué)習(xí)者來(lái)說(shuō)，如何從成千上萬(wàn)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)中篩選出符合自己要求的教練及學(xué)校，就變得異常重要了?？梢詤⒖家韵聨讉€(gè)方面來(lái)綜合選擇：
1. 教學(xué)理念：在選擇機(jī)構(gòu)時(shí)，最首要的是要清楚這個(gè)瑜伽館的教學(xué)理念是什么。是一味的追求速成，擺體式？還是講究科學(xué)系統(tǒng)的教學(xué)方法？瑜伽不是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，不是動(dòng)動(dòng)手，動(dòng)動(dòng)腳，模仿所謂的體式，就叫瑜伽了。瑜伽之所以沿襲幾千年，每一個(gè)***、每一個(gè)動(dòng)作的背后都有其含義，而現(xiàn)代瑜伽更要將其融入到人體生理學(xué)、醫(yī)學(xué)中。不科學(xué)的練習(xí)所帶來(lái)的危害小則受傷，重則殘廢。國(guó)內(nèi)不乏資深的教練，多多少少都帶著瑜伽傷。如果為了做一個(gè)瑜伽教練，所付出的代價(jià)是身體遭到傷害，那這樣的職業(yè)還值得去推崇嗎？因此，選擇安全、科學(xué)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)是重中之重。
2. 主講教練：跟著一個(gè)優(yōu)秀的老師練習(xí)，將少走很多彎路，而優(yōu)秀的老師恰恰是可遇而不可求的。建議在報(bào)名時(shí)，先試聽一節(jié)課，課后再跟老師交流一下，把你的疑惑與擔(dān)憂與老師分享，看他能否理性的回答你的問(wèn)題，并給出有益的回答。
3. 會(huì)員數(shù)量：會(huì)員數(shù)量真實(shí)反映了瑜伽館的規(guī)模與人氣，如果是開在寫字樓，只是服務(wù)小區(qū)居民日常鍛煉的那種瑜伽館，人達(dá)到開課人數(shù)才上課，否則就取消。這類瑜伽館的教學(xué)方式與理念也許是陳舊甚至是錯(cuò)誤，那所培養(yǎng)出的教練可想而知。
4. 實(shí)踐機(jī)會(huì)：要成為一名優(yōu)秀的瑜伽教練，一定數(shù)量的實(shí)踐模擬是異常重要的，只有在不斷的試錯(cuò)與自我總結(jié)中，才能夠發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題，進(jìn)行有針對(duì)性的改進(jìn)與提高。因此，一個(gè)機(jī)構(gòu)是否有充足的實(shí)踐機(jī)會(huì)，也是在選擇時(shí)的一個(gè)重要考量指標(biāo)。
5. 晉升培訓(xùn)：瑜伽是一門不斷更新迭代的文化，只有及時(shí)吸收最前沿的瑜伽知識(shí)，才能夠不被層出不窮的新教練所替代。因此，一個(gè)好的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，是會(huì)實(shí)時(shí)開設(shè)最新、最受市場(chǎng)歡迎的各類培訓(xùn)課程的，那種所謂30-45天就速成當(dāng)教練的說(shuō)法，不過(guò)是忽悠人的罷了。
了解更多及免費(fèi)試課請(qǐng)關(guān)注【SantiYoga毅瑜伽】
到此，以上就是小編對(duì)于基礎(chǔ)瑜伽訓(xùn)練培訓(xùn)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于基礎(chǔ)瑜伽訓(xùn)練培訓(xùn)的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
