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瑜伽經(jīng)典書籍盤點
1、《瑜伽氣功與冥想》是一本比較完整、內(nèi)容詳盡、頗具權(quán)威性的著作。瑜伽***柏忠言和他的***外籍華人張蕙蘭多年從事修習和教授瑜伽***，對瑜伽***有較深的造詣。中國瑜伽愛好者不可不讀《瑜伽氣功與冥想》。
2、《瑜伽手冊》是一本很好的居家練習手冊，特別適合剛剛開始練習瑜伽的人，本書有60個瑜伽姿勢，配有圖片，每個姿勢有循序漸進的指導，以及呼吸和冥想的技巧。
3、練習陰瑜伽必看的書籍如下：《陰瑜伽》作者：PaulGrilley陰瑜伽創(chuàng)始人的書籍。書中涵蓋了基礎的瑜伽理論、陰與陽的相對性和同一性。練習陰瑜伽的方法、體式大綱和圖片示范。冥想靜坐、呼吸法、脈輪和鎖印相關練習等等。
練瑜伽的書哪些值得推薦
1、《瑜伽經(jīng)》對于瑜伽而言，《瑜伽經(jīng)》的地位和重要性毋庸置疑。它成書于公元2世紀，是古典瑜伽的標志，由帕坦伽利所著。
2、《瑜伽氣功與冥想》是一本比較完整、內(nèi)容詳盡、頗具權(quán)威性的著作。瑜伽***柏忠言和他的***外籍華人張蕙蘭多年從事修習和教授瑜伽***，對瑜伽***有較深的造詣。中國瑜伽愛好者不可不讀《瑜伽氣功與冥想》。
3、練習陰瑜伽必看的書籍如下：《陰瑜伽》作者：PaulGrilley陰瑜伽創(chuàng)始人的書籍。書中涵蓋了基礎的瑜伽理論、陰與陽的相對性和同一性。練習陰瑜伽的方法、體式大綱和圖片示范。冥想***、呼吸法、脈輪和鎖印相關練習等等。
4、瑜伽書籍推薦 -《瑜伽經(jīng)》-《瑜伽之光》-《瑜伽解剖學》閱讀順序 -《瑜伽經(jīng)》-《瑜伽之光》-《瑜伽解剖學》（如果接觸過一些體式，想比較從體式出發(fā)的話可以從《瑜伽之光》開始。
練習陰瑜伽必看的書籍
Grilley，涉略解剖學、道家瑜伽，以及脈輪的知識，數(shù)十年的潛心練習與融會貫通，在既有古老智慧的奠基下，于1980年代創(chuàng)立陰瑜伽流派。
阿斯湯加瑜伽 是一種很古老的瑜伽系統(tǒng)，有幾千年的歷史，以嚴謹和科學性著稱，在西方被稱為“力量瑜伽”。哈他瑜伽 又被稱為傳統(tǒng)瑜伽，它的創(chuàng)立者是印度現(xiàn)代瑜伽***斯瓦米·希瓦難陀。
陰瑜伽初級入門教程 保羅建議初學者：第1周每天練習第1個序引，并且簡單記錄這個練習對自己造成哪些影響。第2周每天練習第2個序列，第3周每天練習第3個序列。
掌握陰瑜伽的基礎要領1 掌握陰瑜伽的基礎要領 陰瑜伽的適應人群 陰瑜伽適宜瑜伽初學者、工作壓力大的人和身體有傷之人練習。練習陰瑜伽能夠幫助這些人放松身心、傷愈創(chuàng)傷和打開身體。
所以今天推薦幾組陰瑜伽的體式，體內(nèi)的經(jīng)脈會越來越通暢，專注力能夠更加的集中，因為可以培養(yǎng)出更為扎實的基礎和身體條件。
新手,男生,想學瑜伽,求推薦幾本比較好的相關書籍,多來幾本
一《瑜伽：氣功與冥想》（張慧蘭.柏忠言）推薦理由：這本書是我國發(fā)行量最大，再版時間最多的一本瑜伽書，二十幾年間已經(jīng)銷售五十余萬冊；國內(nèi)很多編著的瑜伽書大多有這本書的影子。
我們的圣賢帕坦伽利所創(chuàng)作的巨著，由備受尊崇的精神導師沙吉難陀***親身講述?！惰べそ?jīng)》從一開始就應該融入你的瑜伽練習中，這或許是值得你閱讀一生的著作。
看你喜歡了。體力好的話可以試試流瑜伽，運動量大一些。有本書叫《天天瑜伽》，也不錯，把一個星期每天練的都編排好了，這樣自己在家練比較不會偷懶吧。其實重要的是自己的毅力了，瑜伽，每天做10分鐘好過幾天做一次。
《人性的弱點》：這是一本經(jīng)典的心理學書籍，作者戴爾·卡耐基深入研究了人們行為背后的原因，并提供了實用的建議和技巧來提高人際交往能力。
：證書：像瑪尼瑜伽頒發(fā)國內(nèi)國際證書，國內(nèi)國外通用。5：瑜伽環(huán)境：練習瑜伽如果沒有一個好的環(huán)境，會容易分心，學不好的。6：連鎖：首先要看有多少瑜伽館，是不是連鎖店，連鎖店有保障。
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