大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽訓(xùn)練大腿內(nèi)部疼痛的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹瑜伽訓(xùn)練大腿內(nèi)部疼痛的解答，讓我們一起看看吧。
為什么練習(xí)臥英雄式腳很痛？
練瑜伽一個重要事項(xiàng)就是不要勉強(qiáng)。臥英雄式會拉伸到整個腿部前部一直到腳尖。所以腳背痛可能是拉伸過度的原因。建議以后做的時(shí)候用瑜伽磚或被子墊子之類東西墊高臀部和背部?；蛘吒纱嘞戎蛔銎胀ㄗ⑿凼剑_背柔韌性增強(qiáng)以后再臥。
練瑜伽一個重要事項(xiàng)就是不要勉強(qiáng)。臥英雄式會拉伸到整個腿部前部一直到腳尖。所以腳背痛可能是拉伸過度的原因。 建議以后做的時(shí)候用瑜伽磚或被子墊子之類東西墊高臀部和背部?；蛘吒纱嘞戎蛔銎胀ㄗ⑿凼?，腳背柔韌性增強(qiáng)以后再臥。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
到此，以上就是小編對于瑜伽訓(xùn)練大腿內(nèi)部疼痛的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽訓(xùn)練大腿內(nèi)部疼痛的1點(diǎn)解答對大家有用。
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