大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于頸椎瑜伽有效果嗎的問(wèn)題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹頸椎瑜伽有效果嗎的解答，讓我們一起看看吧。
做瑜伽能治頸椎病嗎？
做瑜伽對(duì)于頸椎的治療有一定的輔助作用，適當(dāng)?shù)念i椎鍛煉改善頸椎肌肉僵硬，頸椎小關(guān)節(jié)紊亂等情況，患者做完瑜伽之后要進(jìn)行局部的熱敷，可以緩解局部頸椎肌肉的疲勞，但是患者要接受正規(guī)系統(tǒng)的治療，而且不要長(zhǎng)時(shí)間低頭勞累，幫助臨床癥狀的改善。
有頸椎病能練瑜伽嗎？
有頸椎病的情況下也是可以鍛煉瑜伽的，因?yàn)殍べな?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-f-c.html" target="_blank" class="QIHEIHQ895ec7276231f88c relatedlink">非常不錯(cuò)的一種協(xié)調(diào)性運(yùn)動(dòng)，但是在開(kāi)始鍛煉的時(shí)候不要使用難度過(guò)強(qiáng)的動(dòng)作，要開(kāi)始選擇一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，而且頸椎病也可以選擇使用牽引的方式來(lái)進(jìn)行緩解，平時(shí)一定要注意休息好，不要經(jīng)常久坐或者低頭。
頸椎不好能練瑜伽嗎？
可以的瑜伽，如果是慢性的間盤(pán)突出或者在癥狀緩解期，可以適當(dāng)進(jìn)行瑜伽拉伸、放松訓(xùn)練，可以有效促進(jìn)頸椎間盤(pán)突出的痊愈。如果是頸椎周圍軟組織疾病的患者，也可以適當(dāng)進(jìn)行瑜伽訓(xùn)練，改善軟組織的血液循環(huán)，從而促進(jìn)恢
頸椎腰椎不好能練瑜伽嗎？
頸椎，腰椎不好是可以進(jìn)行瑜伽鍛煉的，有效的加強(qiáng)頸部，腰部的力量，可以穩(wěn)固頸椎，腰椎，同時(shí)可以配合在專業(yè)的康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練作業(yè)訓(xùn)練等康復(fù)功能鍛煉，平常要以保養(yǎng)為主，不要低頭過(guò)多，不要彎腰過(guò)多，可以多游泳，加強(qiáng)脊柱的力量。
頸椎病能通過(guò)堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)而變好嗎？
我在前年有過(guò)頸椎病，也不知道是不是和我本身有類風(fēng)濕有關(guān)系，前年有段時(shí)間，感覺(jué)脖子總不舒服，買了膏藥貼了也沒(méi)改善，反倒頭也跟著難受，人還惡心，就去骨科醫(yī)生讓拍了片子，結(jié)果說(shuō)是頸椎病，不算嚴(yán)重，給我開(kāi)了種藥，說(shuō)吃完就會(huì)好，我吃了兩三天頭就不痛了，人輕松了很多，后來(lái)慢慢恢復(fù)，但是一直沒(méi)完全好，我也沒(méi)再找醫(yī)生看。去年五一的時(shí)候，因?yàn)?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-y-q.html" target="_blank" class="QIHEIHQ895ec7276231f88c relatedlink">疫情在家呆一個(gè)月不出門(mén)，突然就有一天起床時(shí)脖子就動(dòng)不了了，難受得不行，網(wǎng)上買了消痛貼膏，只是緩解點(diǎn)但是一直很難受，后來(lái)去看風(fēng)濕的時(shí)候順便又去了趟骨科，說(shuō)是我的頸椎病還沒(méi)好，準(zhǔn)備再開(kāi)點(diǎn)藥我沒(méi)讓開(kāi)了，我就自己注意平常的姿勢(shì)，沒(méi)事的時(shí)候就轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)脖子，左右上下的轉(zhuǎn)動(dòng)，堅(jiān)持了一段時(shí)間，玩手機(jī)的時(shí)候最為注意姿勢(shì)，盡量減少低頭，再買點(diǎn)艾草貼用著，慢慢的就越來(lái)越好。然后，生活中自己就堅(jiān)持這些習(xí)慣，盡量注意著，現(xiàn)在應(yīng)該是好了。
我三十多歲就患有頸椎病，經(jīng)常頭疼惡心，嚴(yán)重時(shí)甚至嘔吐，我一直以為是腦子里長(zhǎng)東西了，到醫(yī)院做了幾次CT，結(jié)果腦子沒(méi)毛病。然后又掛了骨科做了CT，結(jié)果是頸椎病，大夫給我開(kāi)了布洛芬，讓我頭疼時(shí)服用。我經(jīng)過(guò)再三考慮經(jīng)常服藥也不是回事，我還年輕，我要努力鍛煉自己，我開(kāi)始練習(xí)瑜伽，改變了我平時(shí)走路不抬頭挺胸的壞習(xí)慣。手里盡量不要提重物，現(xiàn)在我的頸椎病幾乎好了，很少有頭疼頭暈的毛病。
頸椎病通過(guò)適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，可能有一定的緩解，但我認(rèn)為更重要的是不能久站久坐，而且要注意站姿或坐姿，注意坐的椅子。
大概是2013年，我們的書(shū)記（原校長(zhǎng)）不上班了，學(xué)校安排我用他的辦公室。椅子是有萬(wàn)向輪的，可以轉(zhuǎn)動(dòng)，坐墊里有彈簧。
坐了一兩個(gè)月，突然感到腰椎疼痛，甚至每次屁股都不敢往椅子坐，這是幾十年來(lái)從未有過(guò)的，我感到很納悶。
后來(lái)我一下子想到，為什么***不敢挨椅子？是不是椅子的問(wèn)題？我果斷地?fù)Q了一把椅子坐，沒(méi)有萬(wàn)向輪，也沒(méi)有彈簧，不出一周，腰椎居然不疼了。
我觀察了一下原來(lái)的椅子，一邊稍高，一邊稍低，坐上去把身體給“扭曲”了。我還調(diào)侃說(shuō)，書(shū)記的椅子可不能隨便坐。那書(shū)記為什么沒(méi)事呢？道理很簡(jiǎn)單，他坐得少。
去年有－天，我睡覺(jué)脫衣服，左手往后反時(shí)，就感到疼，然后天天如此。我問(wèn)別人，他們說(shuō)可能是肩周炎。
有次休息時(shí)看學(xué)生打三人籃球賽，一個(gè)學(xué)生投中遠(yuǎn)距離三分，我下意識(shí)舉起雙手為他歡呼，但是左肩一陣巨痛，左手舉不直。
到此，以上就是小編對(duì)于頸椎瑜伽有效果嗎的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于頸椎瑜伽有效果嗎的5點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
