大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于基礎(chǔ)瑜伽的作用的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹基礎(chǔ)瑜伽的作用的解答，讓我們一起看看吧。
瑜珈是啥意思？
瑜珈源自古印度，梵文YUJ，歐美人稱YOGA，中國直接音譯瑜珈，意思是統(tǒng)一，連接，結(jié)合，是一種傳統(tǒng)的印度哲學(xué)，旨在身心靈的緊密聯(lián)系和高度統(tǒng)一。
在練習(xí)的過程中，不但要注意呼吸與動作的聯(lián)系，更要注重身體的感覺和更深層次的精神意識，所以瑜珈不僅是一種健身方式，更是一種有關(guān)身心靈，配合呼吸法幫助人們充分發(fā)揮潛能的體系。
瑜珈發(fā)展的初期，都是需要上師親自教授***口口相傳的，就像每個人都有自己的特性，每位上師也會有很多的不同，雜糅個人的練習(xí)經(jīng)歷以及教學(xué)經(jīng)驗，側(cè)重點和技巧展現(xiàn)均有不同。直到《瑜珈經(jīng)》的出現(xiàn)才改變了這種情況，它是由印度圣哲帕坦伽利所著，將當(dāng)時世面上的瑜珈流派系統(tǒng)歸類匯編成冊，為后來的瑜珈蓬勃發(fā)展提供了堅實基礎(chǔ)。也為瑜珈練習(xí)者能獲得更好的修習(xí)和身心合一提供了完整的練習(xí)步驟，即八支：
1.持戒
不殺生：非暴力，不傷害任何人任何生物，對他人充滿同情憐憫之心
不妄語：三思而后行，言行一致，遵守道德
不偷盜：不偷不竊，沒有占有欲和企圖心
不縱欲：節(jié)制欲望，凡事有節(jié)制
不貪婪：心境簡單，不貪不占
2.遵行
瑜伽館的7大盈利模式？
隨著經(jīng)濟發(fā)展，人們的物質(zhì)需求得到滿足，精神需求則成為了不少人的追求。而有需求的地方就會產(chǎn)生消費關(guān)系，就會誕生新風(fēng)口，這對于實體店來說也是如此。
瑜伽館近年來的持續(xù)火熱證實了它依然大有商機存在。人們來瑜伽館無論是健身、減肥還是修身養(yǎng)性，都能在瑜伽館滿足自身的需要。而且，瑜伽館具有一定的不可替代性，且主要分布在私教項目上。意思就是說你可以在網(wǎng)上學(xué)瑜伽，但你如果想得到專業(yè)的指導(dǎo)和體驗，還是要去瑜伽館。這也就是瑜伽館的優(yōu)勢所在。
但是瑜伽館的生意不好做，劣勢也很明顯。首先，瑜伽館這個行業(yè)性質(zhì)注定了不用會員卡就很難鎖住客，但是會員卡現(xiàn)在很不好做，顧客聽到立刻就會很反感；其次，很多瑜伽館只會賣課，不會經(jīng)營管理。顧客辦了卡堅持不了，瑜伽館只會不停強調(diào)練瑜伽有多好，那顧客辦了一張卡就不會辦第二張，等于一攬子生意，而沒有回頭客的實體店，是很難持續(xù)盈利的。
我的學(xué)員小寧就正面臨著這樣的難題。小寧不久之前開了家瑜伽館，她本身有高級瑜伽教練證書，館內(nèi)的老師也都是按照比較專業(yè)的標(biāo)準(zhǔn)來找的，所以整體而言瑜伽館的質(zhì)量是沒問題的。但是小寧不會營銷，瑜伽館新店開業(yè)做了幾個優(yōu)惠活動，反映平平，后續(xù)更是幾乎沒人進店。
1.設(shè)計好課程，打造自己店鋪的引流品：一家可持續(xù)盈利的瑜伽館，你首先要設(shè)計出你的“引流品”“利潤品”“戰(zhàn)略品”這三個品類的課程來。
2.做好你的線上門店：為了在平臺眾多店鋪中脫穎而出就需要更加精細化的服務(wù)，所以頁面內(nèi)容影響客戶決策，誰抓住對細節(jié)，誰就能起到領(lǐng)先的作用。
3.組建強而有力的優(yōu)秀團隊：要經(jīng)營好一家瑜伽館，實現(xiàn)盈利，你必須意識到，作為管理者你只會搞營銷活動、會設(shè)計產(chǎn)品、引流還不行，還需要優(yōu)秀的團隊，如此形成一套完整的體系，你才能成為一個賺錢的瑜伽館主。
有人說瑜伽只是健身的輔助，保持的秘訣是力量訓(xùn)練，你怎么看？
首先我聲明一下立場：運動模式無優(yōu)劣。
類似瑜伽，力量訓(xùn)練，有氧訓(xùn)練等等領(lǐng)域，屬于術(shù)業(yè)有專攻，各自都有好處以及缺點。
瑜伽可以最大限度的增加韌帶和關(guān)節(jié)靈活性，但是對線條修飾的能力其實有限
力量訓(xùn)練可以極大增加力量和肌肉線條，但是柔韌性和瑜伽沒得比
<span style="font-weight: bold;">所以，這兩項運動模式
互相之間既不沖突，也沒有太高的可比性
主要還是看訓(xùn)練者想要的是什么。
瑜伽的受眾群相對來說偏女性向。
盡管世界上最優(yōu)秀的瑜伽導(dǎo)師里，有相當(dāng)一部分是男性
但是瑜伽的修煉者，起碼在國內(nèi)，還是以女生為主
到此，以上就是小編對于基礎(chǔ)瑜伽的作用的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于基礎(chǔ)瑜伽的作用的3點解答對大家有用。
