大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于因緣和合的瑜伽效果的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹因緣和合的瑜伽效果的解答，讓我們一起看看吧。
太極瑜伽能一起練嗎？
太極和瑜伽練的都是內(nèi)在的東西，太極的涵義是對(duì)立統(tǒng)一，陰陽(yáng)和合，消長(zhǎng)平衡。瑜伽是梵語(yǔ)，動(dòng)靜和諧的意思。在強(qiáng)調(diào)和諧這一點(diǎn)上，太極與瑜伽兩者相近。但是練功方法卻大不一樣。太極祟尚道法自然，大道至簡(jiǎn)，重意而輕形，其靜功心法至簡(jiǎn)，動(dòng)功簡(jiǎn)化二十四式足夠練一輩子，不要求不強(qiáng)調(diào)壓腿下腰肢體拉伸，而是“專氣致柔，能嬰兒”。以簡(jiǎn)代繁，沒(méi)有復(fù)雜的動(dòng)作和嚴(yán)格的形體要求，“立如平準(zhǔn)，活似車輪”，即立身自然中正就可以了，易學(xué)易練，所以太極運(yùn)動(dòng)老幼咸宜，有病治病，無(wú)病養(yǎng)生健身，適應(yīng)人群非常廣泛。
瑜伽的靜功為冥想，極盡意念想像之能事，其理論依據(jù)為正向的意念產(chǎn)生正向的能量，從而導(dǎo)致正向的結(jié)果。從辨證法的角度看，是有其心理學(xué)科學(xué)依據(jù)的，但其動(dòng)功的動(dòng)作編排要求比較嚴(yán)格，刻意追求肢體的柔韌度，動(dòng)作難度也大，非普通大眾***可學(xué)，適應(yīng)人群有較大的局限性，無(wú)論是內(nèi)功心法還是動(dòng)功的動(dòng)作，太極與瑜伽兩者差異都很大，兩者合練很容易出偏差，造成氣機(jī)紊亂，導(dǎo)致身體不適。
太極之所以有許多門派，是因?yàn)閷?duì)太極的原理理解不同，所以有不同的練功心法，兩個(gè)門派的***也是不可以同時(shí)練的，任何一個(gè)太極老師都不充許這樣做。
當(dāng)然，沒(méi)有心法，只有拳架套路的太極拳不在此列，可以嘗試與瑜伽合練。
所謂的修行到底修的是什么？人為什么要修行？
“修行”一詞原是佛教用語(yǔ)。用在這里我的理解就是修身養(yǎng)性的意思。往好里修正自己不良的思想和行為，往好里修正自己不好的語(yǔ)言，使自己在不斷往好里修行中，行走在正確的路上。
《三字經(jīng)》上說(shuō)；人之初，性本善，性相近，習(xí)相遠(yuǎn)。茍不教，性乃遷。一個(gè)人的成長(zhǎng)象小樹一樣，需要不斷的為其修枝打叉，才可以長(zhǎng)成參天大樹，成為棟梁之材。
人從出生到成年也象小樹一樣的，不斷的教育，培養(yǎng)，反復(fù)的糾正。象三字經(jīng)里說(shuō)的那樣，茍不教，性乃遷。如果平時(shí)不注意學(xué)習(xí)，不注意往好里修行就容易學(xué)壞。這是我對(duì)“修行”的理解。
修行解決的問(wèn)題：
我是誰(shuí)，我在哪兒，我從何處來(lái)，要往何處去，現(xiàn)是何狀況?？煞癫辉賮?lái)，或可否改變前行方向，如何改變。
這個(gè)問(wèn)題很大，主要還是人生和宇宙、世界、真相的問(wèn)題。現(xiàn)代科學(xué)闡明了一部分我在哪兒的問(wèn)題，就是我所處世界已發(fā)現(xiàn)的物理法則。社會(huì)文化闡述了一部分社會(huì)環(huán)境、***關(guān)系的特征。但是離最開始問(wèn)題的答案還是有很大的距離。
20年前，我異?？鄲灒?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-s-h.html" target="_blank" class="QIHEIHQ73d12ec1425fa3a0 relatedlink">生活地非常糟糕，有一次在一個(gè)舊書攤，我看到了一本《金剛經(jīng).壇經(jīng)》合刊，
那本書很舊，但是卻又有一種特殊的味道，我花了幾塊錢買下來(lái)，拿回家閱讀。
圖片來(lái)自網(wǎng)絡(luò)，非特指
那是我第一次閱讀坲經(jīng)?？墒沁@一下讀完，就不可收拾了，我像發(fā)了瘋似的，開始如饑似渴地閱讀各種修行的知識(shí)。
我那個(gè)時(shí)候正好在失業(yè)當(dāng)中，幾乎整整半年沒(méi)有工作，這半年我什么都沒(méi)有做，就是讀。
讀完后，開始動(dòng)手干，又是念咒又是打坐又是逛廟子找和尚各式各樣的我都在嘗試，
就這樣過(guò)了好幾年，我儼然已經(jīng)變成了一個(gè)修行瘋子。
在我工作的地方，同事們都很害怕我，因?yàn)橹灰鲆娢艺勗挘褪欠鸱ā?/p>
他們說(shuō)，我的座位那，就差擺香爐和木魚了?？墒?，我并不知道自己已經(jīng)瘋了。
大概在我學(xué)坲五六年的時(shí)候，我陷入了極度的抑郁，因?yàn)槲覠o(wú)心工作賺錢，
5年前的一天，我們幾個(gè)朋友聚會(huì)，一個(gè)朋友帶來(lái)一位中年男人，此人40歲左右，貌不出眾，臉上有一種寧?kù)o、淡泊之態(tài)。
我們喝酒吃肉，中年男人只喝白開水、吃了幾口素菜。酒酣耳熱之后，朋友介紹中年男人，說(shuō)他學(xué)佛有一定的成就，中年男人只是笑了笑。其他幾個(gè)朋友對(duì)佛教不感興趣，我對(duì)佛教雖不懂，卻很想了解一下。
我和中年男人聊了一會(huì)，他說(shuō)的雖直白，可是我不能完全理解。最后我說(shuō)：我不懂那么多道理，也沒(méi)有時(shí)間去深入了解，我的信念是：做一個(gè)好人，不做虧心事，心里才能寧?kù)o。
中年男人平靜的看著我說(shuō)：作為一個(gè)普通人，你有這樣的心態(tài)就夠了，不必學(xué)佛。
常聽人講，學(xué)佛修行什么的，感覺(jué)很深?yuàn)W，中年男人對(duì)我說(shuō)的話卻很簡(jiǎn)單，大家認(rèn)為有道理嗎？
我在修行之中
這是一個(gè)很有禪意的問(wèn)題，帶著檀香，帶著***，引出修行二字。
我理解修行二字，就是修正自己的不足，端正自己的行為，抖落自己的凡心，走向自然的一種心境。
有的人，為修行步入廟宇，吃齋念佛。有的人家中設(shè)有佛堂，初一十五敬拜我佛，這都修行的一種表現(xiàn)。
然而真正的修行高手卻在民間，在人間中修煉，在人世間歷練。人世間環(huán)境復(fù)雜，魚目混珠，看你能否修煉出火眼金睛，能否潔身自好！
身處高位，為百姓謀事，心系百姓，沒(méi)有一點(diǎn)私心，光明磊落，不貪不占，吃苦在前，享受在后。
修欲，修煉各種欲望，貪欲美欲情欲要欲……望欲而止，遇欲而退。
修得一顆禪心，修來(lái)一顆善心。憐憫世間萬(wàn)物，不傷世間一物，以一顆尊重，善待之心，敬仰看待人事間的一切事物。
看花好看，用手去摘，小草無(wú)用，用腳去踏?；▋汉每次也徽?，小草無(wú)為，不也裝點(diǎn)了青山峻嶺嗎？更何況它還有生命的呢！一花一世界，一葉一菩提，就是這個(gè)道理。
每一個(gè)人，來(lái)到這個(gè)世界都是為修煉而來(lái)的，看你能否修煉成什么程度了，天梯無(wú)限，修為無(wú)止，看誰(shuí)能坐在天堂中紅沙發(fā)上，一覽蒼穹。
冥想能提高人的專注力嗎？
可以把冥想和專注力的共性挑出來(lái)研究，這樣就能確定冥想對(duì)專注力有沒(méi)有促進(jìn)作用。冥想的原理是，自我意志力的控制，專注力也是對(duì)自我意志力的控制，所以是可以起到促進(jìn)作用的。
? 冥想為什么能夠提高我們的專注力：
《自控力》一書中，這么解釋：大腦像肌肉一樣可以被鍛煉，多多進(jìn)行某一方面的鍛煉會(huì)促進(jìn)大腦對(duì)應(yīng)區(qū)域灰質(zhì)的增加，形成新的神經(jīng)通路。就像如果堅(jiān)持進(jìn)行智力游戲，大腦中對(duì)應(yīng)智力的區(qū)域就會(huì)更加活躍，智力也會(huì)相應(yīng)增加。冥想就像大腦的一種「運(yùn)動(dòng)」。研究發(fā)現(xiàn)，冥想3小時(shí)能增強(qiáng)注意力和自控力；11小時(shí)后，大腦中控制注意、排除干擾的部分會(huì)增加很多類神經(jīng)元；經(jīng)過(guò)8周后，自我意識(shí)的對(duì)應(yīng)灰質(zhì)會(huì)增加。
? 現(xiàn)代人為什么需要冥想
大腦具有自動(dòng)反應(yīng)機(jī)制，這是一種慣性的存在。在原始社會(huì)，自動(dòng)反應(yīng)機(jī)制能夠?yàn)槲覀冾A(yù)警，幫助我們脫離危險(xiǎn)，然而在現(xiàn)代社會(huì)需要排除干擾、集中注意力時(shí)，這種本能就會(huì)變成一種負(fù)擔(dān)。很多情況下我們的行動(dòng)容易被外事、外物帶走，從而做出一些可能我們并不想做的事情，比如購(gòu)物、暴飲暴食等等，有違原本的目標(biāo)——極簡(jiǎn)生活、瘦身等。適當(dāng)刻意練習(xí)冥想，會(huì)讓注意力被「被帶走」時(shí)，先知先覺(jué)，覺(jué)察到自己的情緒和行為。
生活中，我們每天都從許多途徑接收到各種信息，像公眾號(hào)、朋友圈、微博等等。接收那么多，學(xué)了好多，看似吸收了，實(shí)際上并沒(méi)有真正地理解貫通。而且，我們接收到的都是別人總結(jié)出來(lái)的概念性的東西，不經(jīng)過(guò)自己的體驗(yàn)、經(jīng)歷，很難化為己用，反而會(huì)因?yàn)轳g雜不精變得束手束腳。冥想能夠幫我們理清思緒，消化、吸收掉它們，逐漸融會(huì)貫通成為自己的。
到此，以上就是小編對(duì)于因緣和合的瑜伽效果的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于因緣和合的瑜伽效果的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
