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本文目錄一覽：
- 1、JENNIE身材引熱議,這樣的身材是怎么練成的?
- 2、金智妮身材上熱搜,她是如何保持身材的?
- 3、瑜伽能夠起到很好的瘦身效果,什么最適合瘦身呢?
- 4、Blackpink成員Lisa身材引熱議,保持身材你們有什么好妙招嗎?
JENNIE身材引熱議,這樣的身材是怎么練成的?
通過鍛煉和控制飲食 普通的女生要想擁有Jennie那樣的身材，最為直接的方法就是加大自己的鍛煉量，在注重鍛煉的同時，也均衡自己的飲食，控制飲食，就可以讓自己的身材變得越來越好了。
韓國女子偶像組合blackpink中的Jennie在社交平臺爆照，露出性感的腰線，這樣的好身材恐怕不僅需要節(jié)食，更需要健身鍛煉才能造就。要想練就好身材，第一步肯定是控制飲食，控制好每天攝入的熱量，才能保證身體苗條。
jennie除了專業(yè)水準特高之外，身材在愛豆界也算是非常好的了，她并不是單純的瘦，jennie的這種身材是經(jīng)過健身鍛煉后塑造出來的完美身材，這樣的身材女孩子看了都羨慕的不得了。
金智妮身材上熱搜,她是如何保持身材的?
1、好身材三分靠練，七分看吃，飲食的把控對身材的調(diào)理也極其重要。
2、搭配上也是十分大膽，牛仔短褲只有三分的長度，將一雙纖細修長的***充分展現(xiàn)出來，十分搶鏡。細腰長腿，加上肩頸線條，好身材盡顯，不過一般人真的不敢這么穿，也就只有女團愛豆出身的金智妮了吧。
3、首先要提名的是Blackpink中著名的“小腰精”Jennie金智妮了，螞蟻腰真的不是浪得虛名。
4、不吝嗇展現(xiàn)自己的身材，大膽又自信。金智妮的直角肩，還有背部結(jié)實的線條，肌肉讓人羨慕。
5、這樣好看的肩部線條和背部線條，即使是披個麻袋，也能把麻袋穿著十分分筆挺有型。金珍妮健康又是消瘦的線條，是女孩子們喜愛的。金珍妮的妝容很有感覺，又嗲又酷，讓人很有模仿的欲望。
6、在去年五月的Coachella音樂節(jié)上， Jennie更是排上了全球榜熱搜第4名。 因為曾經(jīng)在新西蘭留過學，所以Jennie平時的穿搭風格其實不太韓系，再加上她本身優(yōu)越的身材比例和 時尚 品位，無論是法式優(yōu)雅、可愛、帥氣還是***都能完美駕馭。
瑜伽能夠起到很好的瘦身效果,什么最適合瘦身呢?
六個瑜伽動作幫你塑形下犬式將身體的力量慢慢過渡到手臂，保持背脊平衡，腳后跟向下壓，收緊大小腿肌肉。停留3到5分鐘，再還原回下犬式?？雌饋磉@是一個休息的姿勢，但它可以很快燃燒雙臂雙腿的脂肪。
最減肥效的瑜伽動作弓式俯臥平趴，曲雙膝蓋，腳跟靠近臀部，雙手抓住腳踝。吸氣，弓背抬雙腳，頭胸一起抬起。屏住呼吸6秒鐘，保持頭部揚起。呼氣慢慢放下腿，胸，頭，還原至起始位置。然后放松。練習5輪。
減肥瘦身的瑜伽動作從下狗式延伸，將膝蓋碰到鼻頭，左右腳各重覆10次。將肩膀、背及腿呈現(xiàn)一直線，右手和左腳同時離開地面，停留三個深呼吸后，再進行交換，各做5至10次。
Blackpink成員Lisa身材引熱議,保持身材你們有什么好妙招嗎?
在節(jié)目當中我們可以發(fā)現(xiàn)她的身材也是很好的，其實相對于來說，我們在保持身材的時候也是會有[_a***_]小妙招的。Lisa她是學習舞蹈的，所以說她身材很好，這是理所當然的。
Lisa會做很多的運動來保持身材 因為Lisa是一個專業(yè)的舞蹈藝術節(jié)，所以作為一名舞蹈藝術家，Lisa每天都會練習舞蹈，每天都會做大量的運動。
而且Lisa她的身高已經(jīng)達到了1m68甚至1m7，這個身高在女性的身材來說也是非常好的了，如果說再高一些的話，就會讓人覺得有一些壯了，而Lisa她這么高的身材，體重才不過90斤，這也讓很多的人十分的羨慕。
所以什么風格都可以完美駕馭，她的穿搭小技巧就是平時多鍛煉只要衣服適合自己的就可以，只要身材好駕馭一切不成問題。
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