大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽褲穿搭158的問題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹瑜伽褲穿搭158的解答，讓我們一起看看吧。

1. 15歲女生，158厘米高，50千克，需要減肥嗎?怎么減?目標(biāo)是減到44千克？
2. 有沒有五十歲的女人身材還保持很好的？有什么健身秘訣可以分享嗎？
3. 45歲，身高158厘米，你覺得體重達(dá)到多少才算標(biāo)準(zhǔn)？
4. 你對你的身材滿意嗎？
5. 淘寶的哪家女裝款式漂亮、質(zhì)量最好、價(jià)格合理呢？

15歲，158厘米高，50千克，需要減肥嗎?怎么減?目標(biāo)是減到44千克？

您好，首先跟據(jù)你提供的身高158厘米，體重50千克的數(shù)據(jù)計(jì)算得出BMI值為20，屬于正常范圍，而44千克的話BMI值為17.6，有一點(diǎn)偏瘦（18.5-23.9為正常范圍）。

當(dāng)然這個(gè)計(jì)算標(biāo)準(zhǔn)并不一定適用于每一個(gè)人，所以可以根據(jù)自己的情況適當(dāng)減肥，但是你才15歲，正處于生長發(fā)育的重要階段，需要補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)，而且你并不怎么胖，所以不建議減肥。

現(xiàn)在沒必要減肥，而且你也不肥。平時(shí)飲食注意，不要貪吃零食，如薯片、冰激凌等，吃水果、蔬菜等，可通過跳舞啦、練瑜伽啦束身型，這樣堅(jiān)持下去相信伴隨你的年齡增大，你的身形會(huì)很好看，氣質(zhì)也會(huì)很好，體重當(dāng)然不會(huì)重。希望你快樂、健康的成長！

有沒有五十歲的女人身材還保持很好的？有什么健身秘訣可以分享嗎？

有沒有五十歲的女人還身材保持很好的？有什么健身秘訣？<span style="font-weight: bold;">五十歲的女人，還保持身材很好的，有很多，最有名的當(dāng)屬河南信陽的劉葉琳（網(wǎng)名葉問）和浙江溫州的陳少洛（網(wǎng)名洛神）。健身的秘訣，其實(shí)就是堅(jiān)持健身！（下圖為劉葉琳）

河南信陽的劉葉琳和浙江溫州的陳少洛，都是已過五十歲的“女生”了，之所以用“女生”這個(gè)詞，是因?yàn)閾磹劢∩淼?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-t-m.html" target="_blank" class="QIHEIHQacd271e267a4da70 relatedlink">她們，都保持著健身的初衷，一直熱愛健身、堅(jiān)持健身，擁有著同齡女性，甚至是年輕女性所羨慕的、曲線有致的美好身材。（下圖為陳少洛）

功到自然成，美好身材的打造、擁有和保持，在于堅(jiān)持健身訓(xùn)練。堅(jiān)持健身訓(xùn)練，就會(huì)擁有良好的體質(zhì)、美好的身材和更多的生活***，只是健身訓(xùn)練的效果是一個(gè)過程，這個(gè)過程，應(yīng)當(dāng)保持科學(xué)的健身方式、方法，堅(jiān)持訓(xùn)練。

科學(xué)健身，是根據(jù)自己的身體情況和健身目的，以科學(xué)的方式、方法健身。體重偏大者，減脂減重，應(yīng)堅(jiān)持快走、慢跑、健身操、跳繩、游泳、動(dòng)感單車等有氧訓(xùn)練，同時(shí)注意飲食的合理控制，身材偏瘦或有增肌需求者，應(yīng)堅(jiān)持做深蹲、箭步蹲、硬拉、臥推、俯臥撐、卷腹、平板支撐等針對身體不同部位的力量訓(xùn)練。

生活中一直羨慕那些身材保持得很好的女人，更羨慕那些，即可以享口福，又怎么都吃不胖，肉肉都長到該長的地方的女人。

有的女人***，標(biāo)準(zhǔn)S型；有的脫衣服有肉，穿衣顯瘦，真讓哪些一直在減肥路上艱難前行，而又沒有效果的人是羨慕嫉妒恨。曾問過一些身材保持較好的朋友，感受總結(jié)如下:

一、有些胖瘦是與遺傳有關(guān)，有人就隨便怎么吃都不會(huì)胖，而有些，就如有人說的，喝水都會(huì)長肉。

二、有些身材保持很好的人，其實(shí)也沒有什么特別秘訣，就是飲食上比較注意，什么油炸、燒烤、紅油火鍋、肥肉幾乎不吃，一天兩三頓飯吃得不多，不愛健身運(yùn)動(dòng)。

三、有的朋友在吃上講究，以健康為首選，還愛各種健身運(yùn)動(dòng)。

四、有的又不想運(yùn)動(dòng)，對美食又控制不住自巳，一要到夏天，沒辦法就服用減肥藥。

本人覺得不管什么年紀(jì)，都要做個(gè)自律的人，不管胖瘦只要健康就好，如果是嫌棄自巳胖了或是瘦了，那最好的辦法還是通過合理的飲食調(diào)節(jié)和科學(xué)健康的運(yùn)動(dòng)來保持自巳身材。

本人，55歲，1.62米，49公斤，長期體重穩(wěn)定。平常健身，跑步，爬山，早餐燕麥片一碗，雞蛋一個(gè)，全麥面包一片，紅棗二個(gè)，拌菜一小盤。中午正常吃飯，一小碗米飯，有菜有肉，晚上吃核桃兩個(gè)，牛奶一袋，水果若千，不吃太甜的水果。每天喝水茶水和檸檬水，從不喝飲料，基本不在外面吃飯。

個(gè)人體會(huì)：不吃零食，甜品很重要，補(bǔ)充蛋白質(zhì)，每天吃善存維生素，運(yùn)動(dòng)不能少，有氧，力量訓(xùn)練都要有。這是一個(gè)長期的過程，象吃飯睡覺一樣，是生活的一部分。沒有一勞永逸，只有融入生活，才能不斷進(jìn)步。

今年虛歲五十，一米六三，體重就是懷孕過了百，生完孩子到現(xiàn)在，一直九十四五六斤。

健身，沒有過，廣場舞，沒跳過。與運(yùn)動(dòng)有關(guān)的項(xiàng)目，統(tǒng)統(tǒng)沒接觸過。這些年無論穿什么衣服，總被人夸過身材好，衣服架子。尤其是穿旗袍，更被很多人羨慕。男人夸不夸不知道，畢竟當(dāng)我面說的人少。只有理發(fā)店的小哥為了留住顧客夸過我。說姐啊，你穿旗袍好看，我就呲牙一笑，沒有當(dāng)過真。

身材好不好，擺在哪！女人的好身材，要整體看。豐乳肥臀雖然是大部分男人的夢想，但達(dá)到的少。看女人，胸要飽滿，不下垂，腰要柔軟，沒贅肉。屁股要圓潤，不松垮。大腿小腿比例要協(xié)調(diào)。尤其是小腿，在炎熱的夏天，穿短褲，露出一個(gè)大大的腿肚子，就失了一份美感。

有些人的體質(zhì)屬于瘦肉型的，怎么吃也不長肉。有些人喝涼水也長肉，那就需要嚴(yán)格的控制飲食，管住嘴。運(yùn)動(dòng)減肥的效果一般，很多人沒那毅力。

吃零食也會(huì)讓人發(fā)胖，我屬于不吃零食的人。人一旦發(fā)福，想瘦很難。對于易胖體質(zhì)的人來說，少吃東西為好。

遺傳基因占了大多

數(shù)，家族肥胖史的，沒有瘦人?？傊痪湓?，運(yùn)動(dòng)健身可以，減肥夠嗆

我70年12月份狗，身高1.7米，體重60公斤，每天晨6點(diǎn)起床，晚上10點(diǎn)睡覺，有時(shí)間打球，游泳，跑步，不是每天鍛煉身體。不吃零食，垃圾食品，渴綠茶，紅茶，不渴飲料。盡量每天都走路，一般5公里。保持身體健康，主要控制住吃，其二是鍛煉。

笫一張~第三張是今年12月份的，笫四張是去年的10月份。

45歲，身高158厘米，你覺得體重達(dá)到多少才算標(biāo)準(zhǔn)？

按照普通人是身體質(zhì)量指數(shù)BMI（體重÷身高2）來看，那么身體158CM的一個(gè)人，他是BMI應(yīng)該在18.5～22之間，相對應(yīng)的他的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是在46公斤～54公斤之間

但是BMI只是針對于普通人的標(biāo)準(zhǔn)體重的估計(jì)，并不[_a***_]，運(yùn)動(dòng)員，軍人，警察等一些特殊職業(yè)身份和身體情況的人，還有對于不同性別的人群，身高和體重都是不一樣的，所以說，按照健康水平一流的測速評估方法來說，

所以，如果目標(biāo)對象是一個(gè)男士的話，那么它的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是身高減100，即58公斤最為標(biāo)準(zhǔn)；而如果目標(biāo)對象為女性的話，那么它的標(biāo)準(zhǔn)體重就應(yīng)該是身高減110，也就是標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是48公斤最為合適，

以上就是我對于這個(gè)問題更精細(xì)的解答。歡迎大家點(diǎn)贊收藏積極評論起來！歡迎和大家一起探討，幫助各位健身粉絲們答疑所惑！

我身高一米五八，原來53公斤，一直感覺自己很勻稱，無論是從實(shí)體店還是從網(wǎng)上買衣服都非常好買，上衣褲子都是l碼，165/88A，自從生了二孩，45歲達(dá)到了120斤，感覺腰、腹、肩膀都有了贅肉，但是臉氣色不錯(cuò)，原來的面部棱角都沒有了，變得很圓潤，自我感覺應(yīng)該還要減去10斤才可以。我夢想的體重是110斤左右，所以這個(gè)***期我在注意調(diào)節(jié)減肥。

我的小姨，年齡51歲，身高156厘米，最胖的時(shí)候達(dá)到140斤，中年人一般腰粗肚子大，后來經(jīng)過三個(gè)月減肥，減到了120斤，現(xiàn)在正準(zhǔn)備減到1110斤，維持住就好了。

我認(rèn)為，不結(jié)合年齡的體重意義不大，一個(gè)40多歲的和一個(gè)20來歲的，雖然身高一樣，但是對體重的要求也不一樣，人到中年，是不能太胖，也不能太瘦的，太瘦也顯老。

45歲，身高158厘米，在106-110斤之間就可以啦，不必追求太瘦了。

我就以我的小姨為例子吧。

這個(gè)年齡減肥一不能節(jié)食，二不能太快，三運(yùn)動(dòng)也要適量，不可過量。

一是不節(jié)食。那就要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，把增肥的食物剔除掉，留下不增肥的食物，同時(shí)保證身體的營養(yǎng)健康。

早餐，一個(gè)水煮雞蛋，一杯牛奶或者豆?jié){或者燕麥片，主食是煮玉米或者蒸山藥，清炒小白菜之類的蔬菜。

午餐，葷素搭配。肉類主要吃魚、蝦、牛肉、雞胸肉等，一般蒸魚或者西蘭花燒牛肉或者青椒炒雞胸肉的多些，主食是糙米飯或者蕎麥面條。

下午，一個(gè)水果，蘋果或者梨或者獼猴桃，不吃西瓜、榴蓮之類的

你這個(gè)問題缺少兩個(gè)前提，一.你是男性還是女性？二.你身上的肌肉含量幾何？所謂的BMl指數(shù)只能作為參考，不是恒量一個(gè)人正常體重的金標(biāo)準(zhǔn)，還的參照你的腰臀比。你如是45歲女性158厘米身高，肌肉含量為一般的話，我給你的參考標(biāo)準(zhǔn)體重為48公斤至50公斤之間。你如是同樣年齡身高，肌肉含量也是一般的男性，那我給你的參考標(biāo)準(zhǔn)體重為53公斤至55公斤之間。

你對你的身材滿意嗎？

謝邀:對自己的身材滿不滿意，標(biāo)準(zhǔn)不一，由其在現(xiàn)代的今天人潮涌流，如同大海的水由于風(fēng)催浪起，水波高低不平，自身的胖瘦高低也不是自豪或慘愧的決因，世間沒有真正的完美，俗話說:知足常樂，知足不一定無缺陷，但我對自己的身材非常滿意，因?yàn)槟軇趧?dòng)也不影響市容村貌，人群中還有點(diǎn)驕傲。[捂臉][大笑][大笑][大笑]

任何一個(gè)年紀(jì)，都需要保持一個(gè)好的身材，不要覺得婚也結(jié)了，孩子也有了或者年紀(jì)不再年輕，你就可以忽略不管自己的身材，任由肥肉橫行霸道的肆意生長。

我身高160公分，目前體重53公斤，對自己的身材還算滿意[可愛]

友友們，下午好，回答到這個(gè)問題一看標(biāo)題就感覺很輕松，題目很簡潔！其實(shí)就我個(gè)人觀點(diǎn)來看很難表述的圓滿！

人有高矮胖瘦，各種型態(tài)身材都有。 愛美是人的天性，人之常情，誰不希望有個(gè)好的身材，S型的線條，苗條有型的身材。

我是一個(gè)二胎寶媽，生孩子之前身材不說像一些模特和長期練瑜伽者那么有型，但也還有超高回頭率！[呲牙]現(xiàn)在身體發(fā)福了，身材也沒型了，不過我想說的是我對我現(xiàn)在的身材很滿意！因?yàn)槲矣幸粋€(gè)愛我的老公，有湊成一個(gè)好的一雙兒女，我感覺身材好不好對我來說已經(jīng)不重要，抱著一顆感恩的心去看待事情！開心快樂！健康平安才好！在這里我祝福所有觀看到我回答的人都擁有自己滿意的好身材！都擁有健康、平安、快樂！

滿不滿意？我挺滿意的反正，主要爸媽基因在那擺著訥，不優(yōu)秀都難，大家評評看昂。

1、身材：身高5尺3寸(是現(xiàn)在的尺寸規(guī)格，不是古代那個(gè)算法，不知道的自己去百度。)長得比較壯，腹肌一大整塊，大腿和***目前是連起來的，比較有安全感。

2、頭發(fā)：又黑又亮，以前自然卷，主要老是被朋友討論，說我家有錢，天天燙頭，生氣??所以我就定期去拉直，做個(gè)窮人。

3、臉的介紹：可愛又圓圓的臉，最重要沒長青春痘，萬幸。

4、五官：粗黑的眉毛下，一雙炯炯有神的眼睛，一張能說會(huì)道的??嘴，最重要是鼻子夠大！

生命在于運(yùn)動(dòng)，我婚前150斤，婚后210斤，每天堅(jiān)持鍛煉，生命不息，鍛煉不止。何況30多歲了，更應(yīng)該鍛煉了，上有老下有小的年紀(jì)，沒有好的身體我們怎么去保護(hù)我們的家人。我們一起加油吧！！

淘寶的哪家女裝款式漂亮、質(zhì)量最好、價(jià)格合理呢？

美少女們晚上好，今天是大家最愛的淘寶專題！

掌聲歡迎大家來到非著名、非公開、非大型試營欄目<淘寶店挖掘機(jī)>（連名字都是瞎起的，真慘）。

上次向大家征集了一波好看的淘寶女裝店，發(fā)現(xiàn)你們還真是買買買小能手，推薦的店又好看又特別，還有不少店是翠花也很喜歡or買過的！

這次先抓了花粉們反饋的五家優(yōu)秀女裝店給大家種草一波，不要嫌少，好飯慢慢吃，以后還會(huì)持續(xù)更新這個(gè)欄目的！

對了，不要問我鏈接在哪，文章里都寫有店名的，自己去淘寶搜（搜不到的看看自己有沒有選店鋪那一欄），鏈接過一段時(shí)間就失效了，不如店名持久啊寶寶們！

特別復(fù)古，設(shè)計(jì)感也很強(qiáng)，搭配上耳飾帽子，感覺自己特精致！

這家店有超多平價(jià)又好看的法式小裙子，設(shè)計(jì)復(fù)古又少女，而且百元左右就能拿下，價(jià)格真心劃算！關(guān)鍵是不挑人，像翠花這樣身材比較扁平的人也能駕馭得了。??

其中這條綠色吊帶連衣裙讓人一見傾心，款式簡單卻十分修身顯瘦，傘形裙擺能很好地掩蓋大腿根，最關(guān)鍵的是，巨顯白！

淘寶購物這么多年，除了前一年老是踩坑，剩下的體驗(yàn)還是可以的，淘寶店鋪千千萬，優(yōu)質(zhì)店鋪還是不少的。

要說質(zhì)量最好，這個(gè)是不存在的，畢竟沒有比較就沒有好壞，沒有最好只有更好，，只要價(jià)格對起質(zhì)量，就算是好的。

我收藏的店鋪很多，2000來個(gè)，從鉆級到金冠級都有，今天分享幾家金冠級的好店，就挑10家吧。

一金冠， 描述 4.8 服務(wù) 4.9 物流 4.9

今年新入坑的一家，價(jià)格是有的質(zhì)量也是不錯(cuò)的，今年把之前常購的比較年輕化比較實(shí)惠的店鋪都扔一邊了，新目標(biāo)都是偏成熟的店鋪。

二金冠， 描述 4.8 服務(wù) 4.9 物流 4.9

店主1米58小姐，光這個(gè)稱呼就讓人感到親切，他們家的***也都是小個(gè)子最高的163，

自己也是小個(gè)子所以喜歡。

淘寶買東西買多了以后，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，有些店，東西只是好看，花哨，拍***圖的時(shí)候沒有細(xì)節(jié)，粗略的一帶而過，這樣的衣服買回來以后，可能洗幾次就不好了，穿吧難看，扔吧可惜。

這時(shí)候大家都想著找一些質(zhì)量好的店，能好好的淘幾件不錯(cuò)的衣服，這樣的店其實(shí)還是不少的。下面我就來給大家分享幾家

精致的略帶職業(yè)女裝風(fēng)格的一家店，品類不算太多，但大部分都比較中規(guī)中矩，作為職場搭配不錯(cuò)

商品名稱：小蟲 雙面呢羊毛混紡翻蓋口袋長款H型翻駁領(lǐng)開叉大衣外套女面料
成分：羊毛 錦綸 兔毛 羊駝毛
面料產(chǎn)地：中國

“現(xiàn)代女權(quán)主義”是近年成為主要流行趨勢，

選擇有力量感，且能表達(dá)自我的設(shè)計(jì)愈來愈受追捧。

寬松的H型廓形，包容身型，

不凸顯身材曲線，卻帶來無形的“氣場”。

到此，以上就是小編對于瑜伽褲穿搭158的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽褲穿搭158的5點(diǎn)解答對大家有用。