大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于陽臺小空間練瑜伽效果的問題，于是小編就整理了3個相關(guān)介紹陽臺小空間練瑜伽效果的解答，讓我們一起看看吧。
在陽臺走算不算運動？
在陽臺走當然算運動，按專家的要求，每天的運動量不低于四十五分鐘，這樣的運動量對人體的氣血循環(huán)才有效，如果你認為走無效果，可以改為原地跑（下面墊消聲墊），或作各種徒手運動，打太極拳，放松關(guān)節(jié)，如果覺得枯燥，可以在今日頭條搜索那一種運動合適你，但是不管那種運動，重點是運動量不低于四十五分鐘，才有效果，祝你越來越健康！
算，因為在陽臺上走也會消耗體力，主要分為慢走，快走，來回踱步，如果走的快就消耗的越快，走的慢就相當于散步，不管是不是 反正在陽臺走是可以酸算為運動的，有的人在鍛煉室里面也會又慢點走的人 ，所以說在陽臺上走也算是一種運動吧。哈哈哈
怎么回答這個問題呢！ 我認為走動應(yīng)該也算運動?？稍陉柵_走應(yīng)該叫走動吧！運動有特定性而我們平時居家生活的運動屬健身型 是達到一定的自地如出汗就屬于這類運動 當然了快速長時間的陽臺走動如一個小時以上的長時間走動應(yīng)該也算運動吧！
我認為不可以算作運動，一個是空間限制，二沒準會造成鄰居矛盾，現(xiàn)在的樓房隔音太差，在樓上走道樓下聽的特別清楚，尤其樓下住的是老人或者心臟不好的鄰居，樓上稍微有點動靜，都有心里反應(yīng)，別說在樓上運動了，如果喜歡運動去戶外，空氣新鮮，空間又大，對別人造不成影響，何樂而不為呢
算，因為陽臺也是一種散心?的天氣，有時候我心?情不好時拿著手機就會去陽臺一邊玩手機一邊看風(fēng)景，還一邊走一邊欣賞風(fēng)景。
比如有時候太陽很大，雨很大出不了門??，這時可以打開陽臺窗戶看外面的精彩內(nèi)容，即不能淋雨也不能曬太陽??
夏天瑜伽褲短款好還是長款好？
夏天練瑜伽肯定是短款運動細胞增多，排汗量大，短款緊身。高彈力的瑜伽衣服，非常適合夏天露天陽臺練瑜伽。并緊身褲好，而且配高彈力的緊身短褲。排汗量大，運動隨意，無論深淺顏色都是夏天練瑜伽最好的搭配。我個人比較喜歡淺灰色緊身短款瑜伽套服。
通陽臺的臥室可以改成什么？
改成書房、健身房或者兒童房都可以，改成書房有陽臺還可以種點花草、弄個小吧臺，喝喝咖啡，喝點小酒，看看書，賞賞花，很愜意啊。
也可以改成健身房，連著陽臺空氣流通好，如果還是向陽的房間，在陽光下做做瑜伽，跑步機上跑跑步，也是很舒適的。兒童房，孩子在有陽臺的房間游戲學(xué)習(xí)，心情應(yīng)該更舒暢。
如果通陽臺的臥室不是主臥而是面積不大的次臥，我更愿意改成書房，放一張?zhí)梢卧陉柵_，享受陽光享受書香，不要太美。
如果通往陽臺的臥室是主臥，可以把陽臺做成小小的茶室，暇時品名觀景，不亦樂乎。
從選材上如果陽臺不是要用來晾衣服的話,那么可以選擇布紋較為柔軟、蓬松的材料,具有吸光質(zhì)地的材料來 裝飾陽臺地板、壁紙 ,同時***用顏色鮮亮的窗簾布布幔、床罩,使其與地板和墻壁形成鮮明對比。
2.從空間上臥室窗戶可以做個稍微寬點的窗臺,把窗臺網(wǎng)臥室里延伸,增加窗臺面積,可以鋪設(shè)地毯,閑暇時間還可以靠窗休息,順便看看風(fēng)景這何嘗不是一種享受呢。
3.從用途上臥室陽臺其實有很多用途,它可以做成一個休閑區(qū),養(yǎng)些小花啊,弄點盆栽也是很愜意的;如果面積大的話可以考慮成一個書房,在閑暇時間看看書、喝喝茶也是不錯的選擇。
4.從設(shè)計上臥室陽臺還是要考慮一定的安全性,如果住高層的話最好要把整個陽臺封閉起來,這樣既安全又衛(wèi)生,當然陽臺有陽臺的用處, 特別是觀景陽臺,就沒必要封閉。不過景觀太差的, 最好把它封起來,不能放重物,影響公共安全
到此，以上就是小編對于陽臺小空間練瑜伽效果的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于陽臺小空間練瑜伽效果的3點解答對大家有用。
