本篇文章給大家談?wù)?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-j-t.html" target="_blank" class="QIHEIHQ828c751c5841ac37 relatedlink">家庭短褲瑜伽訓(xùn)練，以及短褲瑜伽服對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
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在家練瑜伽穿什么衣服
沒有瑜伽服可以穿一些吊帶背心加緊身褲，只要是彈力比較大的衣服。就是可以的。
建議：選擇黑色、深藍(lán)、巧克力色或者其他深色系的由耐用材料制成的緊身褲，不妨多花點錢買條知名品牌的褲子吧。
在家練瑜伽的準(zhǔn)備工作：一身舒適親膚的衣服、一張瑜伽墊就行，衣服的選擇要選寬松、吸汗、透氣性好的棉質(zhì)，上衣要合體，褲子要系帶的，現(xiàn)在比較流行的是純棉加萊卡質(zhì)地的衣服，大家可以選擇。
練瑜伽容易出汗，衣服應(yīng)選吸濕排汗的布料。雖然這種衣服的材質(zhì)不一定是天然的如莫代爾，但排汗性比棉麻好，不會因為衣褲濕了黏在身上不舒服，也避免了***。
如果是練高溫瑜伽的話，穿薄的瑜伽服就可以了。如果是在不太暖和的地方練瑜伽，就最好穿加厚的毛料或是棉質(zhì)練習(xí)服，一定要做好保暖措施。
樣式上，上衣袖口不要緊扎，以自然敞開為宜；褲腳以松緊口或扎繩為宜，因為瑜伽中有一些仰臥后翻的動作，緊口可以防止褲筒下滑。冬天服裝以長褲、長衣為主。夏天以短衣褲為主可配長褲。
瑜伽練習(xí)穿長褲還是短褲好
新手還是建議買長褲，防止磕到。你可以去卡益***看一下，她家瑜伽長褲種類比較多。
傳統(tǒng)瑜伽類的最好是長褲，夏天也是長褲哦，瑜伽的褲子很少有短的。 上衣最好是無束縛衣服，注重透氣吸汗或者是排汗。練習(xí)瑜伽的時候不要穿文胸，我開始的時候做放松動作，在墊子上抱腿前后滾被文胸后面的扣子印得很痛。
建議：剪裁合身的長褲。不僅因為怎樣運(yùn)動都不會走光，而且腿部的材料可充分吸收汗水，并且在你做平衡動作時給予一定的牽引力。
個人建議，穿純棉的合身衣物就行，透氣性要好。千萬不要穿短短褲，雖然穿著好看，但并不適合練習(xí)瑜伽時如此穿著。當(dāng)你彎腰或踢腿時，合適的裝備會讓你感覺到自信，而不是在擔(dān)心會不會有人看到你走光了。
練瑜伽可以穿短褲嗎換成別的會有什么影響
1、練瑜伽時不要穿 不要穿：超短短褲 問題：有些女性在鍛煉時喜歡穿短褲，甚至比普通短褲更短的熱褲，雖然它們能讓你的腿看起來更修長，但并不推薦練習(xí)瑜伽時如此穿著。
2、穿短褲練瑜伽當(dāng)然是可以的，但對于短褲的材質(zhì)會有一定的要求。像牛仔這種彈性小的布料就不能選擇，它很容易對肌肉造成束縛，導(dǎo)致腿部動作伸展不開，練習(xí)效果大打折扣。
3、最好是不要，因為躺在瑜伽墊上，汗?jié)n會印上去，摩擦以后對皮膚會造成二次傷害。特別是大課的瑜伽課，如果做躺臥平躺動作，空調(diào)會直接吹著肚子，專業(yè)的瑜伽褲會遮擋肚臍，避免受涼。
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