今天給各位分享瑜伽球訓(xùn)練前庭的知識，其中也會對瑜伽球訓(xùn)練的好處和作用解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！
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有利于孩子前庭系統(tǒng)發(fā)育的游戲,你了解多少呢?
1、蕩秋千、滑滑梯、轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)椅，這些都能給予前庭系統(tǒng)良好的***。轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)椅可以讓孩子這樣玩：轉(zhuǎn)一下，停一下，再轉(zhuǎn)一下，再停一下。順時針轉(zhuǎn)5圈，然后再逆時針轉(zhuǎn)5圈，這也是很好的前庭訓(xùn)練***。
2、前庭游戲五 趴肩轉(zhuǎn)圈 適合年齡： 6個月～1歲 活動時間：2分鐘 主要目的：鍛煉寶寶的平衡功能。
3、訓(xùn)練寶寶感統(tǒng)的小游戲1 感統(tǒng)訓(xùn)練小游戲 陽光隧道 訓(xùn)練目的：調(diào)節(jié)前庭感覺系統(tǒng)，加強(qiáng)肌膚的接觸***。訓(xùn)練要求：讓寶寶俯臥著身體，從隧道中爬行通過。
4、前庭系統(tǒng)發(fā)育 與寶寶共舞 寶寶情緒好的時候，打開他喜歡聽的歌曲，抱著寶寶共舞：輕柔有節(jié)奏地變換動作，配合音樂作出左右、上下、轉(zhuǎn)動等動作，如果跳舞的同時移動寶寶手臂，他們會更愉悅。
5、名師感統(tǒng)訓(xùn)練課程（0-12歲）這里有免費的名師感統(tǒng)訓(xùn)練課程 希望能幫助到您和您的寶寶。感覺統(tǒng)合訓(xùn)練（Sensory Integration，簡稱SI）是指腦對個體從視、聽、觸、嗅、前庭等不同。
如何做感統(tǒng)訓(xùn)練
讓小孩扒在地上，頭抬起來，雙手抱一個球，向墻上推球，再雙手接球。我每天讓孩子做100個。距離墻的距離自己掌握。
讓孩子俯臥或趴在墊子上，大人將球放置在孩子身上，前后左右滾動或在中間輕輕擠壓（觸覺）。
在家里可以做感統(tǒng)訓(xùn)練：運(yùn)小球。照鏡子游戲。袋鼠跳。搖搖船。大龍球游戲。運(yùn)小球：訓(xùn)練目的：訓(xùn)練手眼協(xié)調(diào)能力。
建立日?；顒拥母薪y(tǒng)元素：在日常生活中注重感統(tǒng)訓(xùn)練的元素。例如，鼓勵孩子在用餐時嘗試使用筷子或勺子，提供各種不同質(zhì)地的食物，或者在洗澡時使用海綿、刷子等進(jìn)行觸覺***。
瑜伽球的玩法
斜板式進(jìn)入，手腕對齊肩膀，雙腳腳背向下壓住瑜伽球，核心啟動，肩背力量啟動，保持穩(wěn)定，停留1分鐘。保持上個動作的準(zhǔn)備姿勢，呼氣，收緊核心，雙腿帶球屈膝向前靠近腹部，保持肩帶、核心穩(wěn)定，重復(fù)練習(xí)10-15次。
鍛煉臀部——臀橋 仰臥，屈膝，雙腿踩在瑜伽球上，用力將臀部推高，再有控制地還原。
球上蝗蟲式 動作：跪在球的后方，以大腿及腹部緊貼球，雙手放在球頂。呼氣，雙手撐地，身體平臥在球上，與地面平衡。吸氣，抬起左腿，彎曲右膝，以右腳板支撐住右大腿。保持姿勢15秒。
酒店瑜伽球的玩法圖解 用法之一：一人雙手趴在瑜伽球上，小腹及胯關(guān)節(jié)壓在上面，一人站在身后或身前進(jìn)行互動。用法之二：一人雙手趴在瑜伽球上，右腿翹起，一人在左后側(cè)進(jìn)行互動。
動作2：雙腳兩步一動的跳躍，雙手抱球在空中畫圈。動作的主要目的還是在于拉伸身體，最大可能地舒展全身肌肉，同時也可以鍛煉到腹部。動作要點：努力最大幅度地伸展身體，否則效果不顯著。
早教親子主題活動好玩的球
1、游戲一： 寶寶滾皮球編者：嚴(yán)彩芝游戲功能：幫助寶寶掌握滾球的`基本技能。鍛煉手的肌肉和身體的協(xié)調(diào)能力。
2、[_a***_]簡單戶外活動《好玩的球》教案 篇1 【活動目標(biāo)】 學(xué)習(xí)拍球，拋接球，滾球，踢靜止球等多種球的玩法，發(fā)展幼兒的綜合運(yùn)動技能。 培養(yǎng)幼兒對玩球和體育活動的興趣，發(fā)展幼兒的自主性和創(chuàng)造性。
3、【講解】提高寶寶的手腕力量和手眼協(xié)調(diào)性，促進(jìn)親子關(guān)系。手指轉(zhuǎn)球 準(zhǔn)備一個與寶寶手大小相合適的花皮球，您先示范如何用四指配合拇指轉(zhuǎn)動球，然后幫助寶寶完成；您也可以讓寶寶模仿您嘗試用兩只手配合轉(zhuǎn)動球。
4、《好玩的球》教案設(shè)計一： 活動目標(biāo)：幼兒感受身體控制球，進(jìn)行多種玩球的小游戲。能與同伴協(xié)一致的進(jìn)行運(yùn)球活動、共同玩球?；顒訙?zhǔn)備：皮球?；顒舆^程：玩球。
關(guān)于瑜伽球訓(xùn)練前庭和瑜伽球訓(xùn)練的好處和作用的介紹到此就結(jié)束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關(guān)注本站。
