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瑜伽的手印有幾種
智慧手?。菏终葡蛏?、大拇指與食指相加，其他三指自然伸展。能量手印：無名指，中指和大拇指自然相加，其他手指自然伸展。生命手?。捍竽粗福∧粗?，無名指相加，其他兩指自然伸展。
合十印。合十印是將雙手手掌在心臟前合十，手指伸展，指向上方。這種虔誠的手印用于歡迎神，尤其是在前額的高度進行時。智慧印。智慧印是最常用的密教手印，它也是瑜伽廣泛使用的冥想姿勢。
瑜伽的手印如下： 智慧手印 此手印為拍照萬能手印，無論什么體式配上智慧手印都可以拍出美美噠的大片。另外智慧手印代表把小宇宙的能量和大宇宙的能量合一，即人與自然合一，可以讓人很快進入平靜的拍照狀態(tài)。
始于手,終于心|瑜伽手印——產(chǎn)生意念的力量
神奇的瑜伽手?。╩udra），搭建了自我與本我的溝通橋梁，喚醒了內(nèi)在的意識之光，使心靈更加覺醒，并以這優(yōu)雅的方式，幫我們發(fā)覺內(nèi)心的平靜、勇氣與信心。
在瑜伽姿勢中，最吸引人的無疑是變化多姿的手印了。這些手印的外相與瑜伽內(nèi)在的心念有著深層的聯(lián)系，從而構成瑜伽整體的姿勢。手印就是瑜伽的另一種表情與語言。
手印(梵文mudra)是指瑜伽修煉時手的姿勢，又稱為印契。不同的手印對身心的影響是不同的，各種各樣的.手印創(chuàng)造出接近神圣意記的特殊曲連接環(huán)。這些手印非常有助于凈化心靈。
手印（梵文mudra）是指瑜伽修煉時手的姿勢，又稱為印契。不同的手印對身心的影響是不同的，各種各樣的手印創(chuàng)造出接近神圣意記的特殊曲連接環(huán)。這些手印非常有助于凈化心靈。
手掌朝下，大拇指和食指指端輕貼一起，作用與智慧手印相同。禪那手印，雙手疊成碗狀，將拇指尖相連。將完成姿勢的手放在踝骨上。這是比較經(jīng)典的手印，意味著空而充滿力量的容器。女性右手和右腳在上，男性左手和左腳在上。
普通人可以練習瑜伽手印嗎?
手印，是修煉瑜伽時手的姿勢，是手部的瑜伽。在冥想和調(diào)息的練習中具有重要意義。常用的瑜伽手印有七八種。不同的手印對身心的影響不同，但都很有助于凈化心靈。瑜伽練習時每一個手指都有重要的象征意義。
對于身體健康的人來說，可以嘗試學習玄天訣手印進行鍛煉，但需要注意的是，學習過程中一定要正確掌握動作要領，避免因為不正確的手勢導致肌肉拉傷或其他傷害。
可以。開始這是最簡單的手印，應兩手同時練習。該手印可隨時隨地練習，坐著、站著、躺著練習均可。為獲得最佳效果，該手印應該每天練習30至45分鐘。
瑜伽身印式屬于瑜伽的初級體式，手印就是瑜伽的另一種表情與語言。瑜伽身印練習的第一步是準備雙腿相盤。注意要將兩腳的腳跟分別壓在與它們接觸的腹部相應的位置。
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