本篇文章給大家談?wù)?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-p-o-p-i-n-g.html" target="_blank" class="QIHEIHQd626b5ed7c8e9f7e relatedlink">POPING基礎(chǔ)瑜伽，以及bowspring瑜伽怎么練對(duì)應(yīng)的知識(shí)點(diǎn)，希望對(duì)各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
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怎么練習(xí)poping基礎(chǔ)?
可通過(guò)戴練頸帽動(dòng)作；摔角的角力橋；助力和自我抗力動(dòng)作來(lái)鍛煉。 。這三塊肌肉是做頸部很重要的POP來(lái)源。另外，有的時(shí)候你會(huì)看到POPPER在臺(tái)上笑得很開(kāi)，哈哈~現(xiàn)在可以理解嗎？這樣不單是為了渲染氣氛，也是輕松完成脖子上爆點(diǎn)的好辦法。
練習(xí)pop，一般就是手臂，胸部，脖子，還有腿部肌肉的震動(dòng)。練習(xí)的時(shí)候要在放松的狀態(tài)下猛的爆一下。震動(dòng)手臂一般是震動(dòng)大臂，但是小臂也是要震的。
可以嘗試用不同風(fēng)格的音樂(lè)來(lái)練習(xí)poping，從而更好地理解音樂(lè)和舞蹈之間的關(guān)系，并將其融入到自己的舞蹈中。要堅(jiān)持練習(xí)并保持熱情。poping是一種需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的舞蹈形式，要想掌握好技巧和表達(dá)能力，需要不斷地練習(xí)和積累經(jīng)驗(yàn)。
練習(xí)提示：向左、右橫滑的次數(shù)可根據(jù)動(dòng)作的需要隨意滑行。雙提踵橫滑步 預(yù)備姿勢(shì)：兩腳左右開(kāi)立，腳尖成八字，兩臂自然下垂。
POPING中的埃及手怎么練?
1、英文名是TIN HAND。動(dòng)作要領(lǐng)是每個(gè)動(dòng)作都是90度或是180度的直角和平角。。但是，埃及手只適合于一些表演性質(zhì)的演出中用。。在POPING專業(yè)比賽中埃及手是不算技巧分的。。因?yàn)樗枰膭?dòng)作技巧很低。。
2、Crazy Legs：以復(fù)雜的腳步移動(dòng)與轉(zhuǎn)換為特征，是Poppin Pete創(chuàng)造的風(fēng)格。下身的Twist、Roll和Slide是Crazy Legs的基礎(chǔ)。
3、這三大塊東西你能練熟了，說(shuō)明你已經(jīng)有基礎(chǔ)了，之后就可以學(xué)一些poppin中其它的元素，滑步，埃及手，機(jī)器人之類的，有了基礎(chǔ)學(xué)這些是比較容易的。
4、Isolation Poppin style 必須具備的局部控制 Centipede 在地下 像蜈蚣一樣在走 Slow Move 慢動(dòng)作 Pop Control pop 控制上面都是poppin的基本組成動(dòng)作，練好所以的。你就是搞手了。
5、【Crazy Legs】：---以復(fù)雜的腳步移動(dòng)與轉(zhuǎn)換為特征，是Poppin Pete創(chuàng)造的風(fēng)格。下身的Twist、Roll和Slide是Crazy Legs的基礎(chǔ)。
poping那種一震一震的動(dòng)作咋練呀
1、一手部 1：手掌，手指放松自然下垂。 2：小臂和手腕突然發(fā)力，將手掌拉回，伸直，肌肉繃緊3：肌肉放松，手指自然抖動(dòng)。 要領(lǐng)：手腕的伸直要快，而且要在伸直的哪一點(diǎn)上停住。 二：手臂 1：手臂略彎曲。 2：手臂慢慢伸展。
2、臂震：主要是大小胳膊還有手腕，大臂肱三頭肌的運(yùn)動(dòng)，[把手臂伸直，收縮肌肉，另一只手抓住 去感覺(jué)肌肉的翻動(dòng)]。小臂的pop主要靠胳膊上的大筋來(lái)帶動(dòng)，[大小臂成90度收縮肌肉 就可以感覺(jué)到]。
3、練胸，先不要想著有沒(méi)有有震感，先把胸挺向前，看能挺多高，盡量是最高，挺著挺著自然而然就會(huì)挺出震感出來(lái)。練手臂，這是最難的，這是要用你的肌肉暴發(fā)力，繃緊神經(jīng)，效果會(huì)出來(lái)。多震。練大腿，很簡(jiǎn)單，蹲下來(lái)。
4、最好的辦法就是找當(dāng)?shù)氐奈鑸F(tuán)或舞社去學(xué)。關(guān)于練習(xí)爆感，有一些小技巧，呵呵。。
poping基礎(chǔ)動(dòng)作是什么?
1、poppin入門的話先要練習(xí)震點(diǎn)，可以從雙手手臂開(kāi)始練習(xí)震，手臂向前升，可以試著抓一個(gè)東西，感受手臂肌肉從收緊到放松的過(guò)程，快速的重復(fù)，從而慢慢學(xué)會(huì)震動(dòng)全身的肌肉，這就是poppin基本動(dòng)作，產(chǎn)生停滯的動(dòng)作。
2、一下就是POPIN的基本動(dòng)作~ The Pop Pop就是一種你震動(dòng)身體不同部位的動(dòng)作，這是要靠你震動(dòng)你的肌肉來(lái)達(dá)成的。
3、動(dòng)作過(guò)程：首先左腳腿伸直朝腳尖方向前滑一步，接著左腳提踵，右腳伸直并朝足尖方向前滑一步。此時(shí)左腳壓腳跟，右腳完成提踵動(dòng)作，兩***替向前滑行。練習(xí)提示：前滑步的腳尖方向可以朝正前方或外側(cè)方。
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