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該平臺(tái)沒(méi)有免費(fèi)訓(xùn)練計(jì)劃了。Keep提供的訓(xùn)練***都是付費(fèi)的,但是他們會(huì)提供一些優(yōu)惠,比如折扣、免費(fèi)試用等。

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打開keep首頁(yè)。點(diǎn)擊“添加課程”進(jìn)入。里面隨意的內(nèi)容可以添加入你的課程并且是免費(fèi)的,標(biāo)有精講也是同樣免費(fèi)的。以下是要收費(fèi)的容:進(jìn)入keep后點(diǎn)擊“***”進(jìn)入,點(diǎn)擊“獲取智能訓(xùn)練***”進(jìn)入。

keep的私家課查看方法:打開手機(jī)桌面的頁(yè)面選擇“keep”圖標(biāo)。進(jìn)入keep的頁(yè)面選擇“找課程”入口。切換到找課程的頁(yè)面選擇“要找的課程”類型等。

瑜伽***:許多瑜伽***中也提供了家庭瑜伽教練的課程。例如,Keep、Fitbit Coach、瑜伽冥想等。您可以在這些***上查找家庭瑜伽教練課程,并按照課程進(jìn)行練習(xí)。

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免費(fèi)周期間,單節(jié)課預(yù)約人數(shù)、到課人數(shù),單場(chǎng)直播同時(shí)***人數(shù)均創(chuàng)下新高。據(jù)悉,自年初疫情期間宅家健身指南直播活動(dòng)試水受用戶擁躉之后,Keep于今年6月份正式上線直播課。

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本身就是瑜伽愛好者,學(xué)瑜伽教練不僅對(duì)自己在平時(shí)的習(xí)練上有所增進(jìn)和幫助,還能更輕松的解鎖更高級(jí)的瑜伽體式,糾正平時(shí)不正確的發(fā)力點(diǎn)和錯(cuò)誤的練習(xí)方式,并且在你代課教別人時(shí)候自己也能夠練習(xí)到。

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你用樂(lè)只吧,可以進(jìn)行修習(xí)瑜伽和冥想,在家里就可以弄,***語(yǔ)音和場(chǎng)景音樂(lè),幫助你超脫物質(zhì)欲念。

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