今天給各位分享瑜伽和街舞哪個瘦腿效果好的知識，其中也會對瑜伽和街舞哪個瘦腿效果好點進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！
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練瑜伽好還是街舞好
1、這兩個側(cè)重點不一樣，看你追求什么了。如果帶有塑形，修身養(yǎng)心，瑜伽是首選。如果喜歡節(jié)奏感和酷炫的風(fēng)格，街舞更適合。
2、瑜伽更適合女生，對未來有很大的幫助，修養(yǎng)身心，街舞嘛，hiphop有很多女生練，比較時尚，breaking的話女生練很難，力氣要大，不然有些動作做不出，比如飛機撐，三角撐。。
3、果斷瑜伽好。街舞是不錯，青春動感，感覺很亮麗，適合在公眾場合表演，但是說實話街舞所帶來的遠遠不及瑜伽。大學(xué)生活是很自由的生活，都需要有自制力才能使自己保持積極向上的姿態(tài)。
4、練瑜伽可以增加身體柔韌性，調(diào)節(jié)身體各方面的平衡，治療失眠，焦慮等不良情緒，但是要堅持才有效。
5、瑜伽和街舞的練習(xí)有很大區(qū)別 瑜伽練習(xí)會使身體消除掉過多的脂肪，但是產(chǎn)生效果需要比較長的時間。但是，停止后不會反彈。美化氣質(zhì)，優(yōu)美形體，養(yǎng)生的效果比較好。 街舞會在前幾天消耗脂肪，產(chǎn)生成塊肌肉。
減肥瘦身跳舞好還是瑜伽、普拉提好啊?
側(cè)重點是不一樣的，瑜伽的重點是拉伸跟柔軟程度，塑造整體身形的，如果你的重點不是減肥的話，這個是可以的，能夠讓你的身形更漂亮；普拉提 的重點是鍛煉腰腹的力量，能夠很有效的減去你腹部的小肉肉。
樓主，是練瑜伽好。您就這么想：他不懂舞蹈，您還讓他跳舞，他能跳好嗎？肯定學(xué)瑜伽會更好，更適合他一些。況且，瑜伽有助于增強舞蹈基礎(chǔ)的。練瑜伽練久了說不定再學(xué)習(xí)舞蹈也可以變得相對輕松很多。請***納。
肚皮舞好一些，不過記得，任何運動都要過30分鐘后，才是減脂肪的。瑜珈是一種很好的修飾形體的有氧運動，起碼讓你看起來不會像大支姥。
普拉提是一種有氧運動，相對于瑜伽來說，普拉提的動作幅度比較大運動性比較強，所以減肥效果還要好一些。而且普拉提動作的替換頻率較高，在這個過程中能夠消耗熱量，燃燒脂肪。
脂肪和肌肉不同，不是練哪里就減哪里的，全身一起的。就是說如果你想減腹部脂肪，跑步和游泳比仰臥起坐管用，不過腹肌加強后，腹部會緊湊些，相對看上去會平坦些。減肥效果只跟熱量消耗有關(guān)。
舞蹈和瑜伽哪個好?
1、瑜伽和舞蹈都是塑形美體，增強優(yōu)雅氣質(zhì)的最佳選擇，通過瑜伽練習(xí)，可更多的幫助我們柔和、包容、淡定從容。但如果性情比較豪放的人練瑜伽會稍微覺得煩悶，無法堅持。而舞蹈比較有節(jié)奏感、趣味性，能滿足我們展現(xiàn)自我柔美的魅力。
2、舞蹈有舞蹈的優(yōu)美瑜伽有瑜伽的特長特點。舞蹈是以優(yōu)美給人以賞心悅目的動作。瑜伽是鍛煉身體的一些動作。
3、我是覺得跳舞比較好。跳舞的話熱身和基本功訓(xùn)練時會有些形體訓(xùn)練，可以塑造體形，加強氣質(zhì)。而且跳舞運動量也還比較大，全身鍛煉，能有助你減肥。瑜伽的話，對身體柔韌性幫助比較大，可以修身養(yǎng)性。
4、學(xué)習(xí)舞蹈要更好一些。舞蹈是一種表演藝術(shù)，使用身體來完成各種優(yōu)雅或高難度的動作，一般有音樂伴奏，以有節(jié)奏的動作為主要表現(xiàn)手段的藝術(shù)形式。它一般借助音樂，也借助其他的道具。
5、要是作為興趣愛好的話其實舞蹈和瑜伽都挺好的，但是更建議你學(xué)習(xí)瑜伽，因為瑜伽適合所有人練習(xí)，并不是大家以為的必須柔韌性好才能練習(xí)。
6、這兩個側(cè)重點不一樣，看你追求什么了。如果帶有塑形，修身養(yǎng)心，瑜伽是首選。如果喜歡節(jié)奏感和酷炫的風(fēng)格，街舞更適合。
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