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體態(tài)評估主要從哪幾個方面
體態(tài)評估一般都以“標準體態(tài)”作為體態(tài)評估觀察結果的比較標準，分別會從背面觀、側面觀和正面觀進行評估，以人體中垂線為基準，對比身體位置來評估身體排列。中垂線也就是重力線，是一條穿過人體重心且與地面方向垂直的線。
主要評估項：頭前引、頸椎弧度、肩關節(jié)是否內旋或外旋（罕見）、胸椎弧度（駝背或是下凹）、腰椎弧度（過大或過平）、骨盆前傾和后傾、骨盆前移、膝超伸。
Keep體態(tài)評估主要通過身體各部位的數(shù)據(jù)測量，評估用戶的身體狀況和體態(tài)問題，包括姿勢、肌肉力量、身體柔韌性等方面。
【錯誤】側面觀：六點一線（頭頂、耳屏前，肩峰、大轉子腓骨小頭、外踝尖在同一垂線。
如何評估瑜伽體式的標準呢?
體態(tài)評估 體態(tài)就是當人體站立、靜坐或平躺時克服重力而保持身體正直的一種狀態(tài)。
膝蓋稍稍彎曲，開始做折腹式，把腹部壓向大腿；吸氣，伸展你的脊椎，呼氣時，開始登直你的雙腿。每次當你的腹部離開大腿時，你就停止拉伸自己的雙腿。END 樹式 常見錯誤：樹式常見的錯誤就是腳放在膝蓋上。
下犬式。這是最簡單的體式之一，可以拉伸并使你的身體強壯。所以，應該是每個人的瑜伽練習清單！四肢著地，手腕在肩膀下面。膝蓋在臀部下方。將臀部抬離地面。保持膝蓋微彎曲，如果你的腿筋很緊。
如何選擇恰當?shù)蔫べんw式2 樹式 瑜伽樹式擁有專注、挺拔、穩(wěn)定的精神，所以在練習此體式時你需要做到以下四點：雙目直視正前方某點或水平面，集中注意力，保持身體肌肉高度緊張。
掌握體式中保持練習中怎樣的保持體式，也是衡量掌握瑜伽的一個基本的判斷，隨著體式的不斷調整和深入，大多數(shù)會在體式保持的過程中進行，因此瑜伽的保持也是衡量瑜伽習練者，是否掌握某個體式到某種程度的重要標準。
但是每次練習的時候，還有有部位的拉伸和緊張感。因為每個部位練習使用的發(fā)力點不同，這樣產(chǎn)生的效果也不一樣。如果只是輕飄飄的擺擺體式，就會導致身體沒有任何感覺，還有可能傷到自己。
瑜伽體測評估怎么做
1、：詢問，對以往病例病史以及有沒有什么排斥的藥物，有沒有受過傷，調查的越具體就越準確。2：體適能肌力身體的各項素質測試。
2、一，靜態(tài)評估：了解被測試者的性別，年齡，職業(yè)，身高，體重，生活習慣，是否有用藥或手術史等相關信息。從這些基本信息，我們基本可以推斷出一些被測試者的可能會出現(xiàn)的問題。
3、所以 “ 無評估，不練習 ”，瑜伽私教方案的 第一步就是準確發(fā)現(xiàn)會員身體存在的問題，并找到病源，比如平時的一些行為習慣，坐姿，站姿，對比標準體態(tài)，都會反應出一些身體的問題。
4、詢癥評估 通過有針對性的問詢，***集有效實用信息，進行篩選、辨別和參考，為后面的靜態(tài)和動態(tài)評估和銷售做好準備。問詢是理療瑜伽評估系統(tǒng)中首要也是進行的第一步，這與之后的評估流程關系密切。
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