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本文目錄一覽：
- 1、晚上咳嗽厲害怎么辦?
- 2、咳嗽,痰多.請問氣管炎能否練瑜伽
- 3、我抵抗力很差,經(jīng)常感冒,特別是冬天,一受冷就感冒緊接著嗓子很疼,扁桃體...
- 4、練瑜伽對感冒有幫助嗎
- 5、慢阻肺患者有哪些癥狀及日常護(hù)理?
- 6、氣虛體質(zhì)的人適合練瑜伽嗎?
晚上咳嗽厲害怎么辦?
上面說過夜間咳嗽是因?yàn)楦苯桓猩窠?jīng)比較活躍，所以吃一些中樞性鎮(zhèn)咳藥物能夠有效緩解夜間咳嗽，比如噴托維林、右美沙芬等。
【清淡飲食，避免生冷油膩】咳嗽的寶寶飲食以清單為主，多吃新鮮蔬菜，可食少量瘦肉或禽蛋類食品。切忌油膩，魚腥，水果也不可或缺，但量不必多，風(fēng)熱咳嗽不可吃桔子。禁食酸味食品，有斂痰的效果，不利化痰。
如果是晚上睡覺出現(xiàn)厲害咳嗽有喉嚨癢的患者，可以嘗試用艾葉泡腳的方法來幫助治療由于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽。 做法：艾葉30克。將艾葉加水后煮沸，睡前取煮好的艾葉水直接熏洗足心，還可以配合對足底肺區(qū)進(jìn)行按摩效果更好。
晚上咳嗽厲害，影響到睡眠，可以含服一些止咳潤喉片。怎么吃魚止咳化痰水煮草魚功效：開胃、主治傷風(fēng)感冒、鼻塞、咳嗽、怕冷、頭痛。食材：新鮮草魚肉片200克，生姜片25克，米酒30—60克。
咳嗽,痰多.請問氣管炎能否練瑜伽
瑜伽中一些練習(xí)能夠***胸腔、增強(qiáng)肺活量，促進(jìn)呼吸順暢，有助于激活心肺功能，對于清除呼吸道中的廢物也非常有效。例如魚式、英雄式、瑜伽呼吸法和瑜伽休息術(shù)。不過要注意正位瑜伽概念，正確的去完成瑜伽體式。
急性支氣管炎患者可以適當(dāng)鍛練，例如跑步、快走、太極拳等，其他簡單的球類運(yùn)動都能夠去做，但不能太多健身運(yùn)動，可以有效的游水和爬山。
急性期之后可以適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，比如慢跑、游泳、太極拳、瑜伽，增強(qiáng)心肺功能，增強(qiáng)機(jī)體抵抗力。在緩解期可以預(yù)防接種流感疫苗、肺炎疫苗等。
我抵抗力很差,經(jīng)常感冒,特別是冬天,一受冷就感冒緊接著嗓子很疼,扁桃體...
1、免疫力低下 換季節(jié)期間溫差大，因自身免疫力較低，機(jī)體調(diào)節(jié)能力較差，無法適應(yīng)較大的氣候變化，從而增加感冒幾率。
2、免疫力低下多是缺硒、鋅引起的。硒幾乎存在于所有免疫器官中，并能***免疫球蛋白及抗體的產(chǎn)生，從而增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。硒是人體內(nèi)不可缺少的微量元素。
3、容易感冒指一些人一年感冒八九次以上，或每個(gè)月都感冒，或 一個(gè)月好幾次。還有人平時(shí)常處于感冒狀態(tài)，前次感冒未愈，下次感冒 又起，整天咽癢咽痛、渾身發(fā)緊、頭腦不清。
4、一般不要切除。扁桃體是免疫器官，切了后失去了身體的一部分——這個(gè)器官是小事，主要是扁桃體是免疫系統(tǒng)的器官，切后就失去了人體的第一道防線，病菌可毫無阻攔長驅(qū)直入了，人的免疫力會低下，動輒會感冒生病。
5、扁桃體紅腫，可能咽部炎癥***，也可能有扁桃體炎癥，本身扁桃體它是機(jī)體免疫器官，當(dāng)咽部有炎癥，它就發(fā)動免疫反應(yīng)，可以出現(xiàn)紅腫現(xiàn)象。
練瑜伽對感冒有幫助嗎
一般不要冒大汗，只要練到微汗就可以停下來了。瑜珈一般可以改善血液循環(huán)，其適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動又可以發(fā)散一部分濕氣、寒氣，大汗則會把一部分正氣（中醫(yī)的說法，也就是抵抗力）也隨之散發(fā)。
是的。瑜伽注重深呼吸，有助改善哮喘及氣管敏感等問題，也可以增強(qiáng)個(gè)人免疫系統(tǒng)，舒緩精神緊張，好處多不勝數(shù)。練習(xí)瑜伽，能夠使身體較早地保持在一個(gè)彈性良好的狀態(tài)。
運(yùn)動后機(jī)體代謝相對旺盛，體內(nèi)的糖類，脂肪，蛋白質(zhì)大量消耗，身體抵抗力削弱，容易加重感冒癥狀。
試一試我們提供的幾招瑜伽體位法，再配合按壓穴位、調(diào)息呼吸，可以讓氣血循環(huán)變好，身體不易失溫冰冷，而且能提升對抗感冒***的戰(zhàn)斗力。有些動作甚至沒有場地限制，能隨時(shí)練習(xí)。
感冒時(shí)如何練習(xí)瑜伽 直腿練習(xí)者坐姿，雙臂伸直，食指抓住拇指，吸氣，挺胸，脊柱前傾，呼氣，上身前屈，盡量使胸腹緊貼雙腿 ，并盡可能多地觸摸肘部。 保持5到10秒，吸氣，放松。
慢阻肺患者有哪些癥狀及日常護(hù)理?
1、慢阻肺發(fā)病初期出現(xiàn)咳嗽，咳痰，早晨比較重，出現(xiàn)長期，反復(fù)逐漸加重的咳嗽，還伴有咳痰，一般是白色粘痰。伴有細(xì)菌感染時(shí)，出現(xiàn)膿性痰。在疾病早期活動后出現(xiàn)氣短，呼吸困難，隨著病情加重安靜時(shí)就可以出現(xiàn)呼吸困難，喘息，胸悶。
2、慢阻肺的常見癥狀有呼吸困難、咳痰、慢性咳嗽、喘息和胸悶等，慢阻肺的治療比較困難，[_a***_]中藥綜合治療，可以很好的控制發(fā)病，慢阻肺的護(hù)理：除了配合相應(yīng)的藥物治療外，生活中也要好好護(hù)理。
3、要合理控制日?；顒?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-q-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQ6d6812649372aba5 relatedlink">強(qiáng)度。慢阻肺患者由于氣道阻塞，呼吸困難，在進(jìn)行日?；顒訒r(shí)容易感到疲勞。因此，建議在活動中適度休息，注意分配體力，避免過度勞累?？梢酝ㄟ^制定適宜的鍛煉計(jì)劃，進(jìn)行有氧運(yùn)動和力量訓(xùn)練，提高身體機(jī)能和耐力。
4、少吃多餐，由于慢阻肺病人吃多了肚脹，因此，只有少吃多餐，每日進(jìn)餐5到6頓。除開正常的的一日三餐之外，在兩頓飯正中間，必須輔食添加3頓。
氣虛體質(zhì)的人適合練瑜伽嗎?
1、在早期氣虛用戶可以從事一些消耗能量比較輕的運(yùn)動，比如瑜伽、氣功，時(shí)間由短到長，開始可以堅(jiān)持10-15分鐘，后期可以延長到1小時(shí)到1個(gè)半小時(shí)。
2、氣虛的人不適合做無氧性運(yùn)動，應(yīng)該多做一些有氧運(yùn)動，慢跑比較合適。
3、不過氣虛的人是不適合剛開始就做有氧運(yùn)動的，如果做了過多的運(yùn)動，就會導(dǎo)致自己的病情加重，同時(shí)也會讓氣虛的情況變得更加惡化。剛開始的時(shí)候可以做一些比較舒緩的運(yùn)動，女性可以做瑜伽，男性可以打太極拳。
4、溫和運(yùn)動 氣虛的人平時(shí)不宜做過于劇烈的運(yùn)動，建議選擇一些溫和的運(yùn)動方式，比如太極拳，氣功，瑜伽等等，堅(jiān)持練習(xí)可以壯氣力，強(qiáng)筋骨。2 ***保養(yǎng) 腎為元?dú)庵?，故氣虛宜作養(yǎng)腎功。
5、氣虛的人不適合做無氧性的運(yùn)動，應(yīng)該多做一些有氧運(yùn)動，慢跑就非常的適合。
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