今天給各位分享瑜伽日記訓練的知識，其中也會對瑜伽的日子進行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關注本站，現(xiàn)在開始吧！
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瑜伽修行日記5――教培之體能
身體的記憶勝過大腦皮層的浮光掠影，它忠實的在我們壓抑時僵硬，在崩潰時虛弱，在緊張時調(diào)動儲備的精力去面對挑戰(zhàn)……在這樣輪番折騰中耗竭。
練習瑜伽，首先要讓自己清凈，拋出心中一切煩惱，一切雜念。心中愉快的、不愉快的，都先放到一邊。讓浮躁的心靈沉積下來，貼近自己內(nèi)心深處，貼近自己的靈魂深處。
禁忌七：有血液凝固疾病、血液凝固病者，避免練習瑜伽。瑜伽的動作需要擺位、肢體伸展扭轉(zhuǎn)，過程中可能導致末梢血流減少，更容易導致血液凝固嚴重，引發(fā)心臟血管疾病。
上輩子接觸過瑜伽的人，這輩子才有更深的緣分接觸瑜伽?！@是我剛開始學習瑜伽時有幸看到的文字，從此在我的記憶里深刻印下。
瑜伽修行日記1――掃心塵
1、一位瑜伽行者，她愛自己的事業(yè)，不僅僅當作謀生的工作，更是一種心靈的覺醒和修行。
2、我偷偷用眼睛余光掃了一下其他學員，她們都很認真很努力，沒有一個敢偷懶的。潘老師的體式引導精煉準確，呼吸都用秒來控制，這是我第一次見識把瑜伽的一呼一吸如此完美控制的老師。
3、瑜伽師對生活的一種感悟，練習時間越久，你就會發(fā)現(xiàn)每次練習都是一種享受，從而忘記了種種酸痛；一呼一吸都是與天地的“親密接觸”。
4、說練習瑜伽是一場自我認知的修行，一點兒都不過。
5、更嚴重的是隨著體內(nèi)氣血不足，代謝廢物不容易排除，身體的隱患日月累積會導致病變。而瑜伽修行者歲月靜好，宛如初見。
瑜伽修行日記6――瑜伽是對自己的投資
當我發(fā)布在網(wǎng)絡上，得到朋友們的回應時，幸福就醞釀的更濃郁。
)練習瑜伽讓我做事情的時候精神更加集中，提升了我的專注力。瑜珈與一般運動的不同，瑜珈必須集中意識，使身體在某姿勢下靜止維持一段時間，而達到身心的統(tǒng)一。因此通過學習瑜伽，現(xiàn)在我的精神集中度也有所提高。
當你練習時，除了體會每一個伸展，擰轉(zhuǎn)，平衡外，優(yōu)美的瑜伽音樂也是它的魅力之“向日葵為生命的滋長跟隨著太陽，依靠著溫煦的陽光；同樣你我的心片刻不斷地跟隨著精神喜樂的泉源———瑜伽語音那燦爛閃爍的金色光芒。
此生有幸，2021年結緣瑜伽，結緣鈴蘭花老師，從此為我打開了一條 可以落地踐行身心靈修行的道路。我有一定的信仰，但從未皈依任何門派。因為此生，還有著太多的牽絆，太多的顧慮，太多的放不下。
關于瑜伽日記訓練和瑜伽的日子的介紹到此就結束了，不知道你從中找到你需要的信息了嗎 ？如果你還想了解更多這方面的信息，記得收藏關注本站。
