大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽瑜伽怎么練基礎(chǔ)的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹瑜伽瑜伽怎么練基礎(chǔ)的解答，讓我們一起看看吧。
瑜伽的意思是什么呢？
“瑜伽”這個(gè)詞，是從印度梵語(yǔ)“yug”或“yuj”而來(lái)，其含意為“一致”“結(jié)合”或“和諧”。瑜伽是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)，幫助人們充分發(fā)揮潛能的哲學(xué)體系及其指導(dǎo)下的運(yùn)動(dòng)體系。瑜伽姿勢(shì)是一個(gè)運(yùn)用古老而易于掌握的方法，提高人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)形式。大約在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在其基礎(chǔ)上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。
印度人為何發(fā)明了瑜伽？
印度瑜伽是源于古老印度的一種強(qiáng)身術(shù)，通過(guò)肉體和精神的修持達(dá)到身心和諧統(tǒng)一、強(qiáng)身健體和開發(fā)人體潛能的作用。印度瑜伽是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)，幫助人們充分發(fā)揮潛能的哲學(xué)體系及其指導(dǎo)下的運(yùn)動(dòng)體系，是一種達(dá)到身體、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)形式。大約在公元前300年，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在其基礎(chǔ)上才真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。
是為了強(qiáng)身健體，治療疾病。
瑜伽起源于印度，距今有五千多年的歷史文化被人們稱為“世界的瑰寶”。瑜伽發(fā)源印度北部的喜馬拉雅山麓地帶，古印度瑜伽修行者在大自然中修煉身心時(shí)，無(wú)意中發(fā)現(xiàn)各種動(dòng)物與植物天生具有治療、放松、睡眠、或保持清醒的方法，患病時(shí)能不經(jīng)任何治療而自然痊愈。
于是古印度瑜伽修行者根據(jù)動(dòng)物的姿勢(shì)觀察、模仿并親自體驗(yàn)，創(chuàng)立出一系列有益身心的鍛煉系統(tǒng)，也就是體位法。這些姿勢(shì)歷經(jīng)了五千多年的錘煉，瑜伽教給人們的治愈法，讓世世代代的人從中獲益
瑜伽老師怎么考？
目前，國(guó)內(nèi)流通的瑜伽教練證書大體上有兩類：一種是民間機(jī)構(gòu)證書，一種是官方機(jī)構(gòu)頒發(fā)證書。
官方證書是由人力***和社會(huì)保障部制定出臺(tái)的。
一、課程內(nèi)容：瑜伽師職業(yè)素養(yǎng)、瑜伽概論、瑜伽生理解剖學(xué)、瑜伽***（初級(jí)、中級(jí)、高級(jí)）、瑜伽***、瑜伽理療、瑜伽營(yíng)養(yǎng)等課程。整個(gè)教學(xué)體系中，涉及若干個(gè)課程模塊，全面、系統(tǒng)、科學(xué)、規(guī)范！是典型的“理論+實(shí)踐”教學(xué)模式，因此更能培養(yǎng)出文武雙全的全能型教練人才！***用內(nèi)部專用教材，包括《瑜伽師理論知識(shí)》、《瑜伽師***技能》二冊(cè)。
二、申報(bào)條件：
1、中級(jí)瑜伽師（包含初級(jí)）：①學(xué)歷：高中或中專以上；②身體健康、具有良好的身體柔韌性及良好的職業(yè)素質(zhì)；③有一定的瑜伽自修基礎(chǔ)或者已經(jīng)在其他瑜伽培訓(xùn)機(jī)構(gòu)或專業(yè)瑜伽館經(jīng)過(guò)系統(tǒng)訓(xùn)練過(guò)的優(yōu)先考慮；④具有、體操、舞蹈、醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)、師范教育類從業(yè)經(jīng)歷或相關(guān)專業(yè)背景的報(bào)名者將優(yōu)先考慮。民間機(jī)構(gòu)瑜伽證書，俗稱行業(yè)證書。頭銜都比較大的，包裝比較花哨，多為學(xué)校自己制作的證書。
2、高級(jí)瑜伽師：①大專以上學(xué)歷或者已經(jīng)取得《初級(jí)瑜伽師》證書者；②取得各類中高級(jí)瑜伽教練證書（瑜伽教練、瑜伽導(dǎo)師等）、修煉瑜伽3年以上、從事瑜伽教學(xué)工作1年以上者；③具有體育、體操、舞蹈、醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)學(xué)、心理學(xué)、師范教育類從業(yè)經(jīng)歷或相關(guān)專業(yè)背景的報(bào)名者將優(yōu)先考慮。
三、考試培訓(xùn)結(jié)束后學(xué)員統(tǒng)一參加閉卷理論考試和一對(duì)一的實(shí)操考試，實(shí)操考試由多位評(píng)委打分，以體現(xiàn)考試的公平、公正性，實(shí)操考試包括瑜伽***展示和模擬教學(xué)兩個(gè)部分，理論、實(shí)操考試滿分均為100分，兩項(xiàng)都達(dá)到60分才視為合格；高級(jí)考試須增加論文答辯。學(xué)完規(guī)定課程，經(jīng)考試合格后頒發(fā)由中國(guó)國(guó)家培訓(xùn)網(wǎng)（原國(guó)家人事部批準(zhǔn)設(shè)立，隸屬于人力***和社會(huì)保障部）頒發(fā)《瑜伽師》相應(yīng)的崗位證書
到此，以上就是小編對(duì)于瑜伽瑜伽怎么練基礎(chǔ)的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽瑜伽怎么練基礎(chǔ)的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
