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那要看你什么年紀，每天練幾個小時了。如果你20歲，每天練3個小時，大概3個月吧。如果你30歲，每天3小時，一周5天，大概6個月。年紀越大，時間約長。如果你每天只練一個小時，一周3次，下輩子再說吧。
到此，以上就是小編對于練瑜伽的人效果的問題就介紹到這了，希望介紹關于練瑜伽的人效果的1點解答對大家有用。
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