大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于期瑜伽馬甲線訓(xùn)練動(dòng)作的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹生理期瑜伽馬甲線訓(xùn)練動(dòng)作的解答，讓我們一起看看吧。
姨媽期間可以練周六野馬甲線嘛？
答：姨媽期間不建議練周六野馬甲線。
馬甲線的練習(xí)多是腹部動(dòng)作，如卷腹，仰臥起坐，空中蹬單車等。一般不建議在經(jīng)期進(jìn)行的。如果擔(dān)心這幾天受影響，可以選擇部分輕緩的，強(qiáng)度不大的有氧運(yùn)動(dòng)進(jìn)行，如適當(dāng)?shù)呐?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-p-b.html" target="_blank" class="QIHEIHQ5ed5403fde13a485 relatedlink">跑步，練練瑜伽等。
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同時(shí)女性月經(jīng)期是身體比較虛弱的時(shí)期，不僅要注意保暖，禁食生冷食物，而且最重要時(shí)還要禁止劇烈的運(yùn)動(dòng)。所以說(shuō)，經(jīng)期最好不要練習(xí)馬甲線。
到此，以上就是小編對(duì)于生理期瑜伽馬甲線訓(xùn)練動(dòng)作的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于生理期瑜伽馬甲線訓(xùn)練動(dòng)作的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
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