今天給各位分享印度民間瑜伽基礎(chǔ)的知識(shí)，其中也會(huì)對(duì)印度教 瑜伽進(jìn)行解釋，如果能碰巧解決你現(xiàn)在面臨的問題，別忘了關(guān)注本站，現(xiàn)在開始吧！
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正宗的印度“古典瑜伽”是什么?
印度瑜伽的真正來(lái)源是公元前三百年印度的《瑜珈經(jīng)》，從此以后瑜珈才算真正成型。
哈達(dá)瑜伽(Hatha Yoga )，亦是瑜伽中的一支，是現(xiàn)今最流行亦最為人熟悉的瑜伽修煉方法。經(jīng)過(guò)五千年的演變及發(fā)展，加上傳統(tǒng)瑜伽的口頭傳授方式，而非書面?zhèn)魇?，瑜伽的博大精深?dǎo)致了其在傳授中的不確定性。
公元19世紀(jì)到公元21世紀(jì)（古典瑜伽時(shí)期），傳統(tǒng)的印度瑜伽在發(fā)展過(guò)程中形成了不同的流派。最具代表性的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、業(yè)瑜伽、信瑜伽、王瑜伽、哈他瑜伽、昆達(dá)里尼瑜伽六大體系。不同的瑜伽派別理論有很大差別。
瑜伽基礎(chǔ)知識(shí)大盤點(diǎn)
1、大約在公元前300年時(shí)，印度大圣哲帕坦伽利(英文：Patanjali)創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》，印度瑜伽在其基礎(chǔ)上真正成形，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。帕坦伽利被尊為瑜伽之祖。
2、練習(xí)之前最好空腹 （1）保持空腹至少應(yīng)為 1-2 個(gè)小時(shí)，胃部負(fù)擔(dān)不可過(guò)重。（2）瑜伽的體位動(dòng)作是以人體的脊柱為中心，進(jìn)行前后，左右的伸展，擠壓。
3、瑜伽相對(duì)而言可分為智瑜伽、業(yè)瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達(dá)里尼瑜伽六大類組成，還有一些瑜伽體系并不占有主流所以不進(jìn)行介紹。 智瑜伽 提倡培養(yǎng)知識(shí)理念，從無(wú)明中解脫出來(lái)，達(dá)到神圣知識(shí)，以期待與梵合一。
4、十三：瑜伽手印 手印是yoga的另一種表情和語(yǔ)言，又稱印契，象征各種意義。
5、瑜伽知識(shí) 瑜伽Yoga一字，是從印度梵語(yǔ)yug或yuj而來(lái)，是一個(gè)發(fā)音，其含意為“一致”“結(jié)合”或“和諧”。 瑜伽就是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí)，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。
印度瑜伽修持方法
1、***法。是姿勢(shì)鍛煉，能凈化身心，保護(hù)身心，治療身心。
2、最基本的修煉方法和手段有8種，也就是八瑜珈支：(1)禁制(克制)；(2)遵行(限制)；(3)坐法(坐姿)；(4)調(diào)息(控制呼吸)；(5)制感(制止感覺)；(6)執(zhí)持(專注)；(7)禪定(靜慮)；(8)等持(三摩地境界)。
3、在瑜珈實(shí)踐上，該派提出了“八支行法”。這八種修行方法有：禁制、勸制、坐法、調(diào)息、制感、執(zhí)持、禪定和三味。
4、瑜伽的修持方法分八個(gè)階段進(jìn)行：、持戒（Yamas）：是指身體行為和生理層面的內(nèi)外控制，是一個(gè)瑜伽修習(xí)者本身的道德戒律。包括遵守戒律，不殺生、誠(chéng)實(shí)、不偷盜、凈行、不貪。
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