大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于沒(méi)有基礎(chǔ)學(xué)瑜伽去哪學(xué)呢的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹沒(méi)有基礎(chǔ)學(xué)瑜伽去哪學(xué)呢的解答，讓我們一起看看吧。
我40歲舞蹈基礎(chǔ)一點(diǎn)都沒(méi)有能學(xué)瑜伽嗎？
學(xué)瑜伽跟有沒(méi)有舞蹈基礎(chǔ)一點(diǎn)都不搭界，瑜伽講究的靜心，內(nèi)在心靈的修為，當(dāng)然它也要通過(guò)一些外在的體式來(lái)體現(xiàn)，體式的體現(xiàn)在自己承受的范圍內(nèi)，不攀比、浮躁，良好的自律，注意內(nèi)在的精進(jìn).
沒(méi)有舞蹈基礎(chǔ)，40歲的你當(dāng)然可以練瑜伽。
我是一名瑜伽老師，在我500多名學(xué)員當(dāng)中最大女性67歲，男性學(xué)員61歲，她們大多數(shù)一點(diǎn)基礎(chǔ)也沒(méi)有，而且身體還有點(diǎn)胖，肌肉和韌帶都有很緊，每次給她們上課，我都認(rèn)真的教她們拉伸，熱身，她們現(xiàn)在都可以做很多不錯(cuò)的體式，她們還特別喜歡我教的空中瑜伽，說(shuō)是減肥效果不錯(cuò)??。
況且瑜伽能使人從生活中的痛苦，疾病和情緒波動(dòng)中解脫出來(lái)，給人以安詳和淡定，她是認(rèn)識(shí)自我和永恒真理的藝術(shù)。
瑜伽是一種哲學(xué)，一種生活方式，是藝術(shù)和科學(xué)的完美結(jié)合，瑜伽提升了人的思想，使人能泰然快樂(lè)的面對(duì)生活中的艱難困苦。
它教會(huì)人努力，實(shí)現(xiàn)人生目標(biāo)，培養(yǎng)一切的友好，專心，虔誠(chéng)，滿足和快樂(lè)。拋棄那些非必須的執(zhí)著。養(yǎng)成好的習(xí)慣，正直的生活。
身體和心靈是相互交織，相互依賴的。身體上的任何一點(diǎn)失調(diào)都會(huì)導(dǎo)致心靈的失調(diào)。
反之亦然，練習(xí)瑜伽，通過(guò)一系列循序漸進(jìn)的體式練習(xí)，身體和心靈得到鍛煉，而不會(huì)受到一點(diǎn)損害。
這樣的練習(xí)使人健康，淡定，靈活。能大大增強(qiáng)對(duì)疾病的免疫力，掌握瑜伽姿勢(shì)的秘訣在于征服身體，通過(guò)這一基礎(chǔ)的步驟，練習(xí)者被引向精神的層面，進(jìn)而朝向自我實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。
所以任何年齡都可以練習(xí)瑜伽。
我想學(xué)舞蹈，我沒(méi)有舞蹈基礎(chǔ)，學(xué)什么舞蹈比較好呢？
看你想學(xué)什么，你可以去找專業(yè)的老師教你學(xué)習(xí)動(dòng)作的準(zhǔn)確度高，而且也能少走彎路，學(xué)到的東西也更全面,沒(méi)有基礎(chǔ)就可以學(xué)，西安瀧舞是一家專門培訓(xùn)舞蹈的學(xué)校，有開多種舞蹈課程，老師教的特別好，專門零基礎(chǔ)培訓(xùn)，教學(xué)和師資力量很強(qiáng)，挺適合初學(xué)者的，你想學(xué)的話可以去瀧舞了解一下
你好，請(qǐng)問(wèn)你現(xiàn)在年齡多大了？如果是成年人，最好是學(xué)肚皮舞，拉丁，印度舞或者爵士。但是，任何舞蹈都是由基本功組成的，只有基本功練好了，你才能把舞蹈跳好哦。而且，學(xué)舞蹈，也不是一天兩天的事，不能速成的，一步一個(gè)腳印。建議你可以去找個(gè)專業(yè)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)。剛才推薦你學(xué)的那四種舞蹈，你可以先在網(wǎng)上找找相關(guān)的舞蹈視頻，看你到底比較欣賞哪種，然后再?zèng)Q定其中一種專門學(xué)習(xí)哦！
本人就是學(xué)舞蹈的
個(gè)人建議，如果是木有基本功基礎(chǔ)的可以先去舞蹈機(jī)構(gòu)報(bào)名爵士舞學(xué)習(xí)，爵士舞能先鍛煉好律動(dòng)，卡點(diǎn)，節(jié)奏等方面，而且也比較容易上手。等到這些都摸索領(lǐng)會(huì)后，到時(shí)候你想學(xué)什么都會(huì)很快適應(yīng)下來(lái)！
個(gè)人覺得：爵士舞就是舞蹈的領(lǐng)門舞。
像那種需要很扎實(shí)的基礎(chǔ)的舞蹈類型，比如芭蕾（很專業(yè)的……穿足尖鞋的那種，芭蕾形體的話沒(méi)問(wèn)題）現(xiàn)在學(xué)確實(shí)有點(diǎn)晚了。但是像一些對(duì)舞蹈基礎(chǔ)要求不是那么高的當(dāng)然可以學(xué)了。如果你把跳舞當(dāng)作放松和鍛煉的運(yùn)動(dòng)的話，女孩子跳街舞也挺好的。協(xié)調(diào)性可以慢慢練習(xí)提升的。
我個(gè)人原來(lái)學(xué)過(guò)一段時(shí)間芭蕾，現(xiàn)在再學(xué)也是學(xué)不了了……后來(lái)在健身中心跳肚皮舞，感覺挺好的，很瘦腰，就是一些很軟很韌的動(dòng)作稍微難掌握一些需要多練習(xí)（不過(guò)健身中心里好多4、50歲的阿姨在跳，所以你可以放開了不用顧忌那么多，她們學(xué)的沒(méi)有年輕人好……）
街舞也不錯(cuò)?？茨闶鞘裁葱愿竦牧恕Ｈ绻顫娨稽c(diǎn)的就跳一些動(dòng)感的舞，內(nèi)向一點(diǎn)的就跳民族舞蹈。
建議你每天壓腿，下橋，練習(xí)身體的柔韌度，或者做做瑜伽。因?yàn)闊o(wú)論是跳什么舞多有些柔韌度還是好的，也會(huì)令姿勢(shì)美一點(diǎn)。
健身中心教的可能就比較容易比較初級(jí)易懂，也有拉丁國(guó)標(biāo)一類的，所以如果你不知道學(xué)什么好，可以辦個(gè)卡去看看，喜歡哪個(gè)就學(xué)學(xué)，入了門再找一些專業(yè)的機(jī)構(gòu)來(lái)學(xué)。
到此，以上就是小編對(duì)于沒(méi)有基礎(chǔ)學(xué)瑜伽去哪學(xué)呢的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于沒(méi)有基礎(chǔ)學(xué)瑜伽去哪學(xué)呢的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
