大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于練瑜伽減肥效果怎么樣的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹練瑜伽減肥效果怎么樣的解答，讓我們一起看看吧。
我減肥3個(gè)月，減下40斤肉！而我的減肥方法就是跳繩。跳繩消耗的熱量很大，瑜伽對塑性特別好，還可以減下不容易運(yùn)動(dòng)到的地方的肉。
如果你很胖，就先跳繩，減下大量的肉后在練瑜伽輔助。如果不是很胖，就練瑜伽吧。
到此，以上就是小編對于練瑜伽減肥效果怎么樣的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于練瑜伽減肥效果怎么樣的1點(diǎn)解答對大家有用。
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