大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于零基礎(chǔ)瑜伽教學(xué)經(jīng)典拜日式的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹零基礎(chǔ)瑜伽教學(xué)經(jīng)典拜日式的解答，讓我們一起看看吧。
瑜伽的拜日系列起源自什么時候？
瑜伽的拜日式起源于朝拜太陽，因萬物生長靠太陽。據(jù)說是古代印度人清晨起床后，面對地平線上那冉冉升起的太陽，為表達心中的膜拜之情而創(chuàng)造的一系列姿勢，以感激太陽賜與人類的光明和能量。拜日式是由一組瑜伽體位法組合而成的，對于練習(xí)者，練習(xí)時間都沒有特殊要求，適合男女大多數(shù)瑜伽練習(xí)者。
瑜伽分哪些派別？
瑜伽分為四種主要流派—業(yè)瑜伽(Karma Yoga)、奉愛瑜伽(Bhakti Yoga)、智瑜伽(Jnana Yoga)以及王瑜伽(Raja Yoga)。
1、業(yè)瑜伽 Karma Yoga
業(yè)瑜伽就是主要就是一種對自我精神的神華，其實就是通過自己的修行，讓自己的精神達到更高的境界。
2、奉愛瑜伽 Karma Yoga
奉愛瑜伽的最主要的表現(xiàn)形式就是唱圣歌。然后通過很多的動作、祈禱，來達到修行的目的，凈化自己的心靈和情緒。
3、智瑜伽 Jnana Yoga
智瑜伽乃知識和智慧的瑜伽，也是最難的一個流派，它要求有極大的意愿和智慧。跟隨吠檀多的哲學(xué)思想，智瑜伽通過自己的心靈來探求自己的本質(zhì)。
4、王瑜伽 Raja Yoga
王瑜伽的創(chuàng)始人是帕坦加利 (PATANJALI)， 著有《瑜伽經(jīng)》。他所總結(jié)的瑜伽八大分支,提供了瑜伽習(xí)練者純潔身體與精神的實踐步驟,常被稱為“王者之道”。
擴展資料
雖說瑜伽派別有很多，但是都萬變不離其中，體式與呼吸冥想結(jié)合的聯(lián)系方式，以下是常見的瑜伽派別做為參考:
哈他瑜伽
梵文術(shù)語“哈他”是瑜伽所有身體姿勢的總稱。哈他瑜伽只是指所有其他類型瑜伽(阿斯湯加，艾揚格，等等)的基礎(chǔ)。哈他瑜伽是最適合初學(xué)者的，因為他們通常比其他類型的瑜伽節(jié)奏慢。如果你是瑜伽新手，哈他瑜伽是一個很好的入門點。
艾揚格瑜伽
到此，以上就是小編對于零基礎(chǔ)瑜伽教學(xué)經(jīng)典拜日式的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于零基礎(chǔ)瑜伽教學(xué)經(jīng)典拜日式的2點解答對大家有用。
