本篇文章給大家談?wù)?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-y-j.html" target="_blank" class="QIHEIHQ428f62949b66267e relatedlink">瑜伽自然聲音療愈效果，以及練瑜伽的聲音對應(yīng)的知識點，希望對各位有所幫助，不要忘了收藏本站喔。
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瑜伽經(jīng)典音樂有哪些?
1、《Yoga Nidra（瑜伽喚醒曲）》是一首由張蕙蘭譜曲，張蕙蘭填詞，張蕙蘭演唱的歌曲。該歌曲收錄在專輯《蕙蘭瑜伽音樂CD1：智慧花盛開》中，2000-01-01發(fā)行，該張專輯包含了4首歌曲。
2、印度古典音樂是瑜伽音樂的主要流派之一，它包括拉格（Rag）和塔拉（Tala）等元素。拉格是印度古典音樂中的旋律，每種拉格都有獨特的情感和氣氛，可以幫助練習(xí)者進入不同的瑜伽狀態(tài)。塔拉是節(jié)奏周期，可以控制呼吸和動作的節(jié)奏。
3、告訴你一些名字，若你能下載到就行，下載不了我可以傳一些給你（如果你喜歡的話）。
銅鑼瑜伽中的“銅鑼浴”是什么啊?有什么的效果啊?
銅鑼能量浴能夠凈化人體磁場，清理情緒，洗滌身體因情緒積壓的疾病。因此銅鑼能量浴在整個銅鑼瑜伽中占據(jù)了非常重要的部分。
它可以沖擊身體和穴位，釋放身體的緊張和堵塞，其音律能夠透過深入我們皮膚的底層，釋放身心深層障礙，清理潛意識的垃圾，消除緊張并且***整個身體系統(tǒng)循環(huán)，從而達到身心深度放松和療愈的效果，提升我們重要的生命能量。
銅鑼瑜伽是銅鑼和瑜伽的結(jié)合。它把銅鑼能量浴、聲音療愈的的部分以及瑜伽里面的呼吸冥想、古典唱誦、體式結(jié)合在一起。所以它既有大眾瑜伽的共通點，又有銅鑼瑜伽的獨特之處。
銅鑼是古老而神圣的樂器，它可以釋放身體的緊張和堵塞，清潔神經(jīng)末梢，清理潛意識的垃圾，鑼聲會穿透你身體的每一個細胞和每一束纖胞，使身體意識和情緒得到凈化。有時鑼聲甚至能讓你覺得恐懼或覺得被淹沒在它的聲音之中。
而喉輪就更加明顯，所有的環(huán)節(jié)，都會不自主地亂語、吟唱甚至嚎叫。喉輪有太多淤堵，我脖子上的結(jié)節(jié)也是不離不棄，不到一小時，我脖子就沖起了一個氣節(jié)。
瑜伽語音冥想怎么練?有何作用呢?
1、燭光冥想法是一種非常好的睡前冥想方法，有助于放松精神，調(diào)節(jié)睡眠，提高睡眠質(zhì)量，治療失眠現(xiàn)象。這種冥想方法還可以改善和調(diào)整視力，這也是倍受眼科專家們關(guān)注的，事實上，很多人在使用這種燭光冥想法治療各種眼睛疾病。
2、選擇自己舒適的姿勢，可以***用站姿，坐姿或者跪姿以及臥姿，但要注意的事，無論***用哪個姿勢，一定能夠然讓自己的身體感到舒服，臥姿時不要睡著。
3、深長地呼吸。高度注意每次吸氣和呼氣。每次呼氣，用可以聽見的聲音念誦“喚姆·哈瑞·埃姆”。非常專注地聽這語音。每次吸氣，心里對自己默念瑜伽語音“喚姆·哈瑞·喚姆”。繼續(xù)做這個練習(xí)至少五十次。
4、如前所述，瑜伽語音冥想可以和提升生命之氣的***一起配合著練中，也可以中身單項地練習(xí)。
5、瑜伽的練習(xí)方法：瑜伽語音冥想 作用：放松大腦皮層，進入安靜的內(nèi)心世界。動作：按瑜伽冥想姿勢坐好，閉上眼睛，注意力集中于自己的呼吸深吸一口氣。
6、有的人在打坐時，背部很難始終保持挺直狀態(tài)，建議這些人在打坐時將一塊疊好的毛巾墊在尾椎骨處，給腰部以支撐。
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