大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于初學(xué)者基礎(chǔ)入門瑜伽教程的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹初學(xué)者基礎(chǔ)入門瑜伽教程的解答，讓我們一起看看吧。
瑜伽繩初學(xué)者入門？
姿勢(shì)有助于加強(qiáng)你的手臂、雙手和背部肌肉。
吸氣時(shí)，左臂向上伸展，左手合攏，抓住掛在墻上的繩子。協(xié)調(diào)你的呼吸和運(yùn)動(dòng)。
放松你的手臂。
重復(fù)這5次，每只手臂抓住繩子以獲得支撐和更好的拉力。
這個(gè)姿勢(shì)有助于加強(qiáng)你的手臂、雙手和背部肌肉。
學(xué)佛入門，初學(xué)者應(yīng)該從哪開始，學(xué)什么？
從放下自我開始！
我執(zhí)是一切煩惱與障礙的根源。
我知，我見，我愛……通通都是初期學(xué)佛的障礙！
不超越自我的束縛，學(xué)佛就不得其門而入！
勤修戒定慧，熄滅貪嗔癡！
但學(xué)佛到究竟階段
卻又要把“我”提起來
荷擔(dān)如來家業(yè)，舍我其誰
以無我之心，作有我之業(yè)
方能無為而無不為！
如果要對(duì)佛教打下一個(gè)堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，并且對(duì)修行次第獲得系統(tǒng)、明晰的了解，初學(xué)者可以從《菩提道次第廣論》或者《普賢上師言教 龍欽心髓前行引導(dǎo)文》入手，也可以從《入菩薩行論》入門。
我曾經(jīng)學(xué)過眾多的經(jīng)論，最具竅訣性、理論與實(shí)修并重的要數(shù)以上三部經(jīng)典，故此推薦給初學(xué)者。
相對(duì)而言，上述三部經(jīng)典中，以《普賢上師言教 龍欽心髓前行引導(dǎo)文》最為殊勝，既有講述聽法要求的“聽聞方式”，又有看破輪回、生起堅(jiān)實(shí)出離心的“暇滿難得、死亡無常、輪回痛苦和因果不虛”，還有“解脫利益”和如理依止上師善知識(shí)的“依止上師”，更有大乘道基礎(chǔ)的“皈依和發(fā)菩提心”、懺悔修行障礙的“念修金剛薩埵”、速疾積累資糧的“供曼扎羅、斷法古薩里”和遣除道障、獲得成就根本的“上師瑜伽”，最后還有修行七天就可以往生西方極樂世界的“正行支分.捷徑往生法”（又稱頗瓦法、遷識(shí)成就法和七日成佛法）。
《妙法蓮華經(jīng)》講的是萬法唯心所現(xiàn)和即念即佛。這樣會(huì)少走很多彎路，可以看看印廣法師的講經(jīng)視頻《妙法蓮華經(jīng)》《楞嚴(yán)經(jīng)》《阿彌陀經(jīng)》《心經(jīng)》不方便看***的可以網(wǎng)上購(gòu)買書籍
先多看科學(xué)書籍，了解當(dāng)前的科技成果！特別光學(xué)、聲學(xué)、量子力學(xué)、醫(yī)學(xué)、人體生物學(xué)、心里學(xué)等！不一定要精，但要大致了解他們目前最新成果，一切世間法皆為佛法，所以你沒有理由拋棄這些正在證明的能聽見聞的法相！然后建議看《西藏生死書》了解死，《正見》了解苦。《佛說入胎經(jīng)》了解生。《四圣諦》、《八正道》了解世間真相，《金剛經(jīng)》了解平凡空相，選擇一圓通法門實(shí)踐！《老子》、《莊子》、《大學(xué)》《中庸》等國(guó)學(xué)經(jīng)典，《圓覺經(jīng)》、《維摩詰經(jīng)》、《心經(jīng)》了解中國(guó)傳統(tǒng)文學(xué)與佛典翻譯的融合文化?！赌υX止觀》深入實(shí)踐，《宗鏡錄》探秘浩瀚佛海，《大智度論》、《瑜伽師地論》真正的佛學(xué)概括，唯識(shí)、中觀等論著名作，《楞嚴(yán)經(jīng)》、《楞伽經(jīng)》學(xué)習(xí)真正嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪壿嬓钥茖W(xué)，其他佛學(xué)般若部經(jīng)典。本人沒有修為，純屬虛構(gòu)，如有添鬼神，概不認(rèn)同！????
1.先背一些經(jīng)背一些咒 心經(jīng) 金剛經(jīng) 大明咒 往生咒 大悲咒 楞嚴(yán)咒
2.多看經(jīng)書 彌陀經(jīng) 地藏經(jīng) 壇經(jīng) 涅槃經(jīng)
3.百法明門論 八識(shí)規(guī)矩頌 成唯識(shí)論
4.最后回歸到 楞嚴(yán)經(jīng) 華嚴(yán)經(jīng) 妙法蓮華經(jīng)
5.通過上述的經(jīng)論有了一個(gè)總體的了解。然后準(zhǔn)備實(shí)修，用理論指導(dǎo)實(shí)踐。選一個(gè)自己覺得好的有興趣的修行法門就可以持之以恒的修持。
可能你會(huì)問，為什么要看那么多的書才來修呢？因?yàn)檫@樣你就不會(huì)迷，不會(huì)被人帶偏，不會(huì)人云亦云，也不會(huì)稀里糊涂的修行。
舉個(gè)例子:比如念咒通過念咒為啥呢修行？念佛為啥能修行？禪定為啥也能修行！若你知道他們都是修持禪定功夫用來對(duì)付妄念的，心即是咒，咒即心，以咒攝心。就知道咒是怎么發(fā)揮作用的。念佛也可攝心用來對(duì)治妄念，再又憶佛念佛，我們阿賴耶識(shí)里就有了往生凈土的因了！結(jié)果只是時(shí)間的問題！故一聲佛號(hào)即可往生是什么意思你就自然而言就明白了。別人再給你說什么怪力亂神的東西，你也不會(huì)去信了。所以多聞熏習(xí)，如理作意！
末學(xué)拙見，若有不對(duì)望諸位師兄批評(píng)指正！阿彌陀佛！
到此，以上就是小編對(duì)于初學(xué)者基礎(chǔ)入門瑜伽教程的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于初學(xué)者基礎(chǔ)入門瑜伽教程的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
