大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于重慶長(zhǎng)壽基礎(chǔ)瑜伽培訓(xùn)班的問(wèn)題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹重慶長(zhǎng)壽基礎(chǔ)瑜伽培訓(xùn)班的解答，讓我們一起看看吧。
瑜伽拉筋能延長(zhǎng)壽命嗎？
瑜伽拉筋能不能延長(zhǎng)壽命，我不敢保證，但它確實(shí)是一種很好的健身方式。
我本人就是瑜伽的受益者。
2016年10月我得了肺結(jié)核，2017年7月治愈停藥。肺結(jié)核的后遺癥是支氣管擴(kuò)張癥，這個(gè)疾病無(wú)法治愈只能控制。
2018年我咳血兩次。
2019年6月之前我咳血四次。
從2019年6月開始，我每天早晚都做簡(jiǎn)單的瑜伽動(dòng)作，肺部疾病就是要做呼吸操，有空就做腹式呼吸，瑜伽的一呼一吸正好和腹式呼吸相吻合。練起來(lái)得心應(yīng)手。支氣管擴(kuò)張癥也得到了控制。
而且我以前有腰疼的毛病，就經(jīng)常做瑜伽的蝗蟲式和貓牛式再配合其他的理療，腰疼被治愈了。
瑜伽是很好的健身方式，喜歡的就練起來(lái)吧！
身體強(qiáng)健了，一定會(huì)長(zhǎng)壽的！
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首先瑜伽拉筋對(duì)身體是有好處的，有句話筋長(zhǎng)一寸，延壽十年 ，如果筋長(zhǎng)一寸，說(shuō)明你這個(gè)人柔軟度，關(guān)節(jié)活動(dòng)度都比較好，相對(duì)你的整體的功能也比較好。 中醫(yī)講肝主筋，如果你的筋的活動(dòng)比較好，筋比較強(qiáng)，肝血比較充足，肝血充足身體比較好，肝腎同源，這個(gè)肝藏血，腎是藏精，我們的筋能升血，血能化筋，互相滋養(yǎng)。 如果筋損傷以后我們就會(huì)氣血淤滯，筋損傷形成囊狀腫塊，經(jīng)絡(luò)損壞造成經(jīng)筋淤堵，經(jīng)筋淤堵形成疙瘩狀，氣血就不通暢。
到此，以上就是小編對(duì)于重慶長(zhǎng)壽基礎(chǔ)瑜伽培訓(xùn)班的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于重慶長(zhǎng)壽基礎(chǔ)瑜伽培訓(xùn)班的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
