大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于健身瑜伽做背哪種效果好的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹健身瑜伽做背哪種效果好的解答，讓我們一起看看吧。
做完按摩能練瑜伽嗎？
當(dāng)然可以啦！兩者一點都不沖突呢，***是疏通經(jīng)絡(luò)、放松肌肉的一種方式，瑜伽是鍛煉身體柔韌性和平衡力，增強身體機能的一種方式，瑜伽可以使人的體形變得更為勻稱、線條優(yōu)美，同時還有安神修心的功效，不少人練后都會減少疲勞感。瑜伽動作中大量的前彎、后仰、扭動、斜腹、擠等動作，可以***人的內(nèi)臟器官，對消化是非常有益的，瑜伽還可以平衡人身體中各種腺體，從生理到心理都得到舒緩。剛按完摩后，身體正處于新陳代謝加快，身體放松的狀態(tài)，這時候再練習(xí)瑜伽，身體機能已經(jīng)得到充分的喚醒，再練習(xí)瑜伽相當(dāng)于運動前的拉伸熱身，不僅能避免身體拉傷，還能讓人快速進(jìn)入瑜伽狀態(tài)，效果也是更好的呢！希望我的回答能幫到你！
到此，以上就是小編對于健身瑜伽做背哪種效果好的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于健身瑜伽做背哪種效果好的1點解答對大家有用。
（圖片來源網(wǎng)絡(luò)，侵刪）
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