大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于印度男孩瑜伽訓(xùn)練教學(xué)的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹印度男孩瑜伽訓(xùn)練教學(xué)的解答，讓我們一起看看吧。
印度練瑜伽者壽命長嗎？
瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋“梵我合一”的道理與方法。
而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。瑜伽是一個(gè)通過提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。可以讓人的身體，心理得到很高的提升，壽命都比較長。印度人為什么會發(fā)明瑜伽呢，有什么特殊的嗎？
這個(gè)應(yīng)該是比較冷門的知識，分享下我了解到的瑜伽。
考古學(xué)家發(fā)現(xiàn)，瑜伽早在五千年前就已存在，瑜伽大致上可區(qū)分成前古時(shí)期、中古時(shí)期、后古時(shí)期、現(xiàn)代時(shí)期四個(gè)時(shí)期，或是可以區(qū)分為
印度的先人們在喜瑪拉雅山山麓的原始森林中進(jìn)行靜坐（跟我們的古代修行一樣）;
而后進(jìn)入印度的社會中并與宗教哲學(xué)結(jié)合，提升行為、信仰與知識；
接著體會到生理的練習(xí)、身體的鍛煉與精神的體會，企圖達(dá)到成道的境界；
最后導(dǎo)致“哈他瑜伽”的產(chǎn)生，并普及世界各地。
“yoga”這個(gè)詞來自梵文，有些書中記載瑜伽來自5000年前<span style="font-weight: bold;">印度當(dāng)時(shí)的人發(fā)現(xiàn)森林中的動物可以不經(jīng)過任何治療就可以痊愈，于是觀察動物及自然本身所具有的潛在治愈力，透過模仿將動物的一些姿勢運(yùn)用在人體時(shí)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)意想不到的治愈效果，這也就是為什么許多瑜伽動作名稱取自大自然的動植物，例如魚式、鴿式、樹式、鷹式……等。
印度瑜伽如何而來？
有些事情，你不用在意它從哪里來。你只需要知道，他們是怎么對你有好處就好了，瑜伽的好處在于，不管男女老少，只要你認(rèn)真練習(xí)瑜伽總是可以讓你得到好處。
樹式
樹式可以改善脊柱，孕婦長期挺著腰，脊柱的負(fù)擔(dān)很大，樹式可以讓孕婦的脊柱放松，同時(shí)還可以加強(qiáng)孕婦腰部，背部，胸部的肌肉，使全身的血液循環(huán)起來，改善腿部充血腫脹的情況。
功效: 這個(gè)體式可以強(qiáng)健孕婦的腿部肌肉，同時(shí)能夠增強(qiáng)腎臟，膀胱，腸胃的功能，在做直角扭轉(zhuǎn)時(shí)，孕婦可以放松大腦，將煩躁的情緒拋在一邊。
瑜伽是古印度高雅的***藝術(shù)，為啥在中國悄然流行？
這是多么可憐無知的傳說啊……
瑜伽修習(xí)者中，是比比皆是的哲學(xué)思想家，其中最偉大的代表人物之一他叫：佛陀。
包括現(xiàn)在的印度總理莫迪先生，都是瑜伽***，同時(shí)還是禁欲主義者…
謠言止于智者…
所有主張禁欲主義種種學(xué)說都是虛偽的！要揭穿這種虛偽性并不困難，無非要不就是這些“修行者”實(shí)質(zhì)的無能——精神或者肉體，或者兼而有之；要不就是他們不可明說的某種動機(jī)，而這種動機(jī)要用一種高尚的說辭包裝起來。
瑜伽能帶來些這方面好處無人否認(rèn)！但是需要科普一下，2500-3000年前，冰川時(shí)代崩裂后，南印度遷往印度，在喜馬拉雅山上挖了洞穴居住，因?yàn)楹芾?，他們就?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-l-m.html" target="_blank" class="QIHEIHQdc74307fd94eb5c7 relatedlink">里面盤坐練習(xí)氣能，我們現(xiàn)在所說的呼吸法。這些人居住的洞穴被稱為第一批瑜伽室。所以，瑜伽起源于古印度的喜馬拉雅山上，始于印度！
瑜伽是一種全方位的靜心運(yùn)動，它不只是單純的肢體動作，還要添加冥想，達(dá)到心身合一。有效的動作及意念，會令人體質(zhì)增強(qiáng)，從而，也不乏增強(qiáng)***，袪除男女婦科病，及其它疾病之功效。而瑜伽動作的柔和，優(yōu)美，更添置了藝術(shù)美感，因而，“瑜伽是高雅的***藝術(shù)”，我覺得可以這樣理解吧。
而另一方面，瑜伽與氣功，非常相似。氣功前些年在中國非常盛行。真正的氣功，確實(shí)是可以強(qiáng)身健體的。小時(shí)候，因?yàn)橐恍┰颍改笇W(xué)氣功，我也跟著去練，其實(shí)就是一套慢動作的肢體操，有點(diǎn)像太極，以慢制動。同時(shí)也一樣要有好的意識，讓身心達(dá)成樂觀一致。后來，因?yàn)樵诖髮W(xué)看到一些介紹瑜伽的書籍，感覺動作優(yōu)雅，就一邊看書一邊自學(xué)，所練之處，與氣功息息相關(guān)。太多同類的動作了，著重呼吸，和意念，也是最大的共通點(diǎn)，只是瑜伽的動作稍勝優(yōu)美而已。
總體來說，長期堅(jiān)持，及適量練習(xí)瑜伽，是可以達(dá)到強(qiáng)體魄，保持身型和姿態(tài)優(yōu)美，男女老少皆宜，這也許就是瑜伽可以在中國流行的主要原因吧。
想了解和已經(jīng)在練習(xí)瑜伽的你，也可以留下寶貴的意見，大家一起互動哦！????????
到此，以上就是小編對于印度男孩瑜伽訓(xùn)練教學(xué)的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于印度男孩瑜伽訓(xùn)練教學(xué)的4點(diǎn)解答對大家有用。
