大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于男士瑜伽基礎(chǔ)入門在家的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹男士瑜伽基礎(chǔ)入門在家的解答，讓我們一起看看吧。
男士練瑜伽好嗎？
答案是肯定的，瑜伽發(fā)源與印度，最開始的時候只有貴族男子才可以修煉的，后來傳到中國越來越多的女性把她當(dāng)成了保持身材的運動了。其實男人練瑜伽更能提現(xiàn)出瑜伽的力量和柔美，瑜伽中的高難體式多是男士做的。
男士瑜伽到哪去學(xué)比較好啊~？
其實瑜伽對男生和女生來說都很好啊，我的一個哥們兒之前就沒事練瑜伽，結(jié)果一年之內(nèi)他居然瘋狂的愛上了瑜伽，說瑜伽不但可以調(diào)節(jié)機能還可以減肥呢，最重要的是瑜伽可以練就好的心態(tài)，他現(xiàn)在在一個叫我舞拉丁俱樂部的地方還上著瑜伽呢，好像是在南濱河那邊，交通也挺方便的，他下班就去上課，現(xiàn)在都快練成專業(yè)的啦·····
男士在健身房練瑜伽好嗎？
男士做瑜伽是非常好的健身項目，甚至這么說，很多瑜伽體式都需要核心力量的基礎(chǔ)才能做的出來。另外瑜伽不僅僅使身體柔韌性協(xié)調(diào)性可以得到鍛煉，而且可以增加肌肉的控制力和小肌群的鍛煉。
但是，瑜伽同時也是對動作規(guī)范要求較為嚴格的項目，如果動作錯誤或者是危險的會都讓你你身體受到傷害。
如果是初學(xué)者應(yīng)該循序漸進的增加強度，而不是過分的追求教練所達到的技術(shù)標準。不要急于求成，要腳踏實地的一步步練習(xí)才是正確之路。
在科學(xué)安全的前提下練習(xí)瑜伽會讓你的身體得到很好的鍛煉。
從三個方面來分析您的問題。
<span style="font-weight: bold;">第一，您的擔(dān)憂
在健身房練瑜伽的大部分是女士，您可能會覺得瑜伽專屬于女性練習(xí)，如果自己在健身房練瑜伽，會讓其他人覺得自己女性化。所以，您需要了解它的起源，改變您對它的刻板形象。
第二，瑜伽的起源
瑜伽起源于印度，在印度有超過70%的男性習(xí)練瑜伽，遠超過女性的習(xí)練人數(shù)。印度瑜伽***艾揚格就是男性，是他把瑜伽推廣向全世界的。
在歐美，習(xí)練瑜伽的男性也比女性多。
只是當(dāng)它傳入中國以后，市場宣傳和向?qū)?，把它?dāng)作女性減肥的有效方法，成為廣大女性追逐的對象。所以，瑜伽對中國男性的刻板形象，可以就此改變。
第三，習(xí)練經(jīng)驗
我在6年前，因為一些傷病去習(xí)練瑜伽的。在習(xí)練瑜伽體式的過程中發(fā)現(xiàn)，很多體式需要有較大的力量支持才可以完成，從這點來說，瑜伽更適合男性去習(xí)練。
從健康的角度來看，不管是任何人，任何年齡階段，都可以習(xí)練瑜伽。 所以，您可以大大方方的在健身房練習(xí)瑜伽。
認真練，努力練！
好，瑜伽在印度非常流行，而且瑜伽***級人物基本兒男性。瑜伽的起源是從人體體位演變而來，***一般來說都是男性為主導(dǎo)，女性為被主導(dǎo)。
瑜伽傳入中國是在85年左右吧，電視機播一個女性，頭戴花環(huán)，坐在海邊，教大家如何做瑜伽。就是因為在進入中國時的電視機是最主要的傳播媒體，大家都看到了是女性在做瑜伽，而且瑜伽動作都比較溫和、緩慢，所以給人的感覺和引導(dǎo)就容易認為瑜伽是女性做的。
我就在健身房做瑜伽，但是我以擼鐵為主，瑜伽的動作我也做，我做瑜伽有一次在臺上和教練一起（因為臺下都慢了都是女的）。
瑜伽是一項非常好的運動方式，雖然動作幅度緩慢，而且短期內(nèi)不會有太大的進步，但是長期堅持對身體肌肉、血液循環(huán)、呼吸、內(nèi)臟調(diào)節(jié)等都有好處，尤其對夫妻生活更有好處哦。
有時我鍛煉完也會做瑜伽的動作，放松肌肉調(diào)節(jié)呼吸，更有利于運動恢復(fù)。
關(guān)注我一起探討健身、減脂吧！
傳統(tǒng)瑜伽也叫力量瑜伽，本身就是男的練的比女的多，關(guān)于這個你提問者可以去搜索一下瑜伽的歷史和后來發(fā)展成形形***各種符合女性訓(xùn)練的瑜伽。
那么回正題，健身房里面也有很多種類的瑜伽，你自己觀摩一下再做選擇，總不能一來你跑去上陰瑜伽開胯吧哈哈...
一周練那么一次兩次對于力量訓(xùn)練也有一定的幫助。
瑜伽起源于印度，是苦行僧修煉的基礎(chǔ)?？嘈猩畟兺ㄟ^扭曲自己的身體并控制呼吸與思想逐步實現(xiàn)“離苦得樂”的修行目的?？梢哉f，瑜伽原本就是男性的運動項目，印度瑜伽***也大都是男性。從另一方面來說，大眾健身與競技體育最本質(zhì)的不同就在于競技體育要求“揚長”。劉翔跑得快，就去練徑賽項目，姚明個子高就適合打籃球。而大眾體育講究“補短”。練習(xí)的方向應(yīng)該考慮的是自身哪方面存在不足。力量好的是否柔韌性不足？柔韌性好的是否心肺功能有欠缺？只有身體各方面素質(zhì)平衡全面了，健康水平才能達到最佳。畢竟普通人鍛煉身體是為了健康而不是刷新什么紀錄！
瑜伽本身是為男士[_a***_]的嗎？
男士只是遠遠的望著，只有真正的走近了，才知道，是不是會真真的愛上，其實你不需要愛上瑜伽，你只需要愛上自己的身體就行！無論瑜伽，健身，首先要真正的愛上自己的肉體，不焦躁，不攀比，??
謝謝邀請，
瑜伽本身不是為男士或者女士設(shè)計的。
江南暮煙 Yoga Life
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Yoga is the way of life
付出時間和堅持，收獲輕盈的身體和愉悅的自己。
煩請關(guān)注更多訊息
瑜伽的起源于古印度， 梵文詞，自我連接合一，古人研究哲學(xué)天人合一整合大自然與呼吸，創(chuàng)造出瑜伽體式和瑜伽呼吸冥想， 從而實現(xiàn)身體和精神兩方面都健康。印度大家都知道， 女性地位低， 故這種生活方式見到的男性居多， 歐美男性跟關(guān)注自我與健康， 瑜伽的男性和女性數(shù)據(jù)比例均衡， 只有國內(nèi)大部分男性誤認為柔軟的女性才會練習(xí)瑜伽。
很多瑜伽體式起源于***望，鍛煉身體和平和意識男女配合的呼吸冥想，這只是一種記載和傳說，無從考證。 雜志上讀到的
到此，以上就是小編對于男士瑜伽基礎(chǔ)入門在家的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于男士瑜伽基礎(chǔ)入門在家的4點解答對大家有用。
