大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于沒(méi)有基礎(chǔ)瑜伽團(tuán)課的問(wèn)題，于是小編就整理了3個(gè)相關(guān)介紹沒(méi)有基礎(chǔ)瑜伽團(tuán)課的解答，讓我們一起看看吧。
健身房小團(tuán)課還需要加錢(qián)么？
健身房小團(tuán)課還需要加錢(qián)嗎？這個(gè)問(wèn)題回答是需要加錢(qián)的。主要是由于以下幾點(diǎn)。
第一，小團(tuán)課是團(tuán)課老師，經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期觀察，或者通過(guò)廣泛調(diào)研，確定團(tuán)課主題后，經(jīng)過(guò)精心策劃的，付出了艱辛勞動(dòng)的成果。
第二，小團(tuán)課課程相比大團(tuán)課更有針對(duì)性的鍛煉，效果明顯。
一般瑜伽課多少錢(qián)一年？
估計(jì)你問(wèn)的是：大課（團(tuán)課）。
如果是在一線城市（北京上海深圳等），大課的年卡一般在5000元-1.6萬(wàn)元之間，有更高的，也有更低的（看具體區(qū)域、位置、成本、師資等）
如果是二線城市，大課的年卡一般在3000元-1萬(wàn)元之間。
三線城市：大課的年卡一般在2000元-5000元之間。
縣城、鄉(xiāng)鎮(zhèn)：大課的年卡一般在1000元-4000元之間。
即使是在同一個(gè)城市，年卡的價(jià)格差異也很大，和瑜伽館的師資、裝修、課程種類(lèi)、教學(xué)質(zhì)量、品牌等有關(guān)。
比如杭州，有的瑜伽館年卡3000元左右，也有2萬(wàn)元的。
另外，除了大課（團(tuán)課），還有小班課、私教、教練班、工作坊等。
比如私教，一般收費(fèi)是300-600元/節(jié)，一般是10節(jié)、15節(jié)、20節(jié)起報(bào)。
如果你剛開(kāi)始練瑜伽，你是愿意選擇團(tuán)課，還是一對(duì)一的私教呢？
我來(lái)說(shuō)說(shuō)我自己吧，我是因?yàn)樯?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-h-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ764ff0b43047a176 relatedlink">孩子后抵抗力下降，又有嚴(yán)重的含胸駝背，在意外的情況下選擇瑜伽的，但因?yàn)橐獛『?，私?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-k-j.html" target="_blank" class="QIHEIHQ3047a176e63fd3c1 relatedlink">空間不夠，所以只能選擇一對(duì)一的私教。。。到現(xiàn)在為止，差不多練了快2年了，我跟其他上團(tuán)課的學(xué)員比起來(lái)，我進(jìn)步很快，動(dòng)作也精準(zhǔn)。。?，F(xiàn)在含胸駝背治好了，身體抵抗力也好了很多。。。
曾對(duì)瑜伽進(jìn)行過(guò)文獻(xiàn)查閱，它源自印度苦行僧的一種修煉方法，即在痛苦中尋找解脫和自在。故瑜伽之核心是練心，以極致的姿態(tài)來(lái)求得內(nèi)心的安逸?，F(xiàn)代的瑜伽多以塑形為目的，已漸漸成為一種健身方式。因本人更喜歡中國(guó)傳統(tǒng)養(yǎng)生術(shù)，故終未涉足瑜伽修練。以我個(gè)人看法，初學(xué)者宜團(tuán)課培訓(xùn)，便于觀仿揣摹，達(dá)至熟練，宜凝神靜心練習(xí)。
剛接觸瑜伽是因?yàn)檠g盤(pán)突出，經(jīng)過(guò)一年多的治療有起色了，就開(kāi)始運(yùn)動(dòng)康復(fù)，但腰疼的持續(xù)不下去。只有瑜伽能在運(yùn)動(dòng)中理療腰部，能做到這點(diǎn)的老師其實(shí)不多，就買(mǎi)了這位老師的私教，十節(jié)課后參加了瑜伽教練培訓(xùn)課程，現(xiàn)在也是一位瑜伽老師了。
身體有病痛的人，剛開(kāi)始接觸瑜伽還是應(yīng)該選擇私教，好的老師會(huì)根據(jù)你身體情況在體式上做調(diào)整，針對(duì)身體狀況理療鍛煉。如果想讓瑜伽成為你生活中的“另一半”，白頭偕老，那么一位好老師的私教也是最好的選擇。如果身體狀況良好，而且并不想深入的學(xué)習(xí)瑜伽，團(tuán)課也是可以的。
明白自己的目的目標(biāo)，再去選擇課程就可以了。
謝邀。個(gè)人感覺(jué)，瑜伽只是為了更好的了解自己，釋放壓力。至于團(tuán)課或者私教根據(jù)自己的情況自行選擇。（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)，不知道為什么就是喜歡這張圖片）
銀子不緊張的話，當(dāng)然是私教了
一對(duì)一教學(xué)，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)可以少走很多彎路，聯(lián)系的過(guò)程中稍有差錯(cuò)就會(huì)被糾正，大大減少了初學(xué)者因?yàn)椴涣私猓瑸榱俗龅轿惑w式而往往忽略發(fā)力點(diǎn)和做錯(cuò)動(dòng)作的情況。（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)）
而且對(duì)于理論知識(shí)，動(dòng)作由來(lái)，功效了解的會(huì)更全面，效果更好。但有一點(diǎn)不太好，就是不容易偷懶，哈哈，教練的火眼金睛都很厲害的，而且糾正動(dòng)作的時(shí)候感覺(jué)不要酸爽啊。（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)）
銀子不允許團(tuán)課沒(méi)商量
銀子不夠，那么就只有選擇實(shí)惠的團(tuán)課了，只要每次去早點(diǎn)，里教練近一點(diǎn)的，也可以享受教練的關(guān)切的目光以及略有痛苦的糾正動(dòng)作。當(dāng)然，在糾正動(dòng)作的過(guò)程中，收獲還是很大的。（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)）
至于在后面的學(xué)員也不要著急，教練也是不會(huì)忽略的，上課的時(shí)候集中注意力聽(tīng)從教練的引導(dǎo)，是在不清楚的可以暫時(shí)停下看看其他學(xué)員怎么做的，不要著急，慢慢來(lái)就行。（圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)）
瑜伽是修行，更是修心。
我是愛(ài)瑜伽、愛(ài)生活、更愛(ài)自己的瑜伽小美人兒，一起瑜伽，讓生活更加精彩。
謝邀答，如果你剛開(kāi)始練瑜伽，你愿意選擇團(tuán)課，還是一對(duì)一的私教呢？我的回答是，我會(huì)選擇團(tuán)課。為什么？
我們知道，瑜伽是通過(guò)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧。來(lái)改善人們生理，心情，情緒和精神的一種有氧運(yùn)動(dòng)。正確的練習(xí)方法，無(wú)論是身體調(diào)位法，還是調(diào)息呼吸法，和調(diào)心的冥想法等。最主要的是，要求用心里和身體的放松，將肌肉和頭腦壓力徹底釋放出來(lái)，以達(dá)到身心合一的目的。
那么學(xué)習(xí)瑜伽，可以說(shuō)等同于[_a***_]的形體訓(xùn)練。雖然一個(gè)是靜，一個(gè)是動(dòng)，但學(xué)習(xí)的分圍是一樣的。芭蕾的形體訓(xùn)練非常枯燥，一個(gè)人練習(xí)，不太容易進(jìn)行。而瑜伽也是，如果它有一個(gè)團(tuán)體分圍。學(xué)員中會(huì)相互促進(jìn)，對(duì)個(gè)人技巧的掌握也會(huì)有一個(gè)比較積極的促進(jìn)作用。伴隨著音樂(lè)，和老師的講解，你會(huì)很容易進(jìn)入狀態(tài)。如果是一對(duì)一的私教，你會(huì)覺(jué)得因沒(méi)有學(xué)習(xí)分圍，和不需要掌握多難的技巧。而覺(jué)得枯燥，從而影響學(xué)習(xí)的心情。這樣就很難達(dá)到身心合一的效果了。而且，一對(duì)一還會(huì)增大經(jīng)濟(jì)的投入，沒(méi)有必要。
綜上所述，根據(jù)我自已學(xué)瑜伽的體會(huì)來(lái)講。我認(rèn)為剛開(kāi)始練習(xí)瑜伽時(shí)還是上團(tuán)課好。我不會(huì)選擇一對(duì)一私教的。
到此，以上就是小編對(duì)于沒(méi)有基礎(chǔ)瑜伽團(tuán)課的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于沒(méi)有基礎(chǔ)瑜伽團(tuán)課的3點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
