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如果孕婦出現(xiàn)陣痛的話，可以在宮縮間隙在醫(yī)護(hù)人員幫助下，使用瑜伽球進(jìn)行來(lái)回身體晃動(dòng)，以此來(lái)緩解宮縮的疼痛，可以使用手和膝蓋來(lái)支撐著身體，使頭部和身軀保持在同一條水平線上，在此同時(shí)輕輕的搖擺后背，這樣可以加強(qiáng)腰部的肌肉，并且?guī)椭鷾p輕生產(chǎn)的痛苦。
到此，就是小編對(duì)于助產(chǎn)瑜伽球鍛煉多久有效果的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于助產(chǎn)瑜伽球鍛煉多久有效果的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
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