大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于昆達(dá)里尼瑜伽效果咋樣的問題，于是小編就整理了2個相關(guān)介紹昆達(dá)里尼瑜伽效果咋樣的解答，讓我們一起看看吧。
哪些人適合練昆達(dá)里尼瑜伽？
瑜伽在印度最初就是男性所習(xí)練的，只不過在后來逐漸成為一種健身方式后，為大多數(shù)女性練習(xí)，而讓人們覺得它是女性的運(yùn)動，其實(shí)印度的瑜伽***多數(shù)為男性。瑜伽是分為許多個流派的，當(dāng)下在世界上流行的是瑜伽流派中注重體位法練習(xí)的哈他瑜伽，即使是健身房和瑜伽會所的課程表里的瑜伽課名千奇百怪，但大都在哈他瑜伽的范疇。昆達(dá)里尼瑜伽，則是另外一個流派，它注重的是靈性的練習(xí)，認(rèn)為人體脊柱沉睡著蛇，練習(xí)它的目的是將其喚醒，這是在印度也只有瑜伽***才能開始修煉的一種瑜伽。所以，關(guān)于你的問題，昆達(dá)里尼瑜伽適合男士練習(xí)，但是我們應(yīng)該練習(xí)不了。國內(nèi)也沒有這類的***，無從學(xué)起。
怎樣評價昆達(dá)里尼瑜伽，有人練過嗎？
昆達(dá)里尼瑜伽也叫蟠龍瑜伽，主要的還是理念 比如說注重三脈七輪，因?yàn)?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-x-z.html" target="_blank" class="QIHEIHQ75ac44aaa482b0d9 relatedlink">現(xiàn)在的瑜伽都比較商業(yè)化 蟠龍瑜伽當(dāng)然也是有人練的，但是有的人覺得太深奧難懂，所以人們就會選擇一些比較簡單的，因?yàn)樗⒅氐氖莾?nèi)在，當(dāng)練習(xí)昆達(dá)里尼瑜伽時 能量提升，人的敏感度和警惕性也會提高
到此，以上就是小編對于昆達(dá)里尼瑜伽效果咋樣的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于昆達(dá)里尼瑜伽效果咋樣的2點(diǎn)解答對大家有用。
