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私教如何做體態(tài)分析
詢癥評(píng)估：通過(guò)有針對(duì)性的問(wèn)詢，***集有效實(shí)用信息，進(jìn)行篩選、辨別和參考，為后面的靜態(tài)和動(dòng)態(tài)評(píng)估和銷售做好準(zhǔn)備。問(wèn)詢是邱源理療瑜伽評(píng)估系統(tǒng)中首要也是進(jìn)行的一步，這與之后的評(píng)估流程關(guān)系密切。當(dāng)然詢問(wèn)內(nèi)容與問(wèn)詢者的知識(shí)儲(chǔ)備及實(shí)際經(jīng)驗(yàn)有很大的關(guān)系。不然，即使獲得詢問(wèn)答案，你還是不能得出大概方向。
體態(tài)評(píng)估：人體站立、靜坐或平躺時(shí)克服重力而保持身體正直的一種狀態(tài)。姿態(tài)評(píng)估是身體評(píng)估體系非常重要的一環(huán)，主要是從形體測(cè)量，體態(tài)觀察，以及醫(yī)學(xué)檢查幾方面，探討人體存在的脊柱和四肢關(guān)節(jié)問(wèn)題。從人體空間的3 個(gè)軸（axis），即水平軸、矢狀軸、冠狀軸為標(biāo)準(zhǔn)，可以對(duì)姿勢(shì)做出正確與不正確的評(píng)判。
讓你提交的表格，比如主訴問(wèn)題，基本是擺設(shè)，訓(xùn)練內(nèi)容不太會(huì)考慮你的需求，按他們的話說(shuō)，他們有一套體系，是整體的體態(tài)調(diào)整，不會(huì)根據(jù)你的個(gè)人問(wèn)題單獨(dú)調(diào)整的，為毛讓我們提交主訴問(wèn)題。像是報(bào)名時(shí)宣傳的：體態(tài)***私人訂制=整體體態(tài)調(diào)整+面部調(diào)整+減脂+私教拜拜。
私教常用的方式是放大“恐懼”來(lái)促成交易。如果你有足夠的經(jīng)濟(jì)實(shí)力，找一位專業(yè)的私教絕對(duì)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。如果你經(jīng)濟(jì)條件有限，也不必?fù)?dān)心，實(shí)在不放心可以去醫(yī)院檢查，如果檢查結(jié)果沒(méi)有問(wèn)題，那最多也就是美觀問(wèn)題。通過(guò)科學(xué)的鍛煉方法，體態(tài)問(wèn)題確實(shí)可以得到改善。
除了減重，私人教練還能幫助你塑造更好的體型。他們會(huì)教你如何進(jìn)行力量訓(xùn)練和有氧運(yùn)動(dòng)，幫助你增強(qiáng)肌肉，提高心肺功能。通過(guò)一系列科學(xué)的鍛煉和飲食調(diào)整，你不僅能在短時(shí)間內(nèi)看到體重下降，還能擁有更加緊致、健康的體態(tài)。然而，需要注意的是，私人教練的相對(duì)較高，而且效果因人而異。
經(jīng)過(guò)一套系統(tǒng)的學(xué)習(xí)。除了以上所說(shuō)的私人健身教練要做的專業(yè)內(nèi)的工作，還有很多專業(yè)外的工作也都是私人教練需要做的。比如，要有良好的溝通心態(tài)，需要一定的銷售技巧，同時(shí)私教需要保持一顆分享的心，要抱著分享的感覺(jué)去帶領(lǐng)更多的人運(yùn)動(dòng)，這才是私人健身教練比較應(yīng)該做的事情。
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