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普拉提自學天書 2--普拉提是什么？(1) 跟出版社總經(jīng)理第一次說起Pilates時，我們在吃日本料理，他說他也有學瑜伽，同我Pilates和瑜伽有什么不同。我解釋了半天，連拖羅也忘了吃，比手畫腳差點要脫掉鞋子在餐廳就地示范，他還是搞不清楚。
瑜珈的函義為結合 ，平衡 ，統(tǒng)一 ，不僅是知性的、感性的，而且要理性的去實踐它 ，瑜珈是讓我們去身體力行的運動。 瑜伽的分類 瑜伽相對而言可分為智瑜伽、業(yè)瑜伽、信仰瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆達里尼瑜伽六大類組成，還有一些瑜伽體系并不占有主流所以不進行介紹。
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