大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽有哪些咒法效果最佳的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹瑜伽有哪些咒法效果最佳的解答，讓我們一起看看吧。
冥想是在干什么？
冥想是一種修心養(yǎng)性的方法，鍛煉心智達(dá)到忘我的境地，使自己快樂，使自己做到天人合一的境界，只要運(yùn)用得當(dāng)使人身心健康，修煉自己的精、氣、神。但要拋棄不好的思想，雜念過多會(huì)使人走火入魔，起到壞的效果。
冥想大概更多的是不干什么。
3、大腦也不需要思考人生，松下來，慢下來，享受一周后的輕松周末。
那冥想啥都不干，干坐著不無聊嗎？有可能，要是享受不了這份閑適，也可以找點(diǎn)事做的。
1、掃描身體，體會(huì)肌肉從緊張到松下來的感覺，聚焦于這副軀體，舒適感會(huì)更強(qiáng)烈，一寸一寸的把玩它。
2、又來了，一舒服，心就想三想四的，那就順勢體驗(yàn)一把心亂跑能跑多遠(yuǎn)，看著它跑，看看它的能耐，能不能跑出自己的視線范圍，它跑到哪，目光就聚焦到哪，跑煩了，它自己就回來了，接著掃描身體。
這就是冥想做的事？有什么意義？不需要什么意義，連人生都不思考了，還想啥意義，意義是什么玩意，甜的？還是咸的？冥想就是體驗(yàn)自己，拿自己開心。
冥想從字面上的意義來看就是讓想法死去。
人的想法分為4種。
粗想，細(xì)想，非想，非非想。
粗想，就是大的想法，是人正常的思維活動(dòng)。入靜，就是讓這種想法死去。
細(xì)想，比較細(xì)微的思維活動(dòng)，人正常的情況下是很難察覺到的。
非想，就不是人的思維活動(dòng)了，他更多的像是，大腦對人體活動(dòng)發(fā)出的腦電波。
非非想，當(dāng)人大的思維活動(dòng)，小的思維活動(dòng)，指揮人體運(yùn)行的腦電波全都死去后，人就如活著的死人，這就是非非想了。
要這些思維活動(dòng)死去，根本目的就是減少不必要的消耗，這就是冥想所干的事情了。
<span>冥想，心性鍛煉法。
在 瑜伽里經(jīng)常使用的，在佛教道教中則稱為打坐，在佛教也可稱為坐禪。大致可分為兩種作法，一為將注意力集中一處不動(dòng)，例如集中于身上脈輪、咒語或身前的燭火等等。二為心里觀想特定圖案景象維持不動(dòng)，如復(fù)雜的曼陀羅圖案，有次序的顏色景象變換以及上師神明圖案等等。
謝邀。在我理解，冥想是瑜伽練習(xí)入靜的一種方式，最常用的以蓮花坐姿放松身體，呼吸綿長，輕閉雙眼。向內(nèi)感覺自己的心跳，脈搏，呼吸，筋骨。向外感覺空氣，陽光，輕風(fēng)撫面。有意識(shí)的控制自己腦子里想像的畫面，小到螞蟻搬家，大到宇宙星辰，都可以生成美麗的影像，讓自己身心愉躍，輕松自在，天人合一。
瑜伽的悠久歷史是如何發(fā)展的？
瑜伽起源于印度，并伴隨著古印度文明的演進(jìn)而不斷發(fā)展。對于瑜伽發(fā)展的歷史階段，有各種說法、各種劃分。目前比較普遍的一種劃分法，是根據(jù)瑜伽主要經(jīng)典的出現(xiàn)及瑜伽體系的建立情況，將瑜伽分為個(gè)四個(gè)時(shí)期:以《韋達(dá)經(jīng)》為標(biāo)志的“吠陀瑜伽”時(shí)期；以《奧義書》出現(xiàn)為標(biāo)志的“前經(jīng)典瑜伽”時(shí)期；以《瑜伽經(jīng)》產(chǎn)生為標(biāo)志的“經(jīng)典瑜伽”時(shí)期，以及近現(xiàn)代的“后經(jīng)典瑜伽”時(shí)期。 還有一種劃分，是依據(jù)古印度哲學(xué)的發(fā)展脈絡(luò)，將瑜伽劃分為六個(gè)時(shí)期：史前時(shí)期（萌芽階段）、吠陀時(shí)期（基本觀念形成期）、史詩時(shí)期（基本體系形成期）、中世紀(jì)哲學(xué)時(shí)期（百家爭鳴與瑜伽盛行期）、經(jīng)書時(shí)期（瑜伽體系成熟期）、近現(xiàn)代發(fā)展期。 另有一種較粗的劃分法，將瑜伽的萌芽與發(fā)展分為四個(gè)時(shí)期：原始發(fā)展時(shí)期（無文字記載時(shí)期）、古典時(shí)期（公元前500年始）、后古典時(shí)期（《瑜伽經(jīng)》誕生后）、現(xiàn)代瑜伽。 以上劃分，或注重哲學(xué)源流，或注重經(jīng)典緣起，或注重歷史概貌，難免有偏頗之嫌。比較客觀的劃分應(yīng)該是—— 瑜伽的起源發(fā)展分如下四個(gè)階段：一是原始瑜伽階段（公元前三千年至婆羅教盛行時(shí)期）；二是瑜伽體系形成階段（公元前六七世紀(jì)至公元前后）；三是瑜伽體系的完善階段(公元前后)；四是近現(xiàn)代發(fā)展傳播階段。
到此，以上就是小編對于瑜伽有哪些咒法效果最佳的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽有哪些咒法效果最佳的2點(diǎn)解答對大家有用。
