大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于瑜伽基礎(chǔ)知識問答的問題，于是小編就整理了4個相關(guān)介紹瑜伽基礎(chǔ)知識問答的解答，讓我們一起看看吧。
瑜伽知識？
瑜伽眾所周知的一項運動，關(guān)于瑜伽都知道起源于印度，它有著五千年的歷史，瑜伽有冥想、呼吸和動作，現(xiàn)在所有的瑜伽其實瑜伽主要就是呼吸和動作的配合，呼吸是最主要的，如果不會呼吸，你只會動作也是無用的，那我們先來了解一下瑜伽的呼吸法，坐姿穩(wěn)定之后呼出和吸入氣息的連續(xù)過程中出現(xiàn)的停頓就叫做調(diào)息（pranayama）
瑜伽怎么考證？
二是教練基本功考試，考查講解、示范能力，現(xiàn)場錄像并存檔； 三是理論考試，考查瑜珈知識和生理結(jié)構(gòu)知識。費用在2000元左右(單純的考試費用,其余除外)?！ ¤べぃ?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-y-y.html" target="_blank" class="QIHEIHQfca2e140c423c092 relatedlink">英語：yoga），源于古印度文化，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋“梵我一如”的道理與方法。現(xiàn)代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養(yǎng)心方法，包括調(diào)身的***法（參考瑜伽***集）、調(diào)息的呼吸法、調(diào)心的冥想法等，以達至身心的合一。
瑜珈的真正含義是什么？
時常做瑜珈的朋友有沒有聽過「瑜珈」這個字是結(jié)合的意思？
像許多剛開始學(xué)習(xí)瑜珈的朋友，最初我以為瑜珈是將身體及心靈結(jié)合，原本分離的生活會因為瑜珈變得更好。
但終因愚笨，未能體會到！只能分享下我的一些灼見。
瑜珈是一個工具，它的含義是人們所賦予它的，人們因為不同的想法而學(xué)習(xí)瑜珈。
我們不需要做同一樣?xùn)|西或走一樣的路，宇宙是由不同的相對事物組成、收縮、擴張、正面或負面、陰和陽、北極和南極、分離和統(tǒng)一。我們是共存的，在自我中連結(jié)，之后我們創(chuàng)造仁愛、接納、理解彼此的力量，每個人也是我們的延伸，每一個瑜珈也是別人的延伸。我們被一個人引領(lǐng)至另一個人，而瑜珈為我們提供了道路。
瑜珈源自古印度，梵文YUJ，歐美人稱YOGA，中國直接音譯瑜珈，意思是統(tǒng)一，連接，結(jié)合，是一種傳統(tǒng)的印度哲學(xué)，旨在身心靈的緊密聯(lián)系和高度統(tǒng)一。
在練習(xí)的過程中，不但要注意呼吸與動作的聯(lián)系，更要注重身體的感覺和更深層次的精神意識，所以瑜珈不僅是一種健身方式，更是一種有關(guān)身心靈，配合呼吸法幫助人們充分發(fā)揮潛能的體系。
瑜珈發(fā)展的初期，都是需要上師親自教授***口口相傳的，就像每個人都有自己的特性，每位上師也會有很多的不同，雜糅個人的練習(xí)經(jīng)歷以及教學(xué)經(jīng)驗，側(cè)重點和技巧展現(xiàn)均有不同。直到《瑜珈經(jīng)》的出現(xiàn)才改變了這種情況，它是由印度圣哲帕坦伽利所著，將當(dāng)時世面上的瑜珈流派系統(tǒng)歸類匯編成冊，為后來的瑜珈蓬勃發(fā)展提供了堅實基礎(chǔ)。也為瑜珈練習(xí)者能獲得更好的修習(xí)和身心合一提供了完整的練習(xí)步驟，即八支：
1.持戒
不殺生：非暴力，不傷害任何人任何生物，對他人充滿同情憐憫之心
不妄語：三思而后行，言行一致，遵守道德
不偷盜：不偷不竊，沒有占有欲和企圖心
不縱欲：節(jié)制欲望，凡事有節(jié)制
不貪婪：心境簡單，不貪不占
2.遵行
瑜伽的核心要領(lǐng)是什么？
瑜伽的核心要領(lǐng)是什么？<span style="font-weight: bold;">“專注練習(xí)”，對，就這么簡單！
這句話的智慧，不是要我們輕忽理論的價值，而是知識吸收之后要“放下”，讓知識成為練習(xí)中的自然行為；只有放下理論的束縛（解剖學(xué)知識、瑜伽哲學(xué)知識、正位、理療、甚至靈氣、氣功等），練習(xí)才會誠實而純粹的面對身體的聲音，因為身體的感受比知識更真實，讓把99%用來練習(xí)，可以啟發(fā)出更高的智慧，瑜伽才會給你帶來美好的生活品質(zhì)。
“專注”是瑜伽鍛練另一個最重要的基本核心!
首先我們看一看現(xiàn)代社會對瑜伽的界定，在大多數(shù)人眼里，瑜伽是一種健身的項目，跟跑步、游泳等沒什么區(qū)別；在哲學(xué)家眼里，瑜伽是一種哲學(xué)派別；在佛家***眼里，瑜伽是一種修行法門。在我看來，還是潘麟教授定義比較準(zhǔn)確，瑜伽是一門生命科學(xué)。 帕帕坦伽利的（瑜伽經(jīng)）里是這樣定義的：瑜伽就是止息意識的波動，這就是瑜伽的核心。它包括八支：禁制、勸制、體式、調(diào)息、制感、專注、冥想和三摩地。我們大多數(shù)人認為的瑜伽就是指其中的一支：體式，而在（瑜伽經(jīng)）中關(guān)于體式的論述也只有一句話，意思是當(dāng)體式的完成變得毫不費力時，體式就臻于完美。這句話也是所有瑜伽體式的核心要領(lǐng)。
瑜伽 被定義為阻止意識中的波動。它是研究意識活動的藝術(shù)，意識具有三個方面的功能：認知，意志或意愿，以及行動。瑜伽揭示了理解心意運作的途徑，并幫助平息心意波動，將人引入意識之所中那無波動的定靜狀態(tài)。因此，瑜伽是一門規(guī)順心意的科學(xué)和藝術(shù)。
每個人的認知都是局限的，錯誤的認知產(chǎn)生錯誤的意志，由此帶來錯誤的行動。瑜伽中讓人敬畏的戒定慧也因此成為佛學(xué)基礎(chǔ)。當(dāng)年的佛陀就是一名修行瑜伽的瑜伽士。
再說一說體式的核心，當(dāng)體式的完成變得毫不費力時，體式就臻于完美。怎樣做才可毫不費力？堅持、專注你才可毫不費力。
到此，以上就是小編對于瑜伽基礎(chǔ)知識問答的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽基礎(chǔ)知識問答的4點解答對大家有用。
