大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話(huà)題，就是關(guān)于瑜伽醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)篇課件的問(wèn)題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹瑜伽醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)篇課件的解答，讓我們一起看看吧。
什么是陰瑜伽？
<span style="font-size: 20px;">第①問(wèn)：什么是陰瑜伽？具體的體式有哪些？
答 ：陰瑜伽是瑜伽幾大主流派之一。
陰瑜伽強(qiáng)調(diào)整個(gè)身體的放松，清空一切雜念并結(jié)合緩慢自然的呼吸，長(zhǎng)時(shí)間的動(dòng)作保持，在肌肉完全放松的狀態(tài)下鍛煉骨骼及其連接組織、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)耐力以達(dá)到身心合一的境界。
陰瑜伽主要有25個(gè)體式及其它變體，主要體式可以上網(wǎng)查看下。
陰瑜伽（Yin yoga）是美國(guó)瑜伽導(dǎo)師Paul Grilley在1***9年創(chuàng)立的一個(gè)流派，練習(xí)者眾多。他結(jié)合自己瑜伽修習(xí)經(jīng)驗(yàn)和在醫(yī)學(xué)方面的優(yōu)勢(shì)，與日本數(shù)位學(xué)者精心研究了人體的結(jié)締組織，糅合中國(guó)道教和武術(shù)的精粹，同時(shí)又結(jié)合瑜伽的本質(zhì)形成了一個(gè)新穎的流派。
陰瑜伽不是瑜伽姿勢(shì)的另一個(gè)分支或是另一種叫法，只是做為一個(gè)較新穎的流派為大家所認(rèn)識(shí)并接受。
陰瑜伽強(qiáng)調(diào)的是整個(gè)身體的放松，清空一切雜念并結(jié)合緩慢自然的呼吸，長(zhǎng)時(shí)間的動(dòng)作保持，在肌肉完全放松的狀態(tài)下鍛煉骨骼及其結(jié)締組織、調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、增強(qiáng)耐力以達(dá)到身心合一的境界。
陰瑜伽是一種以靜坐和由深層肌肉組成的緩慢流動(dòng)式瑜伽的形式。與傳統(tǒng)的瑜伽不同，陰瑜伽注重保持每個(gè)姿勢(shì)幾分鐘，以放松身體并調(diào)節(jié)呼吸和意識(shí)。
陰瑜伽主要關(guān)注深度伸展，利用身體中的重力和放松來(lái)幫助深層肌肉實(shí)現(xiàn)伸展。陰瑜伽的每個(gè)姿勢(shì)可以保持?jǐn)?shù)分鐘，以便與身體深層次聯(lián)系和感知。在陰瑜伽練習(xí)中，你會(huì)學(xué)會(huì)放松身體和頭腦，并集中注意力和呼吸。這種放松和冥想的狀態(tài)可以在心理上幫助緩解壓力和焦慮，對(duì)于平時(shí)工作壓力和生活壓力巨大的人是很適合的。
陰瑜伽提供了一個(gè)緩慢而深度的練習(xí)，可以增強(qiáng)身體的靈活性和舒適感。這種練習(xí)有益于身體的平衡和讓人專(zhuān)注于心理的平靜，但是不可以盲目練習(xí)，需要適應(yīng)個(gè)人的身體因素和適合本人的鍛煉計(jì)劃。
陰瑜伽是當(dāng)年張無(wú)忌為了對(duì)付西域的圣火教，仔細(xì)研究了九陽(yáng)神功和乾坤大挪移后，研究處的一套以柔克剛，以陰制陽(yáng)的武功。流傳至今，內(nèi)功心法已經(jīng)失傳，只有一部分形體上的招式流傳了下來(lái)。
陰瑜伽（Yin yoga）是美國(guó)瑜伽導(dǎo)師Paul Grilley在1***9年創(chuàng)立的一個(gè)流派，練習(xí)者眾多。陰瑜伽是在瑜伽修習(xí)的基礎(chǔ)和經(jīng)驗(yàn)上結(jié)合在醫(yī)學(xué)方面的優(yōu)勢(shì)，糅合中國(guó)道教和武術(shù)的精粹，而形成的一個(gè)新穎的流派。 陰瑜伽強(qiáng)調(diào)整個(gè)身體的放松，清空一切雜念并結(jié)合緩慢自然的呼吸。
相對(duì)于肌肉，血液，骨骼等這些陽(yáng)，普通瑜伽都是鍛煉這些陽(yáng)為主，所以稱(chēng)為陽(yáng)瑜伽。而鍛煉筋為主的，相對(duì)于陽(yáng)瑜伽，稱(chēng)陰瑜伽。人體的筋，也就是連接肌肉骨骼這些陽(yáng)的為陰，陰瑜伽主要通過(guò)一些動(dòng)作的保持，適度拉伸筋，中醫(yī)認(rèn)為筋長(zhǎng)一寸，壽長(zhǎng)一分，所以，適度拉伸筋，對(duì)于強(qiáng)身健體和健康長(zhǎng)壽是非常關(guān)鍵的。
當(dāng)然，無(wú)論陽(yáng)還是陰瑜伽，都不能沒(méi)有精神層面的配合，所以，陰瑜伽也不能僅僅理解為抻筋，還要配合調(diào)整呼吸，放松放空…從而利用精神層面能量來(lái)調(diào)整身體陰陽(yáng)平衡。
無(wú)外出無(wú)接觸，但住患者樓上，可能是通過(guò)哪些途徑感染的？
無(wú)外出無(wú)接觸，正常情況下是不會(huì)出現(xiàn)******感染的問(wèn)題，但是這里有個(gè)前提，就是周?chē)鷽](méi)有確診的病例，畢竟***在空氣存在的時(shí)間也相對(duì)較長(zhǎng)，有的甚至可以達(dá)到2～3天，目前來(lái)看唯一的可能就是樓上樓下同時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，******患者站在樓上對(duì)著窗外咳嗽，這種情況才有可能把***傳到樓下，除了空氣上的傳播以外，如果樓下的窗邊掛著物品，***附著在物品上，即便關(guān)窗以后，***依舊存在，最終引發(fā)感染******。
不過(guò)這并不是大概率***，目前來(lái)看唯一可能就是，恰巧出現(xiàn)的，所以也不用恐慌，每天還是需要通風(fēng)的，只是通風(fēng)的時(shí)候，注意窗戶(hù)邊不要放置物品，同時(shí)將窗簾拉好系好不要散著。另外就是通風(fēng)的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，半小時(shí)左右即可，并且通風(fēng)的時(shí)候注意不要站在窗邊，通風(fēng)結(jié)束后可以對(duì)窗子進(jìn)行消毒，不過(guò)這種情況一般在疫情嚴(yán)重的地方才需要，在疫情狀況良好的情況下，可以不用消毒，開(kāi)窗通風(fēng)的時(shí)候多注意一些就好。
最重要的是閉關(guān)在家的這段時(shí)間，不要只是睡覺(jué)，玩手機(jī)，適當(dāng)?shù)脑诩易鲆恍?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-y-d.html" target="_blank" class="QIHEIHQ87d3def2759df0f9 relatedlink">運(yùn)動(dòng)，比如：開(kāi)合跳，波比跳，深蹲，平板支撐，或者練練瑜伽都是好的，來(lái)幫助增強(qiáng)自身的免疫，加強(qiáng)自身的抗病能力，這一點(diǎn)才是最重要的，另外在疫情嚴(yán)重的地區(qū)的人，派出去購(gòu)買(mǎi)物資的人回家的時(shí)候一定要做好全面的消毒。
我是小影大夫。沒(méi)有外出沒(méi)有近距離接觸其他人，但是患者在樓上，會(huì)不會(huì)被傳染上？今天剛看了一個(gè)確診的病例，患者正住在他樓上，接著他自己也被傳染了。專(zhuān)家分析很有可能是通過(guò)乘坐的電梯感染的。
***可以通過(guò)飛沫空氣傳播，也可以直接接觸傳播，患者住在樓上，如果沒(méi)有出門(mén)，自己呆在家里，是不可能被傳染上的。即便是患者站在自己的陽(yáng)臺(tái)上，對(duì)著陽(yáng)臺(tái)外面打噴嚏，***也很難掉下去然后轉(zhuǎn)彎進(jìn)入下樓的房間里的，這種情況的幾率不大。呆在自己家里是最安全的，并且要常開(kāi)窗，保持空氣流通。
如果患者住在樓上，你有恰好有外出過(guò)，那感染的機(jī)會(huì)就大很多了。同坐一個(gè)電梯可以感染，電梯的空間比較小，按電梯的按鈕都可能殘留患者的分泌物。如果患者在電梯里打了個(gè)噴嚏，***可以在電梯里存活一天。昨天看到一個(gè)確診的病例，他回想了可能是在北京的電梯感染的，那時(shí)候電梯人員跟他說(shuō)一個(gè)小時(shí)前有個(gè)武漢的人坐過(guò)電梯，已經(jīng)消毒了，但是沒(méi)人敢坐，他就坐了電梯。所以，樓層低的，能自己走樓梯的，還是走樓梯好。
另外，在這關(guān)鍵的時(shí)候，能不出門(mén)就不要出門(mén)。出門(mén)一定要戴口罩，勤洗手。
謝邀！
內(nèi)蒙古那例“無(wú)外出無(wú)接觸，但住患者樓上”的感染病例已經(jīng)被證實(shí)兩人之間有直接接觸。
但是，這個(gè)問(wèn)題本身仍然有意義。
今天，2月8日，上海市舉行的疫情新聞發(fā)布會(huì)上，相關(guān)專(zhuān)家稱(chēng)：
而2月4日衛(wèi)健委引發(fā)的第五版指南稱(chēng)，氣溶膠傳播途徑尚待明確。
對(duì)于***性呼吸道疾病來(lái)說(shuō)，氣溶膠原本就是可能的一種傳播途徑，關(guān)于這一點(diǎn)，答主在前面有關(guān)傳播途徑的討論中已經(jīng)用下面這張圖反復(fù)做過(guò)介紹：
盡管如此，確定氣溶膠傳播仍具有重要意義。
到此，以上就是小編對(duì)于瑜伽醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)篇課件的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于瑜伽醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)篇課件的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
