大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于高層瑜伽基礎(chǔ)知識的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹高層瑜伽基礎(chǔ)知識的解答，讓我們一起看看吧。
潛意識的作用是什么，怎么用？
潛意識是和精神展層面連接的，代表著你的真正內(nèi)在的想法和真正的需求（期待）。
而我們清醒時的想法，大多是思考層面的，和現(xiàn)實契合的，但不一定和精神層面契合，所以我們面對一些事情會出現(xiàn)糾結(jié)矛盾、甚至是痛苦，這就是現(xiàn)實和內(nèi)在精神的沖突導(dǎo)致，兩者不一致是人類幾平所有精神類疾病的源頭，也是一些生理疾病的誘因。
陽明先生說的“知行合一”，就是讓我們內(nèi)在和現(xiàn)實統(tǒng)一協(xié)同，做事則有事半功倍的效果。用心理學(xué)的知識講，潛意識相當于我們一直沒有被發(fā)現(xiàn)的龐大能量，如果行為和內(nèi)在一致，則潛意識助力意識，相當于多人一個方向拉車；反過來如果潛意識和意識沖突，相當于幾個人反向拉車，車很難前進的。
潛意識的力量可以喚醒，也可以利用，如冥想、氣功、靜坐等，生活中的行為盡量從心出發(fā)，要做到不違心、誠實、不違背道德等，都是可嘗試的方法。
潛意識的作用是什么，怎么用？
潛意識是一個心理學(xué)概念，最早是由心理學(xué)鼻祖弗洛伊德提出的，弗洛伊德認為，潛意識是相對于人的意識而言的，是早年的本能的壓抑的那部分意識，不容易被人察覺，如果海洋里的冰山，水平面以下那巨大的部分，大概占總量的93%。一百多年來，很多心理學(xué)從業(yè)者，愛好者研究學(xué)習(xí)潛意識，并在心理咨詢中運用潛意識的人知識，力圖解決心理問題。
關(guān)于潛意識，還有一種理論，就是我國吉林大學(xué)教授車文博提出的，他認為潛意識是一種條件反射，這個弗洛伊德的觀點有很大的不同。
如果按照車文博教授的解釋，潛意識是條件反射，都是后天受***或練習(xí)形成的，心理問題就容易解決了，只要通過練習(xí)建立新的條件反射就能消除癥狀。
我們每個人的大腦里，確實有很多潛意識程序，如每天回家不用想就能到家，司機遇事緊急剎車，熟練工人的技術(shù)操作，優(yōu)秀運動員的動作，這些都是潛意識行為，自動運行的思維程序，這些潛意識是對人有益的，很多勤奮的人不斷體會一些技能并認真掌握，提升了能力，從這點講，大腦里潛意識越多越好。
但是心理疾病也是潛意識的，有一個這樣錯誤的思維程序，就足以讓這個人痛苦不已，但是如果用條件反射的原理解釋，通過學(xué)習(xí)練習(xí)建立新的條件反射，癥狀也容易消除。
人的心理活動分為意思層面和潛意識層面兩部分。人們能夠覺察的那部分是意識，而不能夠被自我覺察的那部分是潛意識。其實真正決定一個人行為的那部分往往由潛意識控制，人生的很多重要決策和發(fā)明創(chuàng)造都是由潛意識決定的——人們想在各個行業(yè)做出巨大成就靠的是潛意識而非意識！那如何利用自己的潛意識呢？第一，注重通過冥想和靜修來了解挖掘自己內(nèi)心真正的聲音需求，把理想追求圖像化和經(jīng)常默念之，從而把它轉(zhuǎn)化為潛意識，從而無形中指引自己；第二，注重寫日記，不斷了解自己，修正自己，不斷接近真正的自己；第三，不要忽略"夢"，且對夢境做科學(xué)解釋分析；第四，不要讓自己太緊張，更不要壓抑自己，而是在努力情況下更要放松享受生活所賜予的一切，也許在這樣狀態(tài)下可以接受"上帝"的意圖，從而轉(zhuǎn)化為現(xiàn)實的創(chuàng)造力；第五，多學(xué)習(xí)和看一些自我調(diào)節(jié)和修正的書籍，從而尋找靈感……總之，一個人要成就非凡，不僅僅靠自己努力而且還靠吸收天地之靈氣及祖先的智慧，乃至大自然的智慧才能成功?。?！
到此，以上就是小編對于高層瑜伽基礎(chǔ)知識的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于高層瑜伽基礎(chǔ)知識的1點解答對大家有用。
