大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于身材不好瑜伽穿搭女生的問(wèn)題，于是小編就整理了5個(gè)相關(guān)介紹身材不好瑜伽穿搭女生的解答，讓我們一起看看吧。
- 身體柔韌性不好，還想學(xué)習(xí)瑜伽，該怎么辦？
- 腿粗不敢練空中瑜伽怎么辦？
- 身體僵硬的人想走瑜伽路有什么建議嗎？
- 為什么很多練瑜伽的女人身材都那么好？還是身材好的女人都去練瑜伽了？
- 腰椎間盤(pán)突出的人，適合瑜伽的哪些體式？
身體柔韌性不好，還想學(xué)習(xí)瑜伽，該怎么辦？
身體柔韌性不好，不是學(xué)習(xí)瑜伽的絆腳石，而是學(xué)瑜伽的動(dòng)力和原因之一。
在生活中也常有人這樣來(lái)問(wèn)我，我柔韌性不好可以學(xué)瑜伽嗎？我腰彎不下來(lái)可以學(xué)瑜伽嗎？我骨頭比較硬可以學(xué)瑜伽嗎？大家把學(xué)瑜伽的結(jié)果當(dāng)成了學(xué)瑜伽的條件。
舉一個(gè)不太恰當(dāng)?shù)谋扔?。“我餓了，可以吃東西嗎？”?？此茻o(wú)厘頭荒謬的問(wèn)題，其實(shí)和我柔軟性不好可以學(xué)瑜伽嗎是一個(gè)道理。餓了更要吃啊，吃了才飽，才不餓。柔韌性不好更要練，練了柔韌性才好，身體才不僵硬。是不是一個(gè)道理。
我腰彎不下來(lái)可以練瑜伽嗎？我年紀(jì)大了可以練瑜伽嗎？我骨頭比較硬可以練瑜伽嗎？我身材不好可以練瑜伽嗎？等等等這些問(wèn)題其實(shí)都是一樣的。
<span style="font-weight: bold;">艾揚(yáng)格***說(shuō)過(guò)瑜伽適合所有人，只要你還在呼吸，還能夠呼吸，就可以練習(xí)瑜伽。
沒(méi)有雙腿卻是著名的瑜伽教練，人家可是失去雙腿以后才開(kāi)始走上練瑜伽教瑜伽這條路，在白宮講過(guò)課的。
不要覺(jué)得這是網(wǎng)上的勵(lì)志故事，對(duì)于我們而言，遙不可及。再看身邊普通人的例子。其實(shí)想想，他在走上瑜伽這條路之前，也是個(gè)普通人。
合肥一個(gè)殘疾人瑜伽藝術(shù)團(tuán)，組織者是殘疾人，老師是殘疾人，來(lái)練瑜伽的也都是殘疾人，下圖
不談網(wǎng)上的，如果你愿意，走進(jìn)你身邊的瑜伽館，或者和你周?chē)氳べさ娜肆囊涣?，一定?huì)找到你想要的答案。
認(rèn)為柔韌性不好就不學(xué)瑜伽本身出發(fā)點(diǎn)就是錯(cuò)的呀，是為了用身體去完成瑜伽動(dòng)作那只能是動(dòng)作練習(xí)而已。什么是瑜伽都沒(méi)明白是現(xiàn)在瑜伽最大的誤區(qū)，然后用身體去做動(dòng)作就叫瑜伽……
瑜伽不是靠拉伸去做動(dòng)作的過(guò)程。
很高興能為大家解答這個(gè)問(wèn)題，讓我們一起走進(jìn)這個(gè)問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起探討一下。
我認(rèn)為身體柔韌性好是鍛煉后帶來(lái)的，沒(méi)有幾個(gè)是柔韌性好才開(kāi)始練瑜伽，都是練了瑜伽后才有柔韌性的。
以下我為大家分享，我個(gè)人對(duì)這個(gè)問(wèn)題的看法與想法，希望我的分享能給大家?guī)?lái)幫助，也希望大家能夠喜歡我的分享。
我認(rèn)為學(xué)習(xí)瑜伽的好處有很多，增強(qiáng)柔韌性只是其中之一，其次練習(xí)瑜伽是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，或者說(shuō)任何形式的鍛煉都是需要持之以恒的。
至于柔韌性不好，學(xué)習(xí)瑜伽會(huì)很有效的幫助到你。并且鍛***利性不要太強(qiáng)，循序漸進(jìn)，一點(diǎn)點(diǎn)感受運(yùn)動(dòng)帶給你的快樂(lè)和變化。
瑜伽練習(xí)也是是柔韌和力量的完美結(jié)合，練習(xí)瑜伽是有助于提高身體柔韌性的，柔韌性差的學(xué)員，要注意拉伸前充分熱身，可練習(xí)幾組拜日式來(lái)熱身，瑜伽是個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，只要堅(jiān)持練習(xí)，相信你的柔韌性會(huì)越來(lái)越好。
在以上的分享關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的解答都是個(gè)人的意見(jiàn)與建議，我希望我分享的這個(gè)問(wèn)題的解答能夠幫助到大家。
向來(lái)對(duì)于“想”嘗試的事情，就先做起來(lái)。只有在“做”，方法、理論、***、榜樣、差距、變化等所有信息自然而直接的到達(dá)。
想做就做。在這段時(shí)光旅程里，盡興盡力。
共勉。感謝邀請(qǐng)。
瑜伽并不是柔軟體操，柔軟度不是先決條件，因?yàn)榻钣膊蝗ゾ毩?xí)瑜伽的，那是你對(duì)瑜伽本身的誤解。這可能是源于市面上不同的廣告或媒體，常常展示高難度瑜伽動(dòng)作所致，但其實(shí)即使是同一個(gè)瑜伽體式，皆提供不同的變化選擇，適合不同體格的人，而且不一定要做到某個(gè)模樣才算是最好最勁，最緊要是清楚做這個(gè)動(dòng)作時(shí)，對(duì)身心帶來(lái)什么好處。再者，不是筋骨愈硬，肌肉愈欠奉，才愈需要強(qiáng)化嗎？
瑜伽的核心思想
瑜伽源于印度，是古印度六大哲學(xué)派別之一，講求一致、和諧。根據(jù)《瑜伽經(jīng)》第一章第二節(jié)中有提到──瑜伽的核心思想是要我們控制內(nèi)心的想法。整本書(shū)中并沒(méi)有提到練習(xí)瑜伽身體需要多么軟，說(shuō)到這里，又要一再重申，瑜伽不是宗教，沒(méi)有想像般神化，所謂控制思想，貼地一點(diǎn)即是保持平心靜氣。很多看似難度十足的瑜伽體式，其最主要的目的并不是要挑戰(zhàn)你有多柔軟或有多大力量，而是訓(xùn)練你面對(duì)重重困難時(shí)，仍然要保持平靜心境，不被外物所牽絆。
腿粗不敢練空中瑜伽怎么辦？
你是因?yàn)橥却植桓揖毩?xí)空中瑜伽還是體重過(guò)高不敢練習(xí)空中瑜伽呢？
瑜伽本身就是以瘦身塑形為主的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，能夠教空中瑜伽的地方一定也還有很多其他類(lèi)型的瑜伽，你也可以跟老師咨詢一下。
常見(jiàn)的幾種腿粗無(wú)非也就是肌肉型，脂肪型，水腫型。
而有一種肌肉型的粗腿是因?yàn)椴徽_的運(yùn)動(dòng)方式或關(guān)節(jié)功能出現(xiàn)異常導(dǎo)致的，癥狀為大小腿都很容易緊張，（特別是小腿）線條很不流暢。這類(lèi)人走路或上下樓梯時(shí)與地面接觸的聲音很沉，運(yùn)動(dòng)時(shí)間如果較長(zhǎng)很容易出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)或腿部肌肉的疼痛。
這類(lèi)人的腿粗是因?yàn)樯眢w避震能力出現(xiàn)了異常，導(dǎo)致走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)不能有效的減震，所以代償性的生長(zhǎng)了大量的肌肉來(lái)幫助身體吸收震蕩。
這個(gè)說(shuō)起來(lái)很復(fù)雜，康復(fù)起來(lái)也很麻煩。
所以希望你不是這類(lèi)型的腿粗。
其他類(lèi)型的腿粗我想你的瑜伽老師都能幫你解決。祝新年好身材[贊]
很高興回答你這個(gè)問(wèn)題。不知道你是瑜伽小白還是有一些[_a***_]的習(xí)練人員。你說(shuō)到的腿粗不敢練習(xí)空中，是本身你就抗拒空中瑜伽，還是因?yàn)槟阆矚g空中但是又覺(jué)得腿粗不好意思練習(xí)空中！習(xí)練過(guò)空中的都知道哈..空中瑜伽一般練習(xí)都需要穿專業(yè)空中瑜伽衣服，因?yàn)樗鄬?duì)來(lái)說(shuō)會(huì)比較緊，所以如果身材比例稍微不協(xié)調(diào)可能就會(huì)暴露無(wú)疑，但是空中瑜伽也有它自己的好處
不但可以增強(qiáng)自信心，使身段更加柔美。還可以適當(dāng)?shù)尼尫?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-y-l.html" target="_blank" class="QIHEIHQ32b06b4b15d697b9 relatedlink">壓力，增強(qiáng)免疫功能。也很好的鍛煉到手臂和腿部的力量。
其實(shí)空中瑜伽也能很好的激活到你的腿部，更多的伸展肌肉，幫助你的腿塑造線條。
腿粗成為可多人共同的煩惱，因?yàn)橄胭I(mǎi)一條自己認(rèn)為很漂亮的褲子，卻因?yàn)橥却侄┎贿M(jìn)，這是一個(gè)十分讓人悲哀的事情，通過(guò)練瑜伽會(huì)讓你腿變的漂亮美麗，腿粗可以練騎馬式瑜伽，八曲式瑜伽側(cè)板式瑜伽雙角式瑜伽，側(cè)板式瑜伽半船式瑜伽等等
身體僵硬的人想走瑜伽路有什么建議嗎？
練習(xí)瑜伽門(mén)檻很低！男女老幼！都可以練習(xí)，說(shuō)白了，只要你活都可以！這是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程！繼續(xù)練習(xí)三到五個(gè)月！有很好的效果！讓瑜伽成為生活的一種習(xí)慣！生活的一部分！健健康康，有尊嚴(yán)的活著！
其實(shí)，正是因?yàn)樯眢w的僵硬，才更需要練習(xí)瑜伽。很多人都覺(jué)得身體僵硬的是因?yàn)楣穷^硬，不適合練習(xí)。本來(lái)我們的骨頭本來(lái)就是硬的，這里的僵硬其實(shí)是指肌肉僵硬，限制身體大幅度的動(dòng)作范圍。所以更需要鍛煉啊！剛開(kāi)始練習(xí)的時(shí)候，身上會(huì)有點(diǎn)疼痛，因?yàn)榧∪馄綍r(shí)的運(yùn)動(dòng)量太小了，并且瑜伽鍛煉的是全身部位的肌肉群，身體平時(shí)不易啟動(dòng)和用到的肌肉被慢慢激活，這是一個(gè)過(guò)程，用專業(yè)點(diǎn)的術(shù)語(yǔ)叫肌肉勞損產(chǎn)生的乳酸堆積，所以是會(huì)感覺(jué)疼痛或者酸脹，這些都是正常的現(xiàn)象。堅(jiān)持一段時(shí)間后，身體（肌肉群）慢慢的適應(yīng)了這個(gè)過(guò)程，肌肉變松和有力之后，你就可以通過(guò)控制肌肉來(lái)讓你的身體慢慢打開(kāi)，從而使身體變得更加的柔軟。并且通過(guò)運(yùn)動(dòng)發(fā)熱讓關(guān)節(jié)處產(chǎn)生的滑液可以更好的保護(hù)我們的骨骼關(guān)節(jié)及肌肉不被拉傷。所以，練習(xí)前要熱身。如果不練的話，你的身體肌肉隨著時(shí)間的流逝，肌肉會(huì)慢慢的變得越來(lái)越小，從而一點(diǎn)力量都沒(méi)有，當(dāng)然隨之而來(lái)的就是皮膚越來(lái)越松弛。最后，你說(shuō)要不要開(kāi)始鍛煉呢？
走瑜伽路，跟身體僵硬其實(shí)關(guān)系不大，因?yàn)殍べみ@條路，前期看起來(lái)體式很重要，但體式這種看得見(jiàn)的東西，是可以通過(guò)練習(xí)，努力，做到的。瑜伽這條路，難度不在體式，而在于你想要到達(dá)的終點(diǎn)是什么，你的夢(mèng)想是什么。
瑜伽老師并不是一個(gè)簡(jiǎn)單的職業(yè)，需要學(xué)習(xí)的也不僅僅是體式，所以，不要太在意身體僵硬這個(gè)問(wèn)題，而是多去想想自己是否喜歡瑜伽老師這個(gè)職業(yè)，是否能夠堅(jiān)持走在這條路上……
首先，要了解自己，根據(jù)自己的實(shí)際情況開(kāi)始練習(xí)瑜伽，譬如：你是什么年齡段的、平常會(huì)經(jīng)常運(yùn)動(dòng)健身嗎？心肺活力怎么樣？身體僵硬嚴(yán)重嗎？有沒(méi)什么膝蓋疼等一些毛??？程度如何等等。結(jié)合這些情況來(lái)選擇瑜伽動(dòng)作，瑜伽動(dòng)作有很多，根據(jù)不同階段的人選擇不一樣，且不是一成不變的，譬如：你現(xiàn)在膝蓋疼可以適當(dāng)練習(xí)一些緩解的瑜伽，差不多一兩個(gè)月之后，就可以變動(dòng)體式，練習(xí)一些增強(qiáng)靈活性的瑜伽動(dòng)作。
第二，以舒適為主。你會(huì)看到瑜伽動(dòng)作有很多，從劈叉、倒立到空中騰飛等等，你可以先選擇挑戰(zhàn)性小的，瑜伽主要是舒緩心情可調(diào)節(jié)作用，做的相對(duì)容易、輕松，適合各種階段的人學(xué)習(xí)。因此，在做的過(guò)程中要以舒適為主，堅(jiān)持練習(xí)，瑜伽的成效還是挺明顯的。譬如：可能你有輕微的膝關(guān)節(jié)痛，練習(xí)一周就會(huì)有明顯改善。你可以先從瑜伽呼吸法中的簡(jiǎn)單瑜伽拉伸開(kāi)始學(xué)習(xí)，然后再練習(xí)一些瑜伽入門(mén)動(dòng)作。
要注意的是，盲目練習(xí)，因?yàn)殍べるm然對(duì)身體有好處，但有些瑜伽不是和關(guān)節(jié)疼痛的人呢，有些不是和高血壓者等等，即使是可以緩解關(guān)節(jié)疼痛的瑜伽，因?yàn)槌潭炔煌x擇的動(dòng)作也要不同。建議：可以關(guān)注一些靠譜的瑜伽號(hào)或者由老師帶入門(mén)這樣。
你先去了解清楚瑜伽是什么。練瑜伽與身體僵硬與否沒(méi)有關(guān)系。各種拉伸活動(dòng)的動(dòng)作，都有各自的目的，最終他們都是引領(lǐng)我們走向同一個(gè)方向。你看到那些練習(xí)瑜伽的訓(xùn)練班，感到時(shí)尚，美麗，健康，但這些都不是它想你達(dá)到的狀態(tài)，那些都只是過(guò)程的產(chǎn)物。自己去研究一下，了解了點(diǎn)點(diǎn)，然后你依然愿意選擇瑜伽，那么你就不會(huì)思考身體是不是僵硬的問(wèn)題。
可以看看帕坦伽利的《瑜伽經(jīng)》，里面沒(méi)有任何瑜伽的動(dòng)作教你，然而講述的是瑜伽的真正意義。
為什么很多練瑜伽的女人身材都那么好？還是身材好的女人都去練瑜伽了？
我是覺(jué)得練了瑜伽之后才會(huì)身材越來(lái)越好，起初練習(xí)瑜伽是因?yàn)樽约旱木駹顟B(tài)差，整天無(wú)精打***的，聽(tīng)說(shuō)練習(xí)瑜伽可以靜心，就早上起來(lái)練，那個(gè)時(shí)候沒(méi)有為了身材，就為了有個(gè)好狀態(tài)，練了之后真的是狀態(tài)好了很多，也不容易拖延和焦慮了，覺(jué)得瑜伽適合自己，其實(shí)堅(jiān)持練習(xí)可以讓自己養(yǎng)成自律的一種習(xí)慣，一旦不練就回到原來(lái)那種崩潰的狀態(tài)里面了，再到之后就覺(jué)得是一種興趣和愛(ài)好了，后來(lái)就專門(mén)學(xué)習(xí)了瑜伽，知道一些正位的原則，體式設(shè)計(jì)的原理，和幫助身體怎么進(jìn)行調(diào)理，和如何練習(xí)能讓體態(tài)更好，就往正確的路上走，確實(shí)是堅(jiān)持練下來(lái)，身材也好了很多，我想我會(huì)一直練習(xí)下去，不止為了身材，還為了一顆平靜的心，和自律的行為習(xí)慣，這讓我覺(jué)得安穩(wěn)，所以作為一個(gè)過(guò)來(lái)人，一定是練瑜伽的身材會(huì)越來(lái)越好，而且臉型還會(huì)變呢，附上我一張練習(xí)之前和之后的背面圖吧，還有側(cè)面圖一張，哈哈，還要繼續(xù)的改善，加油~
我堅(jiān)持瑜伽已經(jīng)兩年多了，剛接觸這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，只是想調(diào)理自己的睡眠，平時(shí)多有失眠癥狀，而瑜伽之后，發(fā)現(xiàn)睡眠質(zhì)量確實(shí)好了很多，于是，隔三岔五地會(huì)去瑜伽館。
剛開(kāi)始練習(xí)時(shí)，身體硬得很，一個(gè)很簡(jiǎn)單的動(dòng)作，我得費(fèi)大力，中間很想放棄，畢竟年紀(jì)大了，身體的柔韌性不如年輕人，而且有幾節(jié)強(qiáng)度大的課程上下來(lái)，腰酸背痛，整一個(gè)花錢(qián)買(mǎi)罪受。
在差不多快要放棄時(shí)，瑜伽館搞活動(dòng)，我又莫名其妙地囤進(jìn)一張卡，開(kāi)卡后，想著千萬(wàn)別再浪費(fèi)錢(qián)了，居然還神奇般地堅(jiān)持下來(lái)了。尤其那些大強(qiáng)度課，比如空中瑜伽，剛開(kāi)始核心力量不夠，上不去，等上去之后，成就感爆棚，老想著要去瑜伽館。
現(xiàn)在，一周練習(xí)三次以上已成為我生活常態(tài)，我并沒(méi)有中年發(fā)福的體態(tài)，一直很注重自己的身材，但練習(xí)瑜伽之后，肌肉變得越來(lái)越緊致，尤其皮膚也慢慢變好了，最重要的是，身體健康了，然后人開(kāi)心了，狀態(tài)進(jìn)入了良性循環(huán)。
其實(shí)，瑜伽老師也并非個(gè)個(gè)身材特別好，只是她們更懂得身體的協(xié)調(diào)性，以及身與心的對(duì)話，我想這就是運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，從中體會(huì)到成就感，不管怎樣，堅(jiān)持才是王道。
謝邀，作為一個(gè)健身瑜伽社會(huì)體育指導(dǎo)員，我的回答可能會(huì)讓你失望了，瑜伽塑形只是這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的衍生效果，如果僅僅只是為了身材好來(lái)練瑜伽，那未免也太簡(jiǎn)單了，健身房辣么多運(yùn)動(dòng)器材怎么都足夠練出一個(gè)好身材了。
練習(xí)瑜伽是身體、精神和心靈的修行，為什么瑜伽可以稱作是修行呢？因?yàn)殍べじ⒅氐氖切男缘哪サZ，每一個(gè)動(dòng)作都蘊(yùn)含著天地大道的溝通，讓人的精神得以放松，心情趨于平靜，這與中國(guó)道家一脈的心靜無(wú)為頗為相似。
當(dāng)然，練習(xí)瑜伽肯定是能塑造一個(gè)好身材的，不是自夸，我堅(jiān)持練習(xí)瑜伽十來(lái)年了，在朋友眼中自然也是女神級(jí)別的身材了，但我在剛開(kāi)始接觸瑜伽的時(shí)候，身材也并不好，腿型、肌肉線條都很差，但多年運(yùn)動(dòng)下來(lái)，改變了很多。而且我們進(jìn)入社區(qū)免費(fèi)指導(dǎo)瑜伽鍛煉也一直在開(kāi)展，很多大爺大媽也都積極參與的，所以并不是身材好的女人都來(lái)練瑜伽了，而是很多人在慢慢的堅(jiān)持過(guò)程中，達(dá)到了塑形的這樣一個(gè)結(jié)果而已。
運(yùn)動(dòng)鍛煉從來(lái)不是別人強(qiáng)求來(lái)的，好身材也不是憑空出現(xiàn)的，需要你有積極的熱情和不懈的堅(jiān)持，如果喜歡某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，一定要堅(jiān)持下來(lái)，鍛煉每時(shí)每刻，健康長(zhǎng)長(zhǎng)久久。
練習(xí)的人都是想身材更好能自律的人，所以越練越好，這是正向回饋，不練不自律的人也不是都不好，但一定會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)會(huì)越來(lái)越不好，這就是為什么說(shuō)，這個(gè)世界除了貧窮與衰老可以毫不費(fèi)力，其它都需努力。
腰椎間盤(pán)突出的人，適合瑜伽的哪些體式？
我的腰椎問(wèn)題特別嚴(yán)重，甚至有時(shí)候無(wú)法走路，后來(lái)有一次上瑜伽課和老師說(shuō)了這個(gè)問(wèn)題，老師讓我推薦我練習(xí)這三個(gè)體式，他們對(duì)腰椎問(wèn)題治療效果特別明顯。
我練習(xí)了大概一個(gè)多月，腰椎就只有在下雨天才會(huì)覺(jué)得痛，后來(lái)又繼續(xù)練習(xí)了大概一個(gè)月后，腰椎就很少再感覺(jué)痛了。
我還推薦了我好幾個(gè)朋友練習(xí)，他們練了之后腰椎都有一定程度的好轉(zhuǎn)。
比較嚴(yán)重的腰間盤(pán)突出，最好是去醫(yī)院檢查。不可貿(mào)然開(kāi)始練習(xí)瑜伽，瑜伽老師也會(huì)詢問(wèn)你是否看過(guò)醫(yī)生，有沒(méi)有拍片子。醫(yī)生檢查說(shuō)可以練習(xí)的話，再去準(zhǔn)備IKU瑜伽墊，請(qǐng)瑜伽私教練習(xí)會(huì)更好。
可以改善腰間盤(pán)突出的瑜伽體式：
前蹲式
正位瑜伽體式之一，是常見(jiàn)的瑜伽體式。練習(xí)此體式，可以有效鍛煉腿部后側(cè)和前側(cè)的肌肉;靈活髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)和腕關(guān)節(jié);朝前伸展脊椎，拉伸背部，改善腰椎間盤(pán)突出等癥狀。
蝗蟲(chóng)式
蝗蟲(chóng)式是模仿蝗蟲(chóng)伏在地上時(shí)的姿勢(shì)而來(lái)。由于脊柱得到了充分的伸展，因此有助于增強(qiáng)脊柱的彈性。這個(gè)體式還可以消除腰部疼痛，患有椎間盤(pán)突出、膀胱或前列腺疾病的人經(jīng)常練習(xí)這個(gè)體式可以獲得很大的益處。
貓式
瑜伽體式之一，這個(gè)體式像貓咪在伸腰彎腰，因此而得名。充分伸展背部和肩膊，改善血液循環(huán)，消除酸痛和疲勞；脊椎骨得到適當(dāng)?shù)纳煺梗?a href="http://www.tycqhhw.cn/tags-z-j.html" target="_blank" class="QIHEIHQ740059664389f4de relatedlink">增加靈活性。
在練習(xí)過(guò)程中，要時(shí)刻注意力量、腰椎的變化反應(yīng)，不要過(guò)于逞強(qiáng)，點(diǎn)到為止，這才是對(duì)自己負(fù)責(zé)任的表現(xiàn)。墊子的選擇上一定要選擇適合自己使用的墊子。如果不知道怎么挑選，可以到IKU家看看尺寸大小等等。
到此，以上就是小編對(duì)于身材不好瑜伽穿搭女生的問(wèn)題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于身材不好瑜伽穿搭女生的5點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
