大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于早孕瑜伽基礎(chǔ)知識(shí)的問題，于是小編就整理了4個(gè)相關(guān)介紹早孕瑜伽基礎(chǔ)知識(shí)的解答，讓我們一起看看吧。
孕婦瑜伽球什么時(shí)候做？
孕婦瑜伽球練習(xí)時(shí)間在懷孕3個(gè)月以上就基本上可以了，因?yàn)槿齻€(gè)月的時(shí)候胎兒基本穩(wěn)定（個(gè)別體質(zhì)除外）。孕婦練習(xí)瑜伽球的時(shí)候身體隨著球的運(yùn)動(dòng)而晃動(dòng)，可以鍛煉盆低肌肉，增加彈性有助于生產(chǎn)。有助于盆地肌肉的緊張，可以幫助孕婦鍛煉***的肌肉，預(yù)防痔瘡的發(fā)生。坐瑜伽球可以預(yù)防骨骼的耗損和肌肉疲勞。
記住孕婦做瑜伽球的時(shí)候要先熱身，要穿寬松的衣物。運(yùn)動(dòng)前后多喝水，必要的時(shí)候請(qǐng)遵醫(yī)囑。
現(xiàn)在很多醫(yī)院的待產(chǎn)室都準(zhǔn)備了瑜伽球，用于幫助準(zhǔn)媽媽加快產(chǎn)程，其實(shí)在進(jìn)入孕中期（4個(gè)月）以后，準(zhǔn)媽媽就可以適量做瑜伽球了。
<span style="font-weight: bold;">孕婦瑜伽球什么時(shí)候做
我懷過兩次孕，孕期都坐了瑜伽球，懷大寶是孕6個(gè)多月做的瑜伽球，寶寶在孕39周就發(fā)動(dòng)了，而我懷我家二寶，孕期比較懶，等到出現(xiàn)臨產(chǎn)征兆到待產(chǎn)室才做的瑜伽球，我家二寶發(fā)動(dòng)也比較晚，都過了40周了才發(fā)動(dòng)的。
其實(shí)孕婦做瑜伽球有很多的好處，比如按摩骨盆，幫助胎寶寶入盆；比如增加身體血液循環(huán)和新陳代謝，緩解孕期水腫現(xiàn)象；再比如幫助準(zhǔn)媽媽控制體重，加強(qiáng)鍛煉等等。需要注意的是：孕期做瑜伽球準(zhǔn)媽媽要小心，特別是孕晚期以后。
總之，孕婦在4個(gè)月以后就可以做瑜伽球了，當(dāng)然了，每個(gè)準(zhǔn)媽媽情況不同，建議先咨詢一下醫(yī)生。
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你好，非常高興為你解答問題，孕婦做瑜伽對(duì)自己和胎兒都有很大的好處，不過并不是什么時(shí)候做都合適做的。
在懷孕的早期，由于胚胎剛剛著床，不太穩(wěn)定，一般不主張做較劇烈的運(yùn)動(dòng)，盡量以散步等輕微活動(dòng)為主，以利于胎兒安全的安家落戶。同時(shí)孕早期大多數(shù)孕媽都會(huì)有惡心、嘔吐、困倦等早孕反應(yīng)，人往往沒有精神，也不適合做瑜伽。
懷孕中期，胎兒著床已穩(wěn)定，早孕反應(yīng)基本沒有了，食欲大增，孕婦可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)及過去的鍛煉情況，適當(dāng)加大運(yùn)動(dòng)量，做力所能及的鍛煉，如孕婦體操、孕婦瑜伽、游泳等。當(dāng)然，不可進(jìn)行跑、跳等容易失去平衡的劇烈運(yùn)動(dòng)。
在妊娠中期之后，孕婦可以根據(jù)自己的需要和舒適度練習(xí)不同的瑜伽姿勢(shì)，孕期瑜伽的練習(xí)因人而異，練習(xí)時(shí)如有不適感，可以隨時(shí)調(diào)整姿勢(shì)，母嬰安全第一！
希望我的回答能夠幫助到你！
頭胎一般入盆多久會(huì)生？過程中要注意什么問題？
頭胎一般入盆多久會(huì)生？過程中要注意什么問題？
首先大家需要明確，胎兒入盆只是分娩的一個(gè)前奏，并不是胎兒入盆馬上就生的，入盆早不代表分娩早，入盆晚也不一定分娩晚。
對(duì)于頭胎的媽媽來說，一般孕36周胎兒開始入盆，入盆后2-3周，或者是4周以后胎兒才分娩，具體時(shí)間因人而異，但是大多都是在孕37-42周內(nèi)分娩的，大家不要擔(dān)心。
1.頭胎什么時(shí)候入盆？
頭胎孕媽媽一般會(huì)在孕36周胎兒入盆，大約占80-90%的幾率，而剩下的10-20%的孕媽媽，胎兒會(huì)早一些或者晚一些入盆，最早孕33周胎兒入盆，最晚的會(huì)在分娩的時(shí)候，邊分娩邊入盆的。
2.頭胎什么時(shí)候分娩？
醫(yī)學(xué)上的預(yù)產(chǎn)期是孕40周，但是這只是一個(gè)預(yù)計(jì)時(shí)間，其實(shí)孕37-42周胎兒分娩都是正常的。如果分娩時(shí)間早于孕37周，胎兒還沒有足月，屬于早產(chǎn)兒；如果分娩時(shí)間晚于孕42周，屬于過期妊娠 ，胎兒的危險(xiǎn)性特別高。
3.胎兒入盆后需要注意什么？
胎兒入盆以后，孕媽媽會(huì)出現(xiàn)各種不適反應(yīng)，比如恥骨疼痛，尿頻加重，腰酸背痛，睡眠不良等等，都屬于正常的反應(yīng)，主要是子宮下移壓迫導(dǎo)致的，大家不要擔(dān)心，分娩后會(huì)恢復(fù)正常的，不過生活中孕媽媽下述幾點(diǎn)還得注意：
產(chǎn)檢：胎兒入盆以后，大多都是孕36周前后，此時(shí)的產(chǎn)檢每周一次，孕媽媽們千萬不要錯(cuò)過，還得多注意胎兒宮內(nèi)情況，比如胎兒大小是否合適，胎兒有無臍帶繞頸，胎兒有無胎位不正，胎盤是否老化，羊水是否正常等等。
- 飲食：胎兒入盆以后，孕媽媽胃口變好，但是不建議暴飲暴食，還得健康飲食，營養(yǎng)均衡才行。如果胎兒偏小，可以多吃一些長胎的食物，比如牛奶牛肉地瓜之類的；如果胎兒偏大，飲食盡量清淡一些，避免胎兒巨大兒，影響分娩。
- 運(yùn)動(dòng)。胎兒入盆后該運(yùn)動(dòng)還得運(yùn)動(dòng)，但是注意不要太劇烈，更不能勞累過度，碰到肚子，以免導(dǎo)致胎兒早產(chǎn)；運(yùn)動(dòng)建議以舒緩為主，比如散步，孕婦瑜伽之類的，至于下蹲運(yùn)動(dòng)等等，先別做了。
- 同房。胎兒入盆以后千萬不要同房 ，只會(huì)***胎兒早產(chǎn)；另外也不要***乳房，以免導(dǎo)致宮縮加重，胎兒早產(chǎn)。
- 睡眠。睡眠姿勢(shì)不需要太固定，左側(cè)右側(cè)按照自身情況進(jìn)行，有些孕媽媽左側(cè)睡很舒服，胎兒也開心，那就左側(cè)睡；有些孕媽媽左側(cè)睡呼吸不暢，胎動(dòng)也特別頻繁，那就右側(cè)睡，一切以自身情況為主。
- 胎動(dòng)。胎兒入盆以后胎動(dòng)幅度變小，位置基本固定，但是胎動(dòng)力度還會(huì)特別大，胎動(dòng)仍然有規(guī)律，大家注意胎動(dòng)情況，如果變化幅度不大，那就沒啥事兒，如果變化幅度很大，比如突然特別多，或者特別少，需要及時(shí)就醫(yī)查看，避免胎兒宮內(nèi)缺氧。
最后，還有很多孕媽媽 ，胎兒久久不肯入盆，大家也不要擔(dān)心，是不會(huì)影響分娩時(shí)間的。
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誤把早孕當(dāng)作感冒是什么樣的感受？
眼下春夏交替之際，尤其是南方連日陰雨潮濕，不少人都會(huì)容易發(fā)生感冒。我們也發(fā)現(xiàn)會(huì)存在這樣的情況，有部分女性，發(fā)現(xiàn)自己頭暈、乏力、嗜睡、惡心等疑似感冒癥狀，一上醫(yī)院卻被告知“有喜”，那么懷孕怎么會(huì)和感冒類似？
懷孕初期，由于體內(nèi)激素的變化，許多女性是會(huì)出現(xiàn)類似感冒的癥狀的。有部分女性在出現(xiàn)癥狀后未能及時(shí)就醫(yī)，而是自己選擇服用感冒藥，事后又擔(dān)憂藥物對(duì)胎兒存在影響，甚至有人會(huì)為此做人流放棄妊娠，那么如何在第一時(shí)間區(qū)分感冒和早孕呢？
自行測(cè)量體溫辨別
雖然早早孕癥狀與感冒癥狀有相似處，但并不難辨別。首先，懷孕后第一癥狀是停經(jīng)，而感冒通常都不會(huì)影響[_a***_]的來潮。其次，早早孕癥狀與感冒還可以通過測(cè)定體溫來區(qū)別。懷孕后身體溫度會(huì)有所升高，一般基礎(chǔ)體溫保持在36.1℃~36.4℃之間，排卵期體溫會(huì)升高0.5℃。只有當(dāng)體溫達(dá)到37.5℃以上時(shí)，才說明可能是感冒引起發(fā)燒了。另外，而感冒除了發(fā)熱癥狀外，還會(huì)出現(xiàn)流鼻涕、關(guān)節(jié)疼痛等***感染的癥狀。而早早孕一般不會(huì)出現(xiàn)這樣的癥狀。
那么感冒藥會(huì)對(duì)胎兒有影響嗎？
如果在懷孕35天內(nèi)，服用了市面上常見的百服寧、泰洛、維C銀翹片等感冒藥，都無需太過于擔(dān)心，而速效感冒藥、含水楊酸類藥物則屬于孕媽媽禁忌藥物。不過這并不意味著吃了這些藥物就需要放棄寶寶，如果胚胎發(fā)育不好，它會(huì)自然地流產(chǎn)。如果你對(duì)此還是不放心，亦可上醫(yī)院通過相關(guān)檢查后與醫(yī)師咨詢，一般來說，只要整個(gè)孕期配合各項(xiàng)檢查，是可以生育一個(gè)健康的寶寶的。
懷孕后的幾大變化，孕婦和準(zhǔn)爸爸注意到了嗎？
您好，我是「京媽說」，很高興回答您的問題。
懷孕后，準(zhǔn)媽媽不僅身體會(huì)發(fā)生明顯變化，心理和情緒方面也有變化，而且家庭地位也明顯上升。具體如下：
停經(jīng)、各種早孕反應(yīng)；
肚子逐漸變大；
***二次發(fā)育；
懷孕20周左右開始出現(xiàn)胎動(dòng)；
皮膚也會(huì)發(fā)生變化，可能長痘、長斑，肚皮出現(xiàn)黑線，長妊娠紋等；
由于激素變化的原因，孕期準(zhǔn)媽媽會(huì)變得情緒多變，多愁善感，愛多想、更愛哭等等，這些都是正常的孕期反應(yīng)，準(zhǔn)媽媽要做好自我調(diào)控，家人也要照顧好準(zhǔn)媽媽的情緒。
到此，以上就是小編對(duì)于早孕瑜伽基礎(chǔ)知識(shí)的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于早孕瑜伽基礎(chǔ)知識(shí)的4點(diǎn)解答對(duì)大家有用。
